Visszapillantás pénteken: Hústól zöldségig; Pillantás Marilyn Monroe furcsa étrendjére, amely segített formában maradni

Mielőtt gondosan megtervezett étrend-terveket és alacsony zsírtartalmú élelmiszertermékeket állítottunk volna elő, hogy a nők társadalmilag elfogadható formában maradjanak, a nők kísérleteznek az étellel, és saját étrend-táblázatot készítenek, hogy kordában tartsák ezeket a görbéket. Különösen a nők a show-üzletben. A sikeres karrier érdekében kívánatos test megőrzésének nyomása alatt roskadozó nők a saját szemléletüket alakítják ki az egészséges táplálkozáshoz. Olyan, amely többnyire csak a lehető legkevesebb étkezés gondolatán alapult.

pénteken

Bár mindannyian rutint követnek, a hírességek ritkán árasztják el a fittségük mögött rejlő titkot. Nemrég egy olyan híresség exkluzív interjújába botlottam, aki büszke volt arra, hogy diétájának titkát megosztotta a világgal - Marilyn Monroe. A lélegzetelállítóan lenyűgöző, elbűvölő és ikonikus hollywoodi színésznő, aki évtizedekig uralkodott a szórakozás világában, és ma is az ipar egyik legnagyobb sztárjaként ünneplik. Több mint filmsztár, Marilyn divatirányzat volt, amelyet mindenki követni akart. A fehér kötőfékruhától a frizuráján át a bal alsó arcán lévő anyajegyig a színésznő minden meghatározta a korszak stílusát.

Amikor olvastam a testről és a szépségrendszerről, amelyet vallásosan követett, hogy formában maradjon közönsége számára, rájöttem, milyen keményen dolgozott szépségének megőrzéséért. 1952-ben a Pageant magazinnak adott interjú során a színésznő nyitott volt arról, mit evett, hogy megőrizze a tökéletes alakot, és ettől őrültek meg rajongói. A színésznő részletesen bemutatta furcsa étrendjét a világért egy olyan történetben, amelynek címe: „Hogyan maradok formában”, és elrobbant.

Kezdetnek szigorú folyékony étrend-szabályt követnek reggelire. Azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és sokan azt gondoljuk, hogy a boldog reggeli boldog, de nem Marilynhez vezet. Ha folyékony étrendet mondok, akkor nem fincsi gyümölcslére, turmixokra vagy turmixokra gondolok. A „hétéves viszketés” színésznő két nyers tojással és egy pohár tejjel kezdte a napját. - Mielőtt a reggeli zuhanyomat lefoglalnám, elkezdek melegíteni egy csésze tejet a főzőlapon, amelyet a szállodai szobámban tartok. Ha meleg van, két nyers tojást beletörök ​​a tejbe, villával felverem és megitatom, amíg öltözködöm "- árulta el interjújában.

De ez még nem minden. „Tápláló reggelijéért” a színésznő megemlítette, hogy folyékony étrendjét több vitamint tartalmazó tablettával egészítette ki. "És kétlem, hogy egy orvos tudna-e táplálóbb reggelit ajánlani egy sietős dolgozó lánynak" - mondta. Bármennyire unalmasan is hangzik, bízz bennem, a színésznő reggelije volt a legkevesebb aggályom az étrenddiagrammal kapcsolatban. Vacsorájához Marilyn hús és nyers zöldségfélék, főleg sárgarépa kombinációjára járt.

- Minden este megállok a szállodám közelében lévő piacon, és felveszek egy steaket, bárányhagymát vagy valamilyen májat, amelyet a szobám elektromos sütőjében főzök. Általában négy vagy öt nyers sárgarépát eszek a húsommal, és ennyi. Részben nyúlnak kell lennem; Soha nem unom a nyers sárgarépát ”- mondta a magazinnak. De ne veszítsd el a reményt, csakúgy, mint mindannyian, Marilynnek is megvolt a vágya, és nagyon komolyan vette őket. Rendszeresen jégkrémkundékkal kedveskedett magának.

Minden este megállt egy Will Wright fagyizóban egy forró fudge napfényért. "Biztos vagyok abban, hogy nem engedhettem meg magamnak ezt a kényeztetést, ha nem az lenne, hogy a szokásos étrendem szinte teljes egészében fehérjetartalmú ételeket tartalmazna" - jegyezte meg. Az egészséges táplálkozás mellett a rendszeres „mellszívósító” edzésprogramot is követte, hogy formában maradjon. „Öt kilós súlyok emeléséből áll egy széttárt sas helyzetéből egy pontba, közvetlenül a fejem felett. Ezt 15-ször, lassan csinálom. A gyakorlatot még 15-ször megismételem egy helyzetből, karjaimmal a fejem felett. Aztán karjaimmal a padlótól 45 fokos szöget zárva körbe mozgatom a súlyaimat, amíg el nem fáradok - osztotta meg a nő. A lenyűgöző színésznő évekig meghatározta a szépségszálat, és egyértelműen nagyon keményen dolgozott ezen.

1962. augusztus 5-én, 36 éves korában a filmsztárt holtan találták Los Angeles-i otthonában. Marilynt fedezték fel meztelenül az ágyán. Az egyik kezében egy telefon volt, a másikban pedig egy üres üveg tabletta, amelyet depressziójának kezelésére írtak fel. Amikor a rendőrség befejezte a nyomozást, bejelentették, hogy halálának módja „valószínű öngyilkosság”.