Volt tornász - Vissza kell állnia az alakjába!

Körülbelül 9 éves korom óta elkötelezett művészi tornász vagyok, és csak a rossz hát, a boka és a csukló miatt kellett abbahagynom - És egyszerűen nem volt időm. Egyébként csak 5 "1 vagyok és csodálkoztam (még akkor is, amikor tornateremben voltam) a súlyomon. 14 éves koromban 120 font voltam, és teljesen elborzadtam. A nővér gyorsan elmagyarázta, hogy ez a masszív izomzatomnak is köszönhető. combok - hát megnyugodtam.

tornász

De miután abbahagytam a röplabdát és teljesen lusta életet folytattam anélkül, hogy sportoltam volna, és egész nap csak a számítógépemen ültem, még egyszer megmértek, és a szívem leállt. Jelenleg 164 font vagyok. Most nézze meg a problémát, hogy meghatározzam, mennyi a testzsírom és mennyi az izom. A tornaterem után röplabdát játszottam államomban hatalmas bajnokságokban - a legkevésbé sem voltam formában. És bár lusta voltam, két mérföldet még mindig tudok futni gond nélkül. Készítettem képeket, mielőtt újra elkezdtem dolgozni, és tényleg, NEM vagyok túlsúlyos. Van egy pudingom, de csak nem látom a plusz kilókat.

A legrosszabb, hogy a kismamámnak, aki az öcsém születése óta meglehetősen túlsúlyos volt, be kellett csöpögnie, hogy a súlya SEM VAGY SEM, és azt kommentálta, hogy nekem olyan striák vannak, hogy ilyen gyorsan hízok. Ez csak egy lövés az önértékelésben? Ráadásul az összes ruhám kisebbnek érzi magát, és ez egy szörnyű érzés valakinek, aki SOHA nem kellett, hogy tudatában legyen a súlyának. Csak tortát ettél? Semmi gond, az edzőteremben futnám le. Aktívan neveltem, és soha nem kellett azon gondolkodnom, hogyan lehet lefogyni - szóval ez egy kicsit fém pofon.

Nincs cellulitiszem, és hajlandó vagyok keményen dolgozni. A belső tornászom még mindig ott van, és az izmos combjaim, vádlijaim és karjaim is. De olyan sok fogyás van mindenhol, és végül csak össze vagyok zavarodva.

Ez óriási 164 font mindkettő lustaságom és izomtömegem miatt? A röplabda annyira megdolgozta a lábaimat, így nem csodálom, hogy a combom is megnőtt. De anyám azt mondja nekem, hogy kövér vagyok, és hogy túlsúlyos vagyok, nem szeretek hallani. És azt is, hogy milyen étrendre és edzésre térjek vissza? Csak azt akarom, hogy elveszítsem a hasamban lévő kezdeti „dagadtságot”, és visszatérjek lapos hasamhoz. Tud valaki kedvesen irányítani a helyes irányba?; _; Milyen sorta program, milyen sorta diéta stb. . . ? Elegem van az öntudatos XD érzéséből. Ne feledje, hogy egészen apró lány vagyok, és a szó szoros értelmében a combom szélessége testem szélessége XD

A cosplay kedvéért általában spandexet és trikókat viselek - olyan kényelmesen érzem magam a korábban sportolt sportok miatt. De most, hogy dagadt vagyok a hasi területen, öntudatosabb vagyok, és Tényleg nem akarok a SpiderWoman jelmezemben pompázhat egy ilyen augusztusi kondiban . . .