Oolong tea és fogyás

Az elhízás komoly problémát jelent modern világunkban, és mindig keressük a "könnyű megoldást", amely segíthet a plusz kilók leadásában. Az egyik legújabb fogyás trend az oolong tea. Vajon az oolong tea fogyasztása valóban segít-e lefogyni?

fogyás

Az Oolong tea nem új termék - hosszú múltra tekint vissza több száz évre visszamenőleg. Az Oolong tea valószínűleg Kína Fujian tartományából származik, de ma Tajvanon, Vietnamban, Srí Lankán, Indiában, valamint Kínában gyártják. Földrajzi elhelyezkedése és hegyvidéki terepe miatt, Tajvan a világ legfinomabb oolong teáját állítja elő.

Az elhízás járvány

Az American Obesity Association szerint az elhízás "a megelőzhető halál második oka az Egyesült Államokban. Az Egyesült Államokban körülbelül 127 millió felnőtt túlsúlyos, 60 millió elhízott és 9 millió súlyosan elhízott".

Ezek a számok évről évre folyamatosan emelkednek. Az elhízással járó egészségügyi kockázatok közé tartozik a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a rák, az epehólyag betegség, a magas vérnyomás, a májbetegség és a stroke. Összességében több mint 30 egészségi állapot társul az elhízással.

Az elhízás nemcsak amerikai probléma. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint világszerte több mint 1,2 milliárd ember minősül túlsúlyosnak.

Oolong tea

Ezekkel a megdöbbentő tényekkel szemben nem csoda, hogy a kormányok és az egyének figyelmüket a fogyásra összpontosítják. Azok a termékek, amelyeket úgy terveztek, hogy "könnyedén" fogyhassanak a fogyásban, nagy eladók, és új súlycsökkentő módszereket mutatnak be riasztó gyakorisággal.

Tehát hova fér az oolong tea? Hóbort-e, vagy van-e valamilyen alapja annak az állításnak, hogy az oolong tea segít a fogyásban?

Tudományos tanulmányok megállapították, hogy a teában magas az egészséget elősegítő polifenolok mennyisége, amelyek megvédhetnek minket a ráktól és más betegségektől. Az Oolong tea különösen magas a "polimerizált polifenolokban", ami egy 2003-as japán tanulmány szerint hozzájárul az energiafelhasználás növeléséhez.

Ez a tanulmány kimutatta, hogy az energiafogyasztás 10% -kal nőtt 2 órán keresztül az oolong tea elfogyasztása után. Ez lényegesen magasabb volt, mint a zöld tea elfogyasztása után megfigyelt energiafelhasználás.

Egy másik japán tanulmány megállapította, hogy az oolong tea elnyomhatja a lipid anyagcserét, amelynek hatása elnyomja a zsír felhalmozódását és a testsúly növekedését. A tanulmány arra a következtetésre jut, hogy a Az oolong tea előnyös a diéta által kiváltott elhízás elnyomásában.

Az egészséget elősegítő vegyületek, mint például a polifenolok és a katechinek, minden teafajtában megtalálhatók, de a kézzel szedett oolong tea a legjobb forrás, mert a szedők kiválasztják a tea növény legjobb levelét. A gépi betakarítás válogatás nélküli - az idősebb leveleket és gallyakat az újabb levelekkel együtt szüretelik.

Az összes tea a Tajvani tea a weboldal kézzel válogatott és kézzel feldolgozott. Ha elsősorban az oolong tea, mint fogyókúra érdekli Önt (nem pedig ínyenc étel), akkor ajánljuk a Négy évszakos Oolong teát. Ez a leggazdaságosabb teánk, de mégis kiváló kézzel feldolgozott oolong tea.

Felhívjuk a figyelmét a GABA teánkra is. Ez nem oolong tea, hanem egy kiváló minőségű tea, amelyet kifejezetten a GABA (gamma-amino-vajsav) természetes szintjének növelésére dolgoztak fel. A GABA fontos aminosav, amely számos potenciális egészségügyi előnnyel jár, beleértve a vérnyomás csökkentését, a stressz enyhítését és a fogyás elősegítését.

Az Oolong tea nem csodaszer a súlyproblémák ellen. A súlycsökkenés magában foglalja az ésszerű, egészséges étrend követését és az életmód megváltoztatását, hogy megfelelő mennyiségű testmozgás is bekerüljön. Az Oolong tea további lendületet adhat a fogyás tervének elősegítéséhez, de ezt átfogó stratégia részeként kell felhasználni életmódjának javítására.