A Yohimbine hatékony a fogyáshoz? (Tudományalapú áttekintésünk)

Míg a yohimbine bizonyos előnyeit tanulmányozták, a yohimbine és a fogyás közötti kapcsolat bizonyítéka nagyon korlátozott.

yohimbine-kiegészítő

  • Mi a Yohimbine?
  • Előnyök
  • Yohimbine és fogyás
  • Johimbin és lipolízis
  • Yohimbine és hormonok
  • Serkentő hatások
  • A Yohimbine biztonságos?
  • Összegzés

Az emberek egy évszázadon át vagy tovább keresnek varázslatos fogyókúrás tablettát. Karcsúsító elixír minden problémánk megoldására és fogyókúra vagy testmozgás nélkül segít abban, hogy a kívánt életet éljünk.

Megtalálhattuk volna a varázstablettánkat?

Vajon a merevedési zavarban rejtőzött-e egész idő alatt?

Mi a Yohimbine?

A johimbin egy olyan vegyület, amely a Yohimbe fa kérgében található, amely Nyugat-Afrikában honos. Hagyományosan merevedési zavarok kezelésére és a nemi vágy fokozására szolgál.

A Yohimbine előnyei

A Yohimbine azon képessége, hogy segítsen az erekció elérésében, nagyrészt annak a képességének köszönhető, hogy javítja a véráramlást és a keringést. A yohimbine afrodiziákum, vagyis növeli a vágyat és a szexuális izgalmat.

A yohimbine ingerlő hatásának köszönhetően az Ön neurotranszmittereinél a zsírvesztés szempontjából is előnyös.

Yohimbine és fogyás

A johimbin-kiegészítő szerepet játszhat a zsírtömeg csökkentésében mind sovány, mind elhízott egyéneknél.

3 kilóval többet fogyott, mint a placebo csoport.

Sok más tanulmány nem bizonyította, hogy ez elősegíti a fogyást.

jegyzet: További kutatásokra van szükség.

Johimbin és lipolízis

A johimbin növeli a zsírvesztést az alfa-2-adrenerg receptorok hatására, amelyek megőrzik a zsírégető hatásokat, és ezáltal fokozott lipolízist eredményeznek. Ezenkívül közvetett kapcsolatban áll a zsírégetéssel az adrenalin felszabadulásának serkentésével. Az adrenalin felszabadulása sok utat nyit meg a zsigeri zsír felszabadulásához.

E csoda megállapításainak egyik figyelmeztetése, hogy úgy tűnik, hogy csak éhgyomri állapotban működik. Növeli az inzulintermelést az étkezés során.

Az inzulin transzferként szolgál a glükóz sejtbe történő tárolásához, ami zsírraktározáshoz vezet, ha az ember több kalóriát fogyaszt, mint amennyire a testnek szüksége van.

Yohimbine és a hormonjaid

A johimbin fokozza a noradrenalin termelést, amely szorongást és pánikbetegségeket válthat ki, ha az ajánlottnál nagyobb dózisokkal egészítik ki. A kiváló aerobik képesség megvédi Önt a szorongás fokozódásától.

A kortizol egy gyakori stresszhormon, amely összefügg az elhízással és a fogyás képtelenségével. Önmagában kiegészítve nem növeli a test kortizolszintjét, ahogyan a noradrenalin szintjét.

Ha azonban a koffein közepette kiegészítik, akkor a kortizol szintje megnő. Egyéb stresszhormonok, például prolaktin, béta-endorfin, ACTH (adrenokortikotrop hormon) nem szabadulnak fel yohimbin-kiegészítéssel.

A johimbin stimuláló hatásai

A yohimbine növeli a vérnyomást, ami kardiovaszkuláris kockázatot jelenthet Önnek. Egy tanulmány kimutatta, hogy a yohimbine vérnyomásra gyakorolt ​​hatása pozitív lehet egy ortosztatikus hipotenzióban szenvedő személy esetében, olyan állapotban, amikor felállva rendkívüli fejfájást (más néven szinkopát) tapasztal.

Egyes tanulmányok megpróbálták kimutatni, hogy javíthatja a megismerést és az összpontosítást az ugyanazon kémiai közös ADHD gyógyszerekkel való interakciói miatt.

Bár a yohimbin fokozhatja ezeknek a gyógyszereknek a hatását, önmagában nem változtatja meg a figyelmességet.

A Yohimbine biztonságos?

A yohimbine megtalálható a pultnál, vagy orvos felírhatja yohimbine-hidrokloridként. A vényköteles yohimbin-hidroklorid csak az orvosi csapat közvetlen felügyelete alatt alkalmazható.

A kiegészítő yohimbin nincs szabályozva, ezért a címkével büszkélkedő vegyületek mennyisége nem mindig igaz. Ha mellékhatásokról van szó, a dózis teszi a mérget.

Sok orvosi szakember azt javasolja, hogy vegyen be egy fél adag adagot, amikor először alkalmazza a yohimbint, hogy felmérje, hogyan működik az adott kémia.

VIGYÁZAT: Ha bármilyen mellékhatást észlel, azonnal hagyja abba a szedését, és forduljon orvosához.

Szerepet játszhat a rohamok, szorongás, szívproblémák, például tachycardia és magas vérnyomás kialakulásában.

Összegzés

  • A yohimbine a Yohimbe fa kérgében található vegyület
  • A hatóanyag blokkolja az alfa-2 adrenerg receptorokat
  • A leghatékonyabb zsírégetésre, ha éhgyomorra veszi a reggeli edzés előtt
  • Lehet, hogy nem növeli a kortizol szintjét, hacsak nem koffeinnel párosítva
  • A yohimbin-kiegészítés egyes populációkban fokozhatja a szorongást és a pánikot
  • Stimuláló hatása van a szív- és érrendszerre, ami szívproblémákhoz vezethet
  • A yohimbine stimuláló hatása nem befolyásolhatja az alvási ciklusokat
  • Aki megpróbálja kipróbálni a yohimbinnel való kiegészítést, az nagyon körültekintően járjon el, és fél adagokkal kezdje

18 forrás

Az Egészségügyi bennfentesek szakértők által áttekintett tanulmányokra, tudományos kutatóintézetekre és orvosi szövetségekre támaszkodnak. Kerüljük a harmadlagos referenciák használatát. A szerkesztési irányelvek elolvasásával többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk tartalmunk pontosságát és aktualitását.


Cristen Lindsay RD, CNSC

Cristen Lindsay regisztrált dietetikus táplálkozási és tanúsított táplálkozástámogató klinikus. Kimutatott háttere van. [A teljes életrajz olvasása]