Zab- és rozskása friss gyümölccsel

Ossza meg ezt

Hirdetés

Hozzávalók

2 csésze EDEN zabpehely
bármilyen EDEN teljes kiőrlésű pehely vagy organikus, régimódi hengerelt zab
1 csésze EDEN rozspehely
vagy EDEN Kamut vagy tönkölypelyhek
1 csipet EDEN tengeri só
2 csésze EDENSOY cukrozatlan
EDENSOY vanília, extra vanília, eredeti vagy extra eredeti
2 csésze hideg víz
4 teáskanál bármilyen EDEN Gomasio kíséretre
EDEN Dulse pehely vagy EDEN Shake
1 csésze szeletelt friss gyümölcs
vagy EDEN szárított áfonya, vad áfonya vagy cseresznye

Útmutatások

Helyezze a zabot, a rozst, a tengeri sót, az EDENSOY-t és a vizet egy közepes fazékba.
Letakarva forraljuk fel. Csökkentse a lángot alacsonyra és párolja 10 percig, amíg krémes nem lesz.
Tálaló tálakba helyezzük, és friss gyümölcsökkel, valamint bármilyen EDEN Gomasio, Dulse pehely vagy EDENShake díszítéssel.

Megjegyzések

Megjegyzés: bármely EDEN szárított gyümölcs helyettesítheti a friss gyümölcsöt.

Adagonként: 306 kalória, 6 g zsír (17% kalória a zsírból), 11 g fehérje, 53 g szénhidrát, 7 g rost, 0 mg koleszterin, 119 mg nátrium

Hozzájáruló

Eden Foods

Az Eden Foods Észak-Amerika legrégebbi természetes és biotáplálék-gyártási vállalata, és a legnagyobb fennmaradó független száraz élelmiszer, biotáplálék gyártója. Élelmiszereik környezeti hatásait nyomon követik a beszállítóktól kezdve, a vállalati működésen keresztül és a későbbiekben, figyelemmel kísérve az összes társadalmi hatást.

További tartalmuk

reggeli
zabkása
gyümölcs
zab
rozs
szójatej
dulse
bogyók
Áfonya
áfonya

Hirdetés

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Népszerű témák

Challah kenyér
Immunstratégiák a megfázás és az influenza ellen
Kurkuma paradicsom méregtelenítő leves
Jó egészséget a Spice Rackben
Országos süti nap
Készítsen egyszerű házi ajándékokat illóolajokkal
Építsen ellenálló képességet 7 gyors tipp segítségével
A 2020-as nyaralási útmutató és ajándék
Mézeskalács palacsinta
Téli bőrbetegségek és gyógymódok

Hirdetés

149 Emerald St. lakosztály O
Keene, NH 03431