Zabpehely, alma és citrom szeletek - Fogyni egyszerű és egészséges módon

Minden nagyon egyszerű és finom, és ami a legfontosabb: hasznos!

Nagyon sokan keresnek új formulát a fogyás egyszerű és egészséges módon. Ezért ma úgy döntöttünk, hogy megtanítunk arra, hogyan lehet fogyni a természetes összetevők segítségével.

A zabpehely, az alma és a citrom egyszerű keveréke segíthet a fogyásban, valamint azoknak, akik magas rosttartalmuk miatt székrekedésben szenvednek.

A zab az ételeink alapanyaga, mivel kielégíti az éhséget.

Recept zabpehelyhez, almához és citromhoz

A trükk az, hogy ezt a keveréket minden reggel vegye be, hogy a lehető legtöbbet hozza ki tápanyagaiból.

Menjünk a receptre:

Hozzávalók:

Víz: 2 csésze;
Zab: egy csésze fele
Zöld alma: 2 bio közepes méretű
Citrom: Bio közepes méretű

Az elkészítés módja:

Tegye a vizet a turmixgépbe, majd vágja kisebb darabokra a zöld almát, és tegye bele a turmixgépbe is.
Ezután szerezze be a zabot, és tegye bele a turmixgépbe is.
Kapcsolja be és keverje addig, amíg a keverék homogénné nem válik. Ezután vágja ketté a citromot, és csak a keverék belsejében nyomja össze a levét.
Keverjünk el mindent jól, és kész a turmix.
Fogyassza naponta egyszer, egy hétig.

Nem ajánlott cukrot vagy mézet keverni ezzel a recepttel, mivel ezek kalóriákat tartalmaznak. Hozzáadhat még vizet, ha úgy tetszik, mint a jég.

Egy hét múlva meglátja az eredményeket, csak legyen kitartó!

A kívánt eredmények elérése érdekében nagyon fontos az egészséges, kiegyensúlyozott étrend ötvözése orvosi és foglalkozási felügyelettel, valamint fizikai aktivitással.