Zero Points Plus Foods

foods

Az ezen az oldalon található lista azt a nulla Pont Plusz ételt mutatja, amelyet hozzáadhat napi ételeihez és receptjeihez. Nem kell nyomon követni ezeket az elemeket, ezért élvezze bűntudat nélkül.

Ezek az ételek segíthetnek abban, hogy jól érezze magát és távol legyen a sütitartótól. Tehát adjon hozzá néhány ilyen ételt anélkül, hogy további pontokat és értékeket adna a napi vagy heti pótlékához.

Fogyaszthatja ezeket reggelire, ebédre, vacsorára vagy harapnivalóra, és bűntudat nélkül élvezheti őket.

Ezen élelmiszerek alábbi felsorolása különféle csoportokra oszlik. Mivel a legtöbb gyümölcs és zöldség ma már ingyenes (nulla pont) van a plusz rendszerben, ezeket külön-külön nem sorolják fel.

Ne feledje, hogy a gyümölcsök és a zöldségek nulla pont plusz ételek csak akkor, ha semmit nem adnak hozzájuk. Tehát, ha van cukortartalmú gyümölcsös poharad, és 100% -os gyümölcslébe van csomagolva, akkor ez nulla pontos étel.

Ha azonban ugyanaz a gyümölcspohár van, amely vagy cukrot adott, vagy szirupba volt csomagolva, akkor az árucikk pluszértékkel rendelkezik. Tehát mindenképpen kövesse ezeket a pontokat

Ugyanez vonatkozik a zöldségekre is. Ha egy zöldséget olaj nélkül párolnak, akkor ez az elem a pontrendszer ingyenes kocsija. Azonban, ha olajban főzik, akkor az ételnek lesz néhány pontértéke.

Ha nem biztos benne, akkor játssza le biztonságosan, és legyen óvatos a pont pluszértékek kiszámításával és rögzítésével.

Zero Points Plus ételek listája

Az alábbi linkek segítségével ugorjon a kívánt ételkategóriára, vagy görgesse végig az egész oldalt a Súlyfigyelők 0 pontos ételeinek megtekintéséhez. Adott esetben az adag méretét meg kell jegyezni. Ha a megadott adagnál többet használ, akkor lehet, hogy pontértéke van az adott elemnek.

Ez nem egy all inclusive lista. Ha úgy látja, hogy hiányzik egy élelmiszer (amelyről tudja, hogy nulla pont), ne aggódjon, ha ezeket a nulla pontokat plusz ételeket rögzíti.