Zöld az életért

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a Green for Life-val kapcsolatban

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Szeretem a zöld turmixokat. Valóban ízletesek, ahogy ez a könyv kimondja, és határozottan egészségügyi előnyökkel jár. Nagyon sokat megtudtam, mennyire előnyösek ebből a könyvből, amelyet örömmel ismertem meg.

De. Victoria Boutenko amolyan furcsa. Három hónapos zöld turmix fogyasztása után azt állítja, hogy nyálas a zöld gyomok felett, amelyeket kint lát, miközben férjével sétál, és utánozza az állatkertben figyelt csimpánzokat azzal, hogy lehúzza majdnem növények leveleit, hogy megegyék őket.

Hajlamos arra, hogy ezeket a turmixokat csodaszernek tegye ki, a cukorbetegségtől kezdve az ízületi gyulladásokon át az ősz hajig néhány hónapon belül mindent meggyógyít. Nem tagadom, hogy az egészségi állapota javulna, ha ezeket napi rendszerességgel hozzáadná étrendjéhez - én már szinte minden reggel magam iszom őket néhány hete. Jobban érzem magam, de nem készülök kimenni és futni egy 10 ezerrel.

Remek receptek és szórakoztató statisztikák találhatók ebben a könyvben. Érdekes keveréke a tényeknek és az őrültségeknek. . több

Igyál zöld turmixokat. Nem igazán. Változtassa meg az életét, és valósítsa meg. Olyan boldog leszel, hogy megtetted. Ezt üzeni Victoria Boutenko Green For Life című könyvében. Jó üzenet, de a könyv ennél sokkal többet nem tartalmaz. Ez az a fajta könyv, amelyet a könyvtárból vesz fel, mivel gyorsan elolvashatja, és egy ülés alatt mindent megszerezhet belőle.

Miután elmondta, hogy ez Victoria Boutenko fontos üzenete, és ez egy olyan könyv, amelyet érdemes megkeresni.

* Menj zöldre és menj, menj, menj! *

Akár új vagy (vagy uh, mondjam, hogy zöld?) A zöld turmixban, vagy egy ideje a forradalmat lovagolod, Victoria frissített klasszikusát érdemes megolvasni. Mindannyian hallottuk már a „táplálékfogyasztás” többszöri felszólítását, amelynek van értelme a táplálkozáselméletben, de az életstílus-valóságban nem mindig olyan praktikus. Szerencsére, ahogy Victoria könyve hazafelé üt, a zöldek elfogyasztása nemcsak egyszerűbb módja lehet az étrendbe vételnek, hanem a porhúzás is * Zöldülj és menj, menj, menj! *

Akár új vagy (vagy uh, mondjam, hogy zöld?) A zöld turmixban, vagy egy ideje a forradalmat lovagolod, Victoria friss klasszikusát érdemes megolvasni. Mindannyian hallottuk már a „táplálékfogyasztás” többszöri felszólítását, amelynek van értelme a táplálkozáselméletben, de az életstílus-valóságban nem mindig olyan praktikus. Szerencsére, ahogy Victoria könyve hazafelé ütközik, a zöldek elfogyasztása nemcsak egyszerűbb módja lehet annak, hogy étrendjébe vegye őket, de ha folyékony formájába porítja, a zöld jóság biológiailag még jobban elérhetővé válik testünk számára. A turmix iható formában a zöldek értékes értékes fehérjeforrások (felhasználható esszenciális aminosavak formájában), szivacsok a felhalmozódott toxinok felszívására, homeosztázis-szabályozók (a test természetes képességének és öngyógyulási hajlandóságának növelésére), testlúgozók (hogy a test pH-szintje eldőljön a savas zónától, ahol a rákok fejlődnek), és a klorofill végtelen gyógyító erejének leadói. Ráadásul ezek a zöld turmixok a legfinomabb, legkényelmesebb, könnyebb és legenergikusabb ételt készítik.

Figyelmeztetés - a rendszeres zöld turmix fogyasztásának mellékhatásai a következők: az energiaszint hatalmas megugrása (érdemes lehet egy másik hobbit szereznie, amint azt a könyv egyik ajánlása tanácsolja), a cukrok és más, nem túl zöld ételek iránti vágy csökkenése, számtalan az általános egészségi állapot és a test működésének javulása, valamint az ó-életem-jó-jó érzés. (Meg tudod mondani, hogy most zöld utakon járok?)

Igyál (a könyv és a turmixok is), és élj tovább! . több

Jó receptek, borzalmas írás.

Eladtak a zöld turmixok ötletén, de sajnos Mrs. Boutenko írásai és kutatásai ezt teljesen elrontották számomra. Ez a könyv tele van rossz írással, vad állításokkal és feltört személyes "kutatással" párosulva. Mrs. Boutenko szemében nyilvánvalóan a táplálkozási és táplálkozási állítások megfogalmazásához csak az szükséges, hogy egyszerre súlyosan túlsúlyosak legyenek, majd ezt a fogyást egy bizonyos étrendi program révén elengedték. A modern orvosi kutatások és az orvostudomány elleni nyitó diatribíja ezt a kérdést teljesen egyértelművé teszi. Ezután követi a modern táplálkozástudomány felzárkózását azzal az állítással, hogy mivel DNS -ünk több mint 99% -át csimpánzokkal osztjuk meg, ezért lényegében úgy kell ennünk, mint a csimpánzok. Azt is állítja, hogy a csimpánzokat embernek, nem pedig majmoknak kellene tekinteni. Shenanigans mondom!

A könyv egyetlen beváltó tulajdonsága a hátul található receptek. Sajnos egy csomó áltudományos irodalmat és személyes ajánlást kell végiggázolnia, mielőtt bármihez hozzáérne.

Azt javasolnám, hogy keressen online zöld turmixokat, próbáljon ki egy hónapig néhány alapvető receptet, és nézze meg, nem érzi-e jobban magát. Biztosan kihagyhatja ezt a könyvet és a kígyóolaj hülyeségeket, amellyel Mrs. Boutenko tényként közöl. . több

mindenkinek ajánlom ezt a könyvet. baromi fantasztikus, tele a növényekkel kapcsolatos információkkal (tudtad, hogy a brokkoli valójában virág? és hogy a petrezselyem a paszternák zöld teteje? én nem!), a táplálkozás és a nyers ételek.

ha valamilyen egészségügyi problémája van, és úgy gondolja, hogy annak, amivel eszi vagy nem eszik, köze lehet ahhoz, olvassa el ezt a könyvet. ez már olyan pozitívan hatott rám. komolyan, mindennap ittam ezeket a zöld turmixokat, és igazán érzem, hogy mindenkinek ajánlom ezt a könyvet. baromi fantasztikus, tele a növényekkel kapcsolatos információkkal (tudtad, hogy a brokkoli valójában virág? és hogy a petrezselyem a paszternák zöld teteje? én nem!), a táplálkozás és a nyers ételek.

ha valamilyen egészségügyi problémája van, és úgy gondolja, hogy amihez vagy nem eszik, annak köze lehet ahhoz, olvassa el ezt a könyvet. ez már olyan pozitívan hatott rám. komolyan, mindennap ittam ezeket a zöld turmixokat, és valóban különbséget érzek abban, hogy mit érzek ezek után, vagy egy csomó saláta vagy gyümölcs után, mint egy gazdag, főtt étel után. ez az a különbség, hogy tele vagyok energiával, de nem őrült, és hogy a testem megpróbál megemészteni valamit, ami túl bonyolult ahhoz, hogy megbirkózzon vele.

Szeretem azt is, hogy a szerző milyen intuitív és szeretetteljes írásmóddal párosította a harvard professzorok lábjegyzeteit a különböző témákban, mint például a csimpánz étrend és a jó sósav fontossága a gyomorban. nagyszerű dolog, hogy a dolgoknak "akadémikusnak" kell lenniük ahhoz, hogy sok ember elfogadhasson egy ötletet, de hé, azt hiszem, ez a könyvet a nem hippi emberek nagyobb körének számára teszi elérhetővé, szóval nagyszerű.

el kellene olvasnod ezt a könyvet. és igyál egy kis zöld turmixot. az egyetlen dolog, amit el kell vesztenie, az ó, nem! csak egy csomó spenótot ettél! bármi, nagyon jó!

Egyszer kellemesen, energikusan "magasan" kaptam egy negyed csésze gyönyörű smaragd színű petrezselyemlevet, így határozottan nyitott vagyok Boutenko állításaira, miszerint a zöld turmixok sokkal jobban érezhetik magunkat. De a szerző ajánlása a Vitamix vásárlására, valamint megjegyzése, miszerint több turmixgépet elégetett zöld turmixokkal, számomra kikapcsolás volt. Szívesen megszoknám a zöld turmixok fogyasztását, de nem engedhetem meg magamnak, hogy Vitamixet vásároljak.

Azok számára, akiknek van vagy tudok egyszer kellemesen, energikusan "magasan" elfogyasztani egy negyed csésze gyönyörű smaragdzöld színű petrezselyemlevet, ezért határozottan nyitott vagyok Boutenko állításaira, miszerint a zöld turmixok sokkal jobban érezhetik magunkat. De a szerző ajánlása a Vitamix vásárlására, valamint megjegyzése, miszerint több turmixgépet elégetett zöld turmixokkal, számomra kikapcsolás volt. Szívesen megszoknám a zöld turmixok fogyasztását, de nem engedhetem meg magamnak, hogy Vitamixet vásároljak.

Azok számára, akik rendelkeznek vagy képesek beszerezni egy Vitamix-et, íme a "Zöld az életért" című gondolataim: A könyv könnyű a tudományról (a könyv végén található megjegyzések temetik el, milyen kevés dokumentáció van benne) és nehéz a "gyógyított" az X "ajánlásaim és a szerző saját szubjektivitása. Úgy találtam azonban, hogy a könyv jó, alapvető, reményteli bevezetés ahhoz, hogy miért és hogyan együnk több zöldet. Nagyon sok értelme van annak az elképzelésnek, hogy a "zöldeket" élelmiszercsoportnak kell tekinteni. Izgalmas felfedezés volt számomra a különböző zöldek fehérje mennyiségének kiderítése - egy kertész, aki túl sok zöldet vetett be ezen a nyáron, és hagyta, hogy a legtöbbjük tönkremenjen. Vonzó a módszer a zöldek nagy mennyiségének gyors feldolgozására. De a kertben gyakran lakoma vagy éhínség van. Szeretnék információkat kapni a zöld turmixok fagyasztásáról: Meg tudja csinálni íz- vagy minőségvesztés nélkül? A receptek némelyike jobban megfagyhat, mint mások? Melyek a jó trükkök a receptek nagyobb tételének elkészítéséhez? Vajon kivitelezhető-e ezeknek a recepteknek a keverése a fagyasztás érdekében, hogy később össze lehessen őket kombinálni? Melyik zöldet lehet leginkább felcserélni a receptekben?

A könyv hátulján található receptek nagyon kegyesek ahhoz, hogy az ember elkezdhesse a zöld turmixokat napi szertartásként. Számos „zöld glop” receptre számítottam, de sok ilyen turmixból viszonylag kevés zöld van a gyümölcshöz képest. Nem szeretem az olyan összetevők pontatlanságát, mint a "két marék spenótlevél" vagy a "1/2 csokor friss bazsalikom", ha a cél egy pontos mennyiségű (pl. Két liter) turmix elkészítése. A másik oldalon ez arra ösztönözheti az olvasókat, hogy kísérletezzenek jobban zöld turmixaikkal.

Nagyra értékelem Boutenko hivatkozását a permakultúrára (fenntartható, évelő kertészeti módszer, amelyet mindannyiunknak meg kell ismernünk), valamint azt, hogy hangsúlyt fektet az élelmiszereinkben termesztett talaj minőségére. A permakultúra alapelveinek feltárása nagyszerű módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell magasan növekedni tápláló gyümölcsök és zöldségek (és zöldek!) minimális erőfeszítéssel és a környezeti erőforrások elfogyasztásával. Boutenko szúrja le, hogy elmagyarázza, hogyan nőnek és alkalmazkodnak a különböző növények, és hogyan befolyásolják stratégiáik a bennünket tápláló képességüket, de olyan könnyű módon, hogy egy e fogalmak előtt új olvasó teljesen elmulaszthatja a jelentőséget.

Örömmel tapasztaltam, hogy másoknak is ugyanaz a kezdeti reakcióm volt, mint nekem a búzafűlével, és örültem annak is, hogy tudtam, hogy a kevésbé édes zöld turmixok iránti toleranciám és szeretetem idővel valószínűleg növekszik. miután spóroltam egy Vitamix-re, ami évekbe telhet. . több