Zsírbontó vegetáriánus collard zöld leves

2016. január 29

A webhelyen található vagy ezen keresztül elérhető minden tartalom csak általános tájékoztatási célokat szolgál. A rendelkezésre bocsátott információk nem hivatottak vagy implicit módon helyettesítik a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést.

Karcsú, gonosz szexuális gép akar lenni? Ez kielégítő csészénként 97 kalóriát tartalmaz vegetáriánus gallér zöld leves egy súlykezelési must-have. Plusz a galléros zöldek szexivé tesznek!

Komolyan. Ez a leves az minden!

Töltő. Sóvárgó. Alacsony kalóriatartalmú. Könnyen elkészíthető. Rostokkal, fehérjével és vitaminokkal tele. És a csillag összetevő, a gallérzöldek valójában javítsd az orgazmusodat.

Ti srácok tudjátok, hogy mindig bekötök benneteket a jó dolgokba.

Az a küldetésem volt, hogy az utóbbi időben hevesnek érezzem magam. Ezért úgy döntöttem, hogy erősítem az edzéseimet, nem eszek minden nap egy fél üveg mogyoróvajat, és lefogyok néhány kilót.

És úgy döntöttem, hogy kitalálok egy tápláló, tápláló, kielégítő levest, amely tele van jó cuccokkal és nem kalóriákkal, így rengeteg fogyasztható belőle, ha akarom.

Mert enni. szeretem.

A terv az volt, hogy kelkáposztát használok a szuper heves levesemben, de amikor a boltba értem ... nincs kelkáposzta! NEM kelkáposzta.

Vigyázz a legszomorúbb arcra, ami valaha történt a gyártási folyosón.

De volt egy szuper óriási táska gallérzöld. Káposzta Zöldek. Igazán? De még soha nem próbáltam a gallér zöldet, és új dolgok megijesztenek.

De valami leveleset és zöldet akartam a heves levesembe?

A fenébe igen. Szóval hazavittem őket, és édes édes levest készítettem. Háromszor. És megtanultam valamit:

A collard zöldekből készül a legjobb leves.

Fogalmam sem volt, hogy a gallér zöldje finom. Kiadósak, szép gyengéd állagúak és gazdag, de enyhe ízűek. Tökéletes a heves levesemhez!

Hozzáadtam néhány fantasztikus, zsírlehajtó összetevőt, mint pl lencse, quinoa és friss sárgarépa hogy a vegetáriánus gallér zöld levesemnek adjak egy kis rakéta üzemanyagot. Rakéta-üzemanyag ebben az esetben rost, fehérje és tápanyagok. És különösen a quinoa és a lencse tömegesen töltő.

És bevittem, tele ízekkel és rakéta üzemanyaggal, a 97 kalória egy csésze. Yer!

És mintha ez nem lenne elég ... kiderül a galléros zöldek szexivé tesznek. És természetesen Googleltem, hogy „a galléros zöldek szexivé tesznek-e”. Ki nem teszi ezt minden nap?

A collard zöldek kétféleképpen teszik szexivé. Három, ha tudnád a szexi nyögéseket, amiket te fogsz csinálni elragadtat ez a leves.

Az egyik az, hogy tele vannak antioxidánsokkal, például kalciummal, folsavval és magnéziummal. És ezek az antioxidánsok kiválóan képesek megszabadulni libidót csökkentő szennyeződések rendszereinkben.

Tehát, ha szükséged van rá egy másik ok az antioxidánsok szeretetére, magas öt!

A másik közvetlenebb. A zöldek, mint például a kelkáposzta, a spenót, a mángold és a barátunk a galléros zöldek, fokozzák hisztamin termelés, és látszólag ez egy dolog amikor a csúcspontról van szó.

Hisztaminok = jobb orgazmusok. A gallérzöldek pedig fokozzák a hisztamin termelést. Tehát ezt a logikát használva ... hordozza a kettőt ...

Collard zöldek = jobb orgazmusok.

Egy olyan mondatot, amelyet mindeddig nem mondtam közel elég.

Vajon szabadalmaztatott vegetáriánus galléros zöld levesem segítsen lefogyni? A fene. Igen.

És olyan orgazmikus örömmel sálztam, hogy két hét alatt három adagot kellett készítenem. Holnap készítek egy újabb adagot. Ez a leves az én lekvárom. Ez az egyik kedvenc receptem, amit valaha megosztottam, ezért ha elkészíted, adj a babámnak egy kis Instagram-szerelmet, és címkézd meg #sexycollardgreens. Oszd meg a hevességet!

Táplálás

Kalóriák

Szénhidrát

Fehérje

Egyél egészségesen Egyél boldogan

Ez a vegetáriánus galléros zöld leves jóllakott, elégedett és remekül érzi magát. Félelmetes a fogyáshoz!

10 perc előkészítési idő

1 óra, 10 teljes idő

5 8 értékelés alapján

1 TB olívaolaj
2 teáskanál füstölt paprika
1 teáskanál chili por
1 teáskanál kömény
csipet pirospaprika pehely
1 hagyma apróra vágva
3 nagy sárgarépa, szeletelve
3 szár zeller, apróra vágva
10 csésze víz
15 oz. nem sózhatatlan kockára vágott paradicsomot
6 oz. nem só nélküli paradicsompürét
2 TB alacsonyabb nátrium tamari vagy szójaszósz
2 TB citromlé
1 TB sómentes gyógynövényízesítő (szeretem Mrs. Dash-t)
1 TB cukor/édesítőszer, az Ön választása szerint (lásd a recept megjegyzéseit)
1 teáskanál sült fokhagymagranulátum vagy fokhagymapor
1/2 teáskanál só
ízlés szerint friss fekete bors
1 csésze szárított lencse
6 csésze csomagolt gallér zöld, szárak eltávolítva
1/4 csésze főzetlen quinoa

Készítsük elő a zöldségeket és zöldségeket.
Adja hozzá az olajat egy nagy, fedeles főzőedénybe.
Hozzáadjuk a paprikát, a chili port, a köményt és a pirospaprikás pelyheket.
Emelje a hőt közepesre.
Hozzáadjuk a hagymát, a sárgarépát és a zellert. Kb. 10 percig pirítjuk.
Hozzáadjuk a vizet, a paradicsomot, a pasztát, a tamari- vagy szójaszószt, a citromlevet, a gyógynövényízesítőt, az édesítőszert, a fokhagymagranulátumot, a sót, a borsot és a lencsét. Keverje össze.
Keverje hozzá a gallér zöldjét.
Emelje a hőt közepesen magasra. Felforral.
Fedje le és fordítsa le a hőt, hogy párolja.
Pároljuk 30 percig, időnként megkeverve.
Keverje hozzá a quinoát.
Pároljuk még 15-20 percig.

Receptjegyzetek:

Édesítőszer

Az evőkanál édesítőszer hozza a legjobb ízt a paradicsompüréből és a kockákra vágott paradicsomból. Minden édes működni fog. Általában juharszirupot vagy kókuszpálma cukrot használok, mert van némi ízük, és használtam agave és szokásos cukrot is (fehér és barna). Kalória nélküli édesítőszereket használtam hasonló receptekben, így ezek egy másik lehetőség. A Splenda® szerint 1 1/2 csomag egyenlő egy evőkanál cukorral.

Lencse

Vagy a vörös, vagy a zöld lencse rendben van.

Sótlan fűszerezés

Azokra a gyógynövénykeverékekre gondolok, amelyek megpróbálják utánozni a sós ízt. Részes vagyok Mrs. Dash®-től. Azt hiszem, az összes fajtát kipróbáltam, kivéve a fajita keveréket ebben a receptben, jó eredménnyel, és valószínűleg ez is jól működne.

Jó néhány márkanevű sótartalmú fűszer kapható. Hamarosan hozzáadok egy listát azokról, amelyeket az Amazon-tól kaphat. Találtam néhány házi készítésű, sótartalmú ételízesítő receptet is az interneten, például ezt az Allcipes Univerzális sótlan fűszerkeveréket.

Köszönet a Bustle.com-nak, hogy mindent elmondott a gallérzöldségek eredendő szexiségéről, és köszönet Graeme-nek, hogy szexi levesmodellem volt.

Figyelembe véve a fenti recepteket, vegye figyelembe, hogy számos előnye van a zöldséges zöldséglevesek fogyasztásának vagy a napi étrend részévé tételének.

Például, ha vegetáriánus levest iszol, az segít megtisztítani az emésztőrendszert a káros méreganyagoktól, ami különösen akkor hasznos, ha az emésztéssel nehézségekbe ütközik. Ez a test egészségének megőrzését is segíti, eltávolítva a benne keletkező hulladékot. Fontos megjegyezni, hogy ez a fajta leves rostokban gazdag, ami elősegíti az emésztést.

Ez a fajta leves segít a test hidratálásában is. Emellett jó mennyiségű ásványi anyag is található benne, ami segít megőrizni a test egészségét. A levesben található fehérjék például megakadályozhatják a betegségeket és leküzdhetik a fertőzéseket. Erre a célra akár zöldségleveseket is fogyaszthat a választott egészséges teával, például kurkuma teával. Ez a leves köztudottan elősegíti a fogyást, és kalciumban gazdag, ami nagyon fontos a csontok és a fogak számára.

A zöld leves egy másik módja, hogy megvédje a testet a fertőzések ellen, az az, hogy köztudottan csökkenti az epekövek és a vesekövek kockázatát a test savasságának csökkentésével. Ez nagyon előnyös, ha ezeket a betegségeket diagnosztizálták Önnek. Ezért elmondható, hogy a vegetáriánus leves segíthet a fekélyek kezelésében. Sok más feltétel is kezelhető ez a fajta leves. Például segíthet a rák kialakulásának megelőzésében azáltal, hogy csökkenti a szervezet savtartalmát és megakadályozza a vérrögképződést, ami végzetes szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethet.

Fontos megjegyezni, hogy a vegetáriánus leves fogyasztásának számos különféle előnye van, amelyet feltétlenül figyelembe kell venni az egészséges táplálkozási terv elkészítésekor. Függetlenül attól, hogy milyen típusú levest próbál választani, fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a leves tele van-e a megfelelő tápanyagokkal, és hogy természetes termékből készül-e.