Zsírégető leves

recept

  • Adagok receptenként: 8
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 135,3
  • Összes zsír: 1,6 g
  • Koleszterin: 7,5 mg
  • Nátrium: 970,1 mg
  • Összes szénhidrát: 27,0 g
  • Diétás rost: 6,0 g
  • Fehérje: 5,4 g

Bevezetés

Hozzávalók

    2 nagy doboz párolt paradicsom
    3 nagy zöldhagyma
    1 doboz marhahúsleves (14oz)
    1,5 csésze víz
    1 pkg liptons csirke tészta leves keverék
    1 csokor zeller (6-8 szár)
    2 doboz zöldbab (alaposan öblítse le a nátriumszint csökkentése érdekében)
    2 font sárgarépa
    2 nagy zöld vagy piros paprika
    só és bors ízlés szerint
    1 teáskanál curry por

Útmutatások

vágjon minden zöldséget meidum méretű darabokra (próbáljon meg minden zöldséget ugyanolyan méretben vágni)

adjon hozzá minden ingridientet egy edénybe

gyorsan és keményen forraljuk 10 percig

majd pároljuk, amíg a zöldségek el nem érik a kívánt állagot.

hűtőben tárolja 7 napig

Szeretem most és újra keverni az enyémet, csak a változás kedvéért.