063. ep - Fogyhatok és akkor csinálok intuitív étkezést?

akkor

Ezt az epizódot a mi oldalunk hozta el

Július 18-án, csütörtökön délután 12 órakor csendes-óceáni órákban INGYENES képzés következik - eszközöket adunk Önnek, amelyek segítenek megszüntetni a mértéktelen evést és megtalálni a wellness megszállottsága nélkül. Erre az ITT kattintva regisztrálhat - bit.ly/undietfreetraining

Először csak lefogyok, majd intuitívan eszem ...

Ezt a megjegyzést jó néhány nő kapja, amikor az UnDietről és az Intuitív étkezésről érdeklődnek.

És megértjük - úgy tűnik, hogy van értelme elérni a kívánt méretet, majd elkezd hallgatni a testét, és akkor szabad és vékony lesz?

Sajnos elménk vagy testünk nem így működik.

Ha jobban belemerül a fogyókúra gondolkodásmódjába és az étrend ciklusába a súlycsökkenésre összpontosítva, soha nem jut el az egyensúly helyére.

Ennek a munkának az egyetlen módja az, hogy abbahagyja azt, amit most csinál (még akkor is, ha nem az álmai testében van).

AKKOR az egyensúly és a könnyedség helyén találja magát az étellel és a wellnesssel a megszállottság nélkül.

Olyan ez, mint amikor diétázol, lyukat ássz és a fogyásnak ez a logikája olyan, mintha folytatnád az ásást abban a reményben, hogy kiugrik a másik oldalról, nem működik.

Le kell tenni a lapátot, majd el kell kezdeni a létra kiépítését.

Még akkor is, ha elveszíti a fogyni kívánt súlyt, a rendeltetési hely soha nem lesz elég, mindig lesz valami új javítandó kérdés (biztos vagyok benne, hogy ezt korábban is tapasztalta már fogyással). Mivel ez soha nem lesz elég, soha nem kezded el az IE útját, ha úgy gondolod, hogy meg kell szerezned az álom testét, vagy akár csak előbb kell lefogynod.

Nem ígérünk fogyást vagy bármilyen testváltozást, de ez a munka azt sem jelenti, hogy soha nem fogsz megváltozni.

Még mindig értékelheti egészségét, továbbra is gyakorolhat és táplálkozó ételeket fogyaszthat, elvégezheti az Ön számára fontos dolgokat a diétakultúra húrjai nélkül.

Csak a kezdet a válasz. Még akkor is, ha félsz, akkor is, ha nem vagy biztos abban, hogy el tudod-e fogadni ezt a testet, amelyben vagy ebben a pillanatban. Akkor is, ha fogyni akar.

Az egyetlen módja annak, hogy kilépjünk a diétás őrületből, az, ha most mást kezdünk el csinálni.

Tehát, ha készen áll a kezdésre (még akkor is, ha félsz), javasoljuk, hogy nézze meg az UnDiet Academy összes részletét.

Ez a 90 napos programunk, amely kiszáll a diétás ciklusból, távol a mértéktelen evéstől, és a megszállottság nélküli wellness életébe.

Az összes részlet megtekintéséhez keresse fel a thebodylovesociety.com/undiet oldalt.

Az ajtók július 22-én, hétfőn záródnak, ezért mindenképpen nézzen utána!

Azon az oldalon, ahol mindent megtud a programról, van egy csevegőablak, amellyel élőben beszélgethet velünk, ha bármilyen kérdése van.