10 ételszabály a sikerhez

- Mit ehetek? Ezt a kérdést gyakran hallom. Olyan sokan szeretnénk, ha valaki megmondaná, milyen ételeket ehetünk és mit nem. Első gondolatra úgy tűnik, hogy ez sokkal könnyebbé teszi az életet. A probléma az, hogy az emberi természet olyan, hogy amikor kívülről kapunk szabályokat, ösztönünk a lázadás. Ez azonban nem jelenti azt, hogy étkezési terv nélkül fogyhatunk és egészségesek lehetünk; nyilván az ellenkezője igaz.

TEREMTSD MEG A SAJÁT SZABÁLYAIDAT

A Permanent változáshoz be kell tartania a szabályokat. De a kívánt eredmények eléréséhez saját szabályokat kell megalkotnia, és ezeknek a szabályoknak értelmet kell adniuk számodra. Milyen ételeket eszel és milyen ételeket nem fogsz enni? Életed más területein is vannak szabályaid, ahol sikeres vagy - szükséged van rájuk az étel és a testmozgás körül is.

Valójában a súlya és/vagy az egészsége miatt nem azért küzd, mert van valami veleszületetten hiányos az életében. Nem azért, mert irányíthatatlan ember vagy, akaratgyengeség vagy nehezebb gyerekkorod volt, mint mindenki más (bár, kérlek, légy együttérző minden olyan kihívás miatt, amellyel szembesültél).

Nagyszerű hír, hogy életed más területein betartottad a siker szabályait, így tudod, hogyan kell ezt megtenni! Ezek azok a területek, ahol cselekedeteit a kívánt eredményekre alapozza - nem átmeneti érzésekre.

TE NEM GYENGES

Ha meg akarja érteni, hogy az emberek milyen fittek maradnak, vegye észre, hogy egyszerűen azt csinálják, amit természetes módon tesz az életének olyan területein, ahol sikeres vagy.

Van valami szuper belső ereje, ami nincs nálad? Természetesen nem!

Megtanulja ugyanezt megtenni, ha ráhangolódik a valóságra, hogy nem diétázásról, hanem az Ön számára megfelelő étkezési és életmódbeli szabályok betartásáról szól, miközben átprogramozza a tudatalattiját.

Mielőtt túlságosan leráznád magad, és gyengének mondod magad, hogy ilyen sokáig élsz anélkül, hogy betartanád az étkezési szabályokat, vedd észre, hogy ez nagy valószínűséggel azért van, mert az ételszabályok betartását nem neked mintázták. Ugyanígy, a társadalmi szabályokat megszegő emberek azért teszik ezt, mert másokkal való tisztelettel való bánásmódot nem sikerült beléjük illeszteni, mint viselkedési mintát.

ITT AZ IDŐ

Akár 3 prémium történetet olvashat el, mielőtt feliratkozna a Magzter GOLD-ra

Jelentkezzen be, ha már előfizető

Korlátlan hozzáférést kaphat több ezer gondozott prémium történethez, újsághoz és több mint 5000 magazinhoz