10 legjobb Paleo diétás szakácskönyv

A Paleo fogyasztása ugyanolyan nehéz vagy egyszerű, mint a megfelelő receptek követése. Menj bele egyedül, és próbáld meg kitalálni egyedül, és valószínűleg összeomlik és megég. Menjen bele egy már elkészített finom receptek arzenáljával, és összhangban van a Paleo irányelveivel, hogy mit szabad enni és mit nem, és a siker esélye drámaian javul. Itt vannak a bolygón található 10 legfontosabb Paleo Diet Diet szakácskönyv, így kihozhatja a szemetet az életéből, és elkezdhet igazi, tényleges ételt enni.

paleo

A szerkesztő választása: Paleo Grubs Book

Ez a pénzért megszerezhető legjobb Paleo recept útmutatót adja le, és nincs is egy szoros másodperc. Több mint 450 receptet tartalmaz, amelyek megmutatják, hogyan kell főzni az összes egészséges étellel, amelyet meg kell ennie, és ügyesen elkerüli az összes olyan szemetet, amely összemosza a rendszert, és lassúvá és kövérvé teszi. Olyan módon van kialakítva, hogy jól láthassa, mire lesz szüksége, és hogyan készítse el. Van még egy 10 hetes autopilóta étkezési terv is, amely kiveszi az összes tippet, hogy ez az ősember könnyen követhető legyen.

  • Teljesen külön szakácskönyvet tartalmaz csak a desszertekhez.
  • Tartalmaz egy 10 hetes étkezési tervet.
  • Bármely mobileszközén elérheti a könyvet.
  • Vegyen be egy kockázatmentes tesztpörgetést 60 napig.

Alsó sor: Nyilvánvalóan kissé elfogult vagyok 😉 De még így is ez a paleo receptekkel foglalkozó könyvem, az IMO pedig a jelenleg elérhető legjobb Paleo szakácskönyv. Tudj meg többet

Nagyon ajánlott: Barlanglakó ünnep

Több mint 200 receptje van, mindegyik paleo-barát, és tudod, hogy a Barlanglakós Ünnepet élvezheted. Mindössze annyit kell tennie, hogy átérezhesse a minőségi receptek típusát, hogy megnézze azokat, amelyeket ingyen biztosít Civilized Caveman webhelyén. Csak azt képzelheti, hogy ő a legjobbat spórolja ehhez az összeállításhoz, és hogy az üzletet édesítse, számos olyan bónuszt tartalmaz, amelyek rengeteg információt nyújtanak Önnek a legfelsőbb mérvadó forrásokból közvetlenül arról, hogy mi a Paleo, és mi nem. Tehát vágja ki az összes ellentmondásos információt, és térjen át az igazi húsra, szó szerint és átvitt értelemben.

  • 8 különböző kategóriát foglal magában, beleértve a reggelit és a köreteket.
  • Nem használ gabonát, burgonyát, tejterméket, finomított cukrot vagy tartósítószert.
  • Ezek a receptek több energiát adnak, és segítenek a fogyásban.

Alsó sor: Ez egy nagyszerű könyv, amely a sarkában van, amikor a Paleo diétát végzi. Tudj meg többet

Tiszteletteljes megemlítés: Paleo Hacks

Itt van több mint 200 recept, amelyek melletted lehet, amikor belevágsz a Paleóba, és meghatározod, mit eszik. Karcsúbb izmokra számíthat ezeken az étkezéseken, valamint több energián és nagyobb szellemi tisztaságon, mindez anélkül, hogy éhségérzetet és vágyat kellene szenvednie, mint például étrend esetén. Ennek az az oka, hogy emlékeztetik arra, hogy a Paleo valójában egyáltalán nem diéta, és az itt elkészített ételekkel nem fogja úgy érezni, hogy lemaradna bármiről. Épp ellenkezőleg, valójában azt fogja érezni, hogy elkényezteti magát.

  • 30 napos gyorsindító útmutató, így pontosan tudja, mit kell enni.
  • Bevásárló lista tartalmazza, így tudod, mit kell vásárolni.
  • Hogyan vacsorázzon, és mégis Paleo-követő lehessen.

Alsó sor: Átfogó készlet, amely lefedi az összes Paleo alapot. Tudj meg többet

Egyéb nagyszerű Paleo szakácskönyvek

1000 Paleo recept

Őseinknek nem volt 1000 receptjük, amelyek közül választhattak volna, ezért sokkal könnyebben kell enni a Paleót, mint nekik. Ez a receptkönyvcsomag meglehetősen kiterjedt, több száz recepttel, különböző kategóriákban, például halak, vörös húsok, sertéshús, előételek és még szervhúsok is. Ez egy módja annak, hogy szilárd alapokat szerezzen arra vonatkozóan, hogy mit kellene készítenie magának, ugyanakkor megadja a receptek adatbázisát, amelyek közül választhat. Azt mondják, ezek a receptek segítenek a zsírégetésben, a kognitívabb teljesítményben és még az öregedési folyamat lelassításában is. Ezek az ételek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, így nem tölti az egész napot a konyhában.

  • Lépésről lépésre végigvezeti az előkészítést.
  • Hozzáférés gyűjteménye okostelefonokon és táblagépeken.
  • Gyors útmutatóval rendelkezik, hogy még ma elkezdhesse a Paleo alkalmazást.

Alsó sor: Itt találkozik a minőség a mennyiséggel, így mindkét világ legjobbját hozhatja ki. Tudj meg többet

Ez a könyv különösen arra szolgál, hogy barátait és családját szórakoztassa lenyűgöző paleo ételekkel, amelyekről talán nem is tudják, hogy paleo. A tipikus probléma az, hogy szórakoztatni szeretne, de nem akarja feláldozni a fejlődését azzal, hogy egy csomó olyan ételt fogyaszt, amely nem paleo-barát. A válasz az, hogy gondoskodjon saját Paleo által jóváhagyott ételeiről, és ez a recept útmutató megmutatja, hogyan lehet olyan ételeket készíteni, amelyek mindenki élvezik, függetlenül attól, hogy osztják-e Paleo filozófiáját. Minden benne van a teljes vacsorától kezdve a hétköznapi összejövetelig. Legyen mester Paleo-házigazda ezzel az útmutatóval.

  • A képek részletesen bemutatják az ételeket, így láthatja, hogyan fognak kinézni.
  • Azonnal elérhető a Kindle-on.
  • Magasra értékelt és felülvizsgált, dicsérettel a receptek és az utasítások minőségéért.

Alsó sor: Ne gondoljon arra, hogy Paleo partit rendezne anélkül, hogy ez a könyv melletted lenne. Tudj meg többet

Ez a könyv több mint 100 különböző Paleo receptet tartalmaz, és ha nem tetszik a fülledt szakácskönyv, akkor ez az, amelyhez illik. Humoros stílusú, amely mosolyogni fog, miközben főz, és sokkal szórakoztatóbbá teszi a folyamatot. Óriási 288 oldal áll a rendelkezésedre, így nagy eséllyel nem fogsz hiányozni olyan ételek receptjeiből, amelyeket fel akarsz főzni. Ha valaha is elgondolkodott azon, hogyan lehet a Paleo ételeit minél jobb ízűvé tenni, vagy hogyan lehet maximalizálni a konyhában töltött idő hatékonyságát, örülni fog ennek a Paleo szakácsnak a tippjeivel, trükkjeivel és ideológiájával.

  • Megmutatja, hogyan kell felszerelni a konyhát a Paleo sikeréhez.
  • Elmagyarázza, hogyan táplálja gyermekeit a Paleo irányelvek szerint.
  • A szerzőnek van egy legkeresettebb iPad Paleo alkalmazása, sok más recepttel.

Alsó sor: Egy szórakoztató Paleo szakácskönyv, amely szintén jó olvasmány, sok hasznos információval. Tudj meg többet

A Summer Eats receptgyűjtemény nem hasonlít semmihez, amit a Paleo világában láthattunk. Ezek olyanok, mint a paleo módon elkészített ínyenc ételek, ezért úgy fogja érezni, hogy jól táplálkozik, de ugyanakkor egészségesen is megőrzi. A minősége meghaladja a mennyiséget, ezért nem fog elárasztani több száz recept, és valójában csak 16 receptet nyújt, amelyek célja a zokni leütése. Ez az a fajta receptgyűjtemény, amelyet kéznél szeretne tartani, ha különleges ételt szeretne, de ne akarja letérni a Paleo tervéről. A tiszta koktélok receptjeivel is szolgál, így ízletes italokat élvezhet, anélkül, hogy a kalóriákat és a cukrot csomagolná.

  • Tartalmazza a videotréninget, így az őéhez hasonló eredményeket érhet el.
  • Kizárólagos hozzáférés a jövőben megjelenő receptekhez.
  • Újonc barátságos.

Alsó sor: Amikor Paleo-t ínyenc szintre akarja vinni, akkor ez így történik. Tudj meg többet

Paleo Power Ebéd

Töltse ki az ebédidőt üres Paleo ebéddel, amely lassúság és agyi köd nélkül hatalmazza fel a délutánokat. Az ebédidő gyakran senki földjévé válik, ha nincs ideje csomagolni egy ebédet, vagy ha az ebédterve váratlanul megváltozik. Előfordulhat, hogy megragad minden elérhetőt, ami általában előre csomagolt, feldolgozott ételek, amelyek csak hozzájárulnak a rossz egészségi állapothoz. A Paleo Power Lunch használatával mindig fel van szerelve azzal az üzemanyaggal, amelyre szüksége van ahhoz, hogy stílusosan, éhesen vagy kopva érezze magát a munkanapon. Vegyen egy olyan ételt, amely általában nagy kérdőjelet kap, és minden nap teljesen eltalálja a parkból. Javítsa ki a hibát, és egész nap beállít.

  • Csomagolja össze ebédjét és harapnivalóit percek alatt.
  • Gyorstájékoztató útmutató.
  • Játékterv arról, hogyan állítsd be a heted a siker érdekében.

Alsó sor: Töltse ki a déli rést fantasztikus Paleo ebédekkel, amelyek gyorsak és egyszerűek. Tudj meg többet

Paleo a konyhában

Ez a könyv azt ígéri, hogy nem csak barlanglakó leszel a receptek szerint, hanem azt is, hogy megtanulod, hogyan kell főzni az általuk megadott információkkal. Jó lenne a Paleo ételek főzésének mestere lenni, és a Paleo által jóváhagyott ételek listáján található egyszerű, kiváló minőségű összetevőkkel nincs oka annak, hogy ne tudná elérni ezt a célt. Ezt Paleo főzési mesterkurzusnak számlázzák, így kényelmesen eljuthat a saját fantasztikus ételek főzésének ötletéhez, és kétségeket és habozásokat hagyhat maga után. Szerezd meg, hogy a Paleo könnyen követhető, ha összeomlási tanfolyamot kapsz arról, hogyan kell jól csinálni.

  • Bizalmat ébreszt abban, hogy az ételeket a semmiből készítse.
  • Megmutatja, hogyan készítsen finom recepteket a régi unalmasak kiszorítására.
  • Pénzt takarít meg azzal, hogy megmutatja a legjobb alapanyagokat, amelyeket olcsóbban vásárolhat.

Alsó sor: Ez a könyv neked szól, ha igazán el akarsz merülni a Paleo főzésben. Tudj meg többet

Több mint 120 receptet kap ebben a magasan értékelt könyvben, amely megmutatja, hogyan főzhet Paleo ételeket Önnek és családjának. Ha valaha is szeretett volna egy „diétát”, ahol nem kell kalóriákat számolnia, vagy speciálisan felcímkézett diétás ételeket kell fogyasztania, akkor a Paleo a helyes út, és ez a könyv az indulás módja. Olyan információkkal rendelkezik, amelyeket szakértői értékelés és időről időre teszteltek, és biztosan megtanít legalább valamit Paleóról, amit nem tudott. A recepteket könnyen követhető módon állítják össze, így biztosan ragaszkodik hozzá, és megtanulja a dolgok helyes módját.

  • A 30 napos étkezési terv hihetetlenül egyszerűen követhető.
  • A letéphető útmutatók pontosan oda helyezik az információkat, ahol szükségük van rájuk a könnyű hozzáférés érdekében.
  • Azonnal elérhető Kindle vagy Kindle-kompatibilis eszközén.

Alsó sor: Megalapozott könyv, amely megalapozza a Paleo főzését és fogyasztását. Tudj meg többet