10 őrült módja cukor nélküli édesítésnek

Bízz bennünk, ezek legtöbbjét még nem próbáltad ki

cukor

Legyünk valóságosak: Legtöbbünknek édesszájú, és ha lenne rá módunk, a cukros csemegék önmaguk számára élelmiszercsoportot jelentenének. Ugyanakkor tudjuk, hogy bár az édességek csábítóak (és addiktívak), a túlzottan elfogyasztott cukor összefüggésben áll a súlygyarapodással, az idő előtti öregedéssel és a 2-es típusú cukorbetegséggel.

Születésünk óta a legtöbben évente eszünk és iszunk édesebb és édesebb ételeket. Tehát még akkor is, ha leválasztotta magát arról a kupacos teáskanálról a reggeli kávéscsészéjében, a cukor és a kukoricaszirup behatolt a hűtőszekrény és a kamra minden sarkába. (Nem tudja hol? Nézze meg ezt a 10 Sneaky Names For Sugar listát, hogy megtalálja a címkéin.) Ez rossz hír a szívének és a derékvonalának. A jó hírek? 10 meglepő - és természetesen édes - alternatívát találtunk a fehér cuccok számára, amelyek további egészségügyi előnyökkel járnak.

További információk a megelőzésről: 6 módszer a cukorbetegség megelőzésére