10 titok, amelyet a diétaipar nem akar, hogy tudd

A Bankrate.com egy független, reklám által támogatott összehasonlító szolgáltatás. Az ezen az oldalon megjelenő ajánlatok olyan vállalatoktól származnak, amelyektől a Bankrate.com kártérítést kap. Ez a kompenzáció hatással lehet arra, hogy a termékek hogyan és hol jelennek meg ezen a webhelyen, beleértve például azt a sorrendet, amelyben a listázási kategóriákban megjelenhetnek. Más tényezők, például a saját tulajdonú weboldalunk szabályai és a kérelmezők jóváírásának valószínűsége is befolyásolja, hogy a termékek hogyan és hol jelennek meg ezen az oldalon. A Bankrate.com nem tartalmazza a rendelkezésre álló pénzügyi vagy hitelajánlatok teljes univerzumát.

A Bankrate partnerségi viszonyban áll a kibocsátókkal, többek között, de nem kizárólag az American Express, a Bank of America, a Capital One, a Chase, a Citi és a Discover.

Ez az évszak, amikor amerikai milliók küzdenek azért, hogy ismét elveszítsenek néhány nem kívánt fontot. És a fogyókúrás üzlet virágzik. A tablettáktól, a bájitaltól és a programoktól kezdve a kütyükig, a diétás ételekhez és italokig gúnyolódunk, könnyű megoldást keresve súlyproblémáinkra.

Mielőtt kinyitná a pénztárcáját, vagy belevetné magát egy új programba, vegye fontolóra ezt: Az 50 millió amerikai közül, aki valamilyen diétás programot folytat, egy vékony százalék sikeresen leadja a súlyt és nem tartja le.

Csak 5-10 százalékunknak sikerül, de mindannyian hozzájárulunk a megdöbbentő 40 milliárd dolláros bevételhez, amelyet a súlycsökkentő ipar évente felhalmoz. 2006-ra a bevételek a becslések szerint meghaladják a 48 milliárd dollárt.

Millióan engedünk a gyorsan megoldható állításoknak, mint például: „Egyél mindent, amit csak akarsz, és még mindig fogyj”, vagy „Olvadj le zsírból, miközben alszol.” Nehéz elhinni ebben a tudományos áttörések és orvosi csodák korában, hogy nem létezik erőfeszítés nélküli súlycsökkentő módszer. De nem.

A követelések rendezésében, a csalások elkerülésében és az iskolázottabb fogyasztóvá váláshoz itt van 10 dolog, amit a fogyókúrás társaságok nem akarnak.

1. A legtöbb fogyókúrás termékhirdetés megtévesztő, ezért ne higgyen mindent, amit olvas.

A Szövetségi Kereskedelmi Bizottság jelentése szerint a súlycsökkentő reklámok közül soknak szüksége van saját alakításra.

"A hízó hirdetések hamis és félrevezető állításai elterjedtek" - jelentette ki Richard Cleland, az FTC ügyvédje és a jelentés vezető szerzője.

Az FTC több mint 300 rádió, televízió, magazinok és újságok 2001 és 2002 közötti hirdetése alapján áttekintette, hogy 55 és 55 százalékuk állítólag többet ígér, mint amennyit a termék vagy szolgáltatás valószínűleg képes teljesíteni.

"A fogyasztóknak valóban nagy szkepticizmussal kell elolvasniuk ezeket a hirdetéseket" - mondja Cleland.

„A megtévesztő hirdetések semmit sem tesznek az egyén súlyproblémájának kezelésére. Ha van valami, akkor súlyosbítja a már amúgy is súlyos nemzeti egészségügyi válságot azáltal, hogy a fogyasztókat elrettenti az előnyöket bizonyító fogyókúrás módszerektől.

Az olyan állítások, mint a „gyors fogyás”, „diéta és testmozgás nem szükséges”, „egyél, amit csak akarsz” és „vegye le és tartsa távol”, mind olyan gombok, amelyekkel a hirdetők arra ösztönzik a fogyasztókat, hogy vásárolják meg termékeiket és szolgáltatásaikat, mondja. "Ha túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az is."

2. A „tudományosan bizonyított” vagy „orvos által jóváhagyott” nem azt jelenti, hogy működik.

Sok termék azt állítja, hogy „elismert”, „nagy” vagy „vezető” orvosi központokban vagy egyetemeken tesztelték. Mégis, ritkán adják meg az információt arról, hogy hol végezték a vizsgálatot, ki tette közzé vagy hol jelentette meg, hogy segítsen a fogyasztóknak felmérni az ilyen állítások érvényességét.

Ráadásul, ha egy termék azt állítja, hogy egy egészségügyi szakember „ajánlotta”, „jóváhagyta” vagy „felfedezte”, mit jelent ez valójában?

"Dr. X állításai mögött gyakran nincs tudományos bizonyíték" - jegyzi meg Dr. George Blackburn, a kormány által támogatott Egészséges Súlykezelésért Társulás tagja és a Harvard Medical School táplálkozási orvosának igazgatóhelyettese.

A bejegyzésekből gyakran nem derül ki, hogy az ajánlást végző egészségügyi szakembernek pénzügyi érdeke fűződik-e a termékhez, vagy hogy esetleg nem vizsgálta felül a tudományos bizonyítékokat. Még akkor is, ha felülvizsgálták, nem biztos, hogy elfogadható felülvizsgálati szabványokat alkalmazott.

És mondja Cleland: "A" szakemberek "fiktívek lehetnek."

3. Az ajánlások nem jól mutatják a termék sikerét.

A televízióban, a nyomtatott hirdetésekben és az interneten általánosak az „előtte és utána” ajánlások - személyes sikerekről szóló beszámolók - egy termék vagy szolgáltatás támogatására, sokan fényképekkel előtte és utána.

"Az ajánlások általában kevés megbízható információt nyújtanak arról, hogy mire számíthatnak a fogyasztók a termék használatától" - mondja Cleland, az FTC hirdetési gyakorlatokért felelős részlegének igazgatója.

Általában az „előtte” fotókon az illető rossz testtartással, semleges arckifejezéssel, ápolatlan hajjal, divatos ruhákkal és kimosott bőrszínnel jelenik meg. Az „utána” fotók általában jobban meg vannak világítva. A személy hátradőlt vállaival áll, hasa be van húzva, okosabb kinézetű ruhát visel, és gondosan sminkelt, összehúzott és mosolygós.

Az FTC által felülvizsgált ajánlások több mint 10 százaléka olyan súlycsökkenést követelt, amely rendkívül valószínűtlen - ha nem is lehetetlen. A többi azt állította, hogy a felhasználók nagyon kis százalékában fordultak elő eredmények, mondja Cleland.

Dr. Blackburn hozzáteszi: „Néha a cégek egészséges embereket vesznek fel, túlságosan megeszik őket, és a bemutatott„ utána ”kép valóban az, amire az ember kinézett, mielőtt túlevésbe kezdett volna.

4. Az, hogy a kormány megengedi a piacon, még nem jelenti azt, hogy biztonságos vagy azt teszi, amit állít.

Félreértés van arról, hogy a kormány nem engedélyezné egy termék forgalmazását, ha az neked rossz lenne - mondja Cleland. „Az emberek azt gondolják, hogy ezeket a termékeket a kormány előzetesen jóváhagyta, mielőtt lehetővé tették volna azok értékesítését. Ez nem így van. ”

A ma piacon lévő diétás termékek többsége étrend-kiegészítők. A kongresszus által 1994-ben elfogadott DSHEA, vagyis étrend-kiegészítőkről és egészségnevelésről szóló törvény értelmében a törvény nem követeli meg az étrend-kiegészítők gyártóitól, hogy a piacra kerülésük előtt bizonyítsák, hogy termékük biztonságos vagy hatékony.

„Ez egy teljesen forgalomba hozatal utáni felügyeleti rendszer. A bűnüldözés szempontjából túl sokan vannak, és nem vagyunk elégek ”- mondja Cleland.

Az elmúlt 10 évben az FTC több mint 100 ügyet indított a gyártók ellen hamis és félrevezető állítások és reklámozás miatt.

- Őszintén szólva - sajnálja Cleland -, ez csak egy csepp a vödörben azoknak az ügyeknek, amelyeket elhozhattunk volna.

Azt mondja, hogy az FTC példátlan szintű végrehajtása ellenére a megtévesztő és megtévesztő hirdetések továbbra is telítették a piacot.

5. Ne higgy mindent, amit hallasz.

A Mark Nutritionals Inc., a texasi székhelyű, a Body Solutions Evening Weight Formula-t forgalmazó vállalat a rádióban hirdette, hogy alvás közben nem kívánt kilókat dobhat le anélkül, hogy módosítania kellene diétáját vagy testmozgását.

2002-ben több mint 650 rádióállomáson hallották, több mint 700 támogatóval 110 amerikai városban, ezzel az ország egyik legnagyobb rádióhirdetőjévé vált.

"DJ-ket választottak, hogy támogassák a közönségüket irányító és ellenőrző terméket" - mondja Tom Carter, az FTC délnyugati regionális dallasi irodájának vezető ügyvédje, aki sikeresen pert indított a Mark Nutritionals ellen, akárcsak Illinois, Texas és Pennsylvania államok.

"Ez nem csak félrevezető reklám volt, hanem hamis is" - teszi hozzá Carter, aki csak a vállalattal és két fő tulajdonosával döntött. Mindössze három működési év alatt a Mark Nutritionals 155 millió dolláros bevételt halmozott fel, amelynek nagy részét elvesztette azoknak a fogyasztóknak a milliói, akik úgy gondolták, hogy „lefekhetsz alvás közben”. A Mark Nutritionals már nem működik.

6. A „természetes” vagy „gyógynövény” nem garantálja a biztonságot.

"Nincs jól meghatározva a" természetes "," sajnálja Dr. Blackburn, a Harvard Orvostudományi Kar.

A fogyasztók feltételezik, hogy mivel egy termék természetes, ezért nem lehet káros - mondja az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szóvivője. „Ez egy vevő-óvakodó ipar. A fogyasztók ezt nem veszik észre - magyarázza.

A gyártó felelős a termékeik biztonságának biztosításáért, mielőtt azokat forgalomba hoznák. Amíg az FDA nem kap bizonyítékot arra, hogy egy termék káros, a gyártók szabadon forgalmazhatják termékeiket a piacon.

Az utóbbi időben a hírekben szereplő egyik „természetes” étrend-kiegészítő az efedra. Ez egy amfetamin-szerű étrend-kiegészítő, amely a kínai hu hu ma gyógynövényből származik, és megállapították, hogy összehúzza az ereket, felgyorsítja a pulzusszámot és emeli a vérnyomást.

Az FDA-hoz több mint 16 000 panasz érkezett a gyógynövény káros mellékhatásairól, amely több mint 200 vény nélkül kapható étrend-kiegészítőben található meg. A szívinfarktus és agyvérzés miatt bekövetkezett 155 halálesethez kapcsolódik. Efedra áldozatainak százai nyújtottak be pert.

A közelmúltban, több mint hatéves tanulmányozás után, az FDA bejelentette, hogy betiltja a „zsírégető” gyógynövény-efedrát, még egészséges felnőtteknek is veszélyt jelentve.

De az efedra nem az egyetlen „természetes” termék az FDA figyelési listáján. Figyelmeztetéseket adott ki a „chaparral”, „comfrey”, a fűzfakéreg és az üröm tartalmú gyógynövény-kiegészítő termékek „lehetséges egészségügyi veszélyeiről”. A figyelő lista további elemei közé tartoznak az étrend-kiegészítők és az úgynevezett diétás teák, amelyek senna, cascara, aloe, homoktövis és más növényi eredetű hashajtókat tartalmaznak.

7. A divatos diéták nem működnek.

Az étkezési szokások hirtelen és radikális változásait idővel nehéz fenntartani - állítják a szakértők. Az úgynevezett összeomlási diéták a fogyókúrákat gyakran a gyors fogyás ciklusába vezetik, majd a normál étkezés folytatása után a „visszapattanó” súlygyarapodás következik be, ami a következő diéta megkísérlésekor még nagyobb nehézségekhez vezet.

"A divatos diéta azt jelenti, hogy valamilyen típusú eliminációs programba kezd, és nem maradhat vele" - magyarázza Dr. Blackburn. „A visszanyert fogyásnak nincs egészségügyi előnye. Ha nem tudja megtenni, amit tett, hogy csökkentse a kalóriákat, hogy életének végéig elveszítse ezt a néhány kilót, akkor nem tudja fenntartani a fogyást. "

"Több száz és több diétás könyv jelent meg az elmúlt évtizedekben" - értekezik Mark J. Occhipinti, a testedzés fiziológusa, az étrend és a testmozgás előadója.

"Ha bármelyikük valóban működne, akkor nem lenne szükség újabbra."

8. Neked kerül.

Mindhárom legnagyobb országos súlycsökkentő lánc - Súlyfigyelők, Jenny Craig és LA fogyás - továbbra is milliónyi bevételt hoznak. 2003-ban a Súlyfigyelők bevétele megközelítőleg 943 millió dollár volt, míg Jenny Craig 280 milliót, az LA súlycsökkenés pedig a 2001. évi 105 millió dolláros bevételről 250 millió dollárra emelkedett és 2003-ban számolva.

A Marketdata John LaRosa szerint ezeknek a programoknak a költségei régiónként (a franchise-oknak van mozgástere abban, amit felszámítanak) és egyenként változnak. Átlagosan, ha csatlakozik Jenny Craighez, akkor kezdetben 199 és 299 dollár közötti összeget hoz vissza, plusz hetente 70 dollárt az étkezés megvásárlásához. A Súlyfigyelők 29 dollárt számítanak fel a csatlakozásért, heti 8 és 12 dollár közötti összejöveteleket. Az LA fogyás előre értékesíti az egyéves programot, és átlagosan 575 dollárt jelent egy teljes éves szolgáltatásért. A költségek magasabbak lehetnek, attól függően, hogy a vállalat bárjait és étrend-kiegészítőit hányan vásárolja meg. A Marketdata Enterprises Inc. egy független tampai székhelyű piackutató cég.

De Dr. Blackburn szerint az olyan programok, mint a Súlyfigyelők, megéri a kiadásokat.

„Az elhízás költségei rendkívül magasak. Ez nem kozmetikai kérdés. Sikeres, akár 5-10 font súlycsökkenés személyenként több száz dollárt és dollár százmilliókat takaríthat meg a gazdaság számára az egészségügyi ellátás költségeiben. Az egészséges táplálkozásra és életmódra tanító programok a legjobb eredményt hozják. ”

9. Ne számítson a „pénz-visszafizetési garanciára”.

Az FTC szerint annyi esélye van, hogy visszakapja a pénzét, mint akkor, ha a termék azt teszi, amit állít.

"Bár a pénz-visszafizetési garanciák - ha betartják őket - előnyösek lehetnek a fogyasztók számára, nincs ok arra, hogy a fogyasztók jobban bízzanak irántuk, mint azt az állítást, hogy a termék valóban működni fog" - mondja Cleland. Az FTC gyakran perelte azokat a vállalatokat, amelyek „garantálták”, hogy visszafizetik a fogyasztók pénzét, de nem tették meg - mondja.

10. Nincs varázsgolyó.

Egyes fogyókúrázók olyan tablettákra és kapszulákra vetítik reményeiket, amelyek azt ígérik, hogy „megégetik”, „blokkolják” vagy „kiöblítik” a testet. De a tudománynak még nem kellett előállítania egy alacsony kockázatú varázslatot a fogyáshoz. Néhány tabletta szabályozhatja az étvágyat, de súlyos mellékhatásokkal járhat. Az amfetaminok például erősen addiktívak, és káros hatással lehetnek a szívre és a központi idegrendszerre. Más tabletták teljesen értéktelenek.

"Nincs gyors megoldás" - hangsúlyozza Dr. Blackburn.

„Legyünk reálisak. Éveken át tartó túlevés nem oldható meg egyik napról a másikra. Csökkentenie kell a kalóriáját, és meg kell tartania. Hogyan lehet zongorázni? Gyakorolsz! Ugyanez a tartós fogyás esetén is. Addig gyakorolja és gyakorolja az egészséges táplálkozást, amíg rendbe nem jön. ”