12 nap 1200 kalóriás étrendbe. szédülő?

CRICKETRO Hozzászólások: 28,971
06.10.26. 6:00 A

étrendbe

vagy talán elrontotta az ur cukorszintet. u szédülhet, ha az ur cukorszintje túl alacsony.

akkor is, ha ennyi b4 SP-t evett, lassan csökkentenie kell a kalóriabevitelt, hogy ne terhelje a testet. ha u helyesen adta meg a statisztikákat, az SP pontos számot adott meg.

EEL1981 Hozzászólások: 39
06.10.26. 5:16 A

egyetértek a dietitanbecky-vel, sp megadja neked azt a kalóriamennyiséget, amire szükséged lenne, ezért tedd be adataidat, és megtudd, ha van hirdetésed, akkor ezek a kalóriák adták neked, akkor talán ez a diéta átmenet, esetleg keresse fel orvosát amit mondania kell. csak vigyázzon ezzel, és vigyázzon az összes testmozgással, amit egészségesnek akarunk,

DIETITIANBECKY Hozzászólások: 28,261
2006.10.24. 8:15 P

Ennek oka valószínűleg az, hogy nem eszel elegendő ételt. Megadta-e a személyes adatait és gyakorolja-e a rutinját. Adja meg a heti súlycsökkenést is, fél font/hét, és nézze meg, hogy milyen kalóriatartományt kap. Ha meglehetősen aktív vagy, és legalább heti 5 napon edz, akkor azt gondolom, hogy a napi 1700-1800 kalória sokkal egészségesebb és biztonságosabb lenne.
Becky

CD629508 Hozzászólások: 1998
2006.10.24. 5:10 P

Nem hiszem, hogy elegen eszel. Elég sokat mérlegelsz (természetesen nem sértés!), Így határozottan megúszhatod a több evést akkor is, ha nem sportolsz. Kívül. Ha magasabb kalóriatartással indul, ha fennsík van, akkor van hová mennie a kalóriákkal, de ha már megeszi a percet, amikor fennsíkon van, akkor nem sokat tehet velük. Azt javaslom, hogy próbáljon közelebb enni a tartomány tetejéhez, és nézze meg, hogy jobban érzi-e magát ott.

BURKEMOM3 Hozzászólások: 76
2006.10.24. 4:58 P

Tegnap este 1300 körül voltam az étkezési piramison alapuló, jó változatosságú kalóriákért. Szédültem olvasás közben. Tehát felkeltem és ettem egy kis popcornt, és jobban éreztem magam. Néhány perccel ezelőtt házat takarítottam, és újra szédültem. Ma eddig 754 kalóriát töltöttem be, és tervezek egy tisztességes vacsorát, majd a táskám popcornt, miután a gyerekek ágyban vannak.

Nem eszem eleget ahhoz, hogy fenntartsam magam, vagy a testem csak alkalmazkodik az étrend változásához? Azt hiszem, korábban körülbelül 3500 kalóriát ettem naponta, és most 1200-1550 között vagyok.

Egyéb diéta és táplálkozási témák:

A SparkPeople, a SparkCoach, a SparkPages, a SparkPoints, a SparkDiet, a SparkAmerica, a SparkRecipes, a DailySpark és más védjegyek a SparkPeople, Inc. védjegyei. Minden jog fenntartva.
A weboldal egyetlen része sem használható a SparkPeople vagy meghatalmazott leányvállalatai engedélye nélkül.
A SPARKPEOPLE a SparkPeople, Inc. bejegyzett védjegye az Egyesült Államokban, az Európai Unióban, Kanadában és Ausztráliában. Minden jog fenntartva.

MEGJEGYZÉS: Az Általános Szerződési Feltételek és az Adatvédelmi irányelvek legutóbb 2013. október 25-én frissültek