13 étel, amely természetes módon fehérítheti a fogakat

természetes

  • Ossza meg
  • Tűzd ki
  • Csipog
  • Ossza meg
  • Email

Azok a termékek és szolgáltatások, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy azonnal felderítik a mosolyodat, könnyen megtalálhatók az élelmiszerbolt polcain vagy a fogorvosi rendelőben. Mielőtt azonban elérné azt az otthoni fehérítő készletet, vagy elviselne egy órát a fogorvos székén ülve, fontolja meg ezt a 13 természetes, néha rendhagyó (de gyakran finom!), Fogfehérítő alternatívát:

1. Olaj (szezámolaj vagy szűz kókuszolaj)

Olaj, vagy pontosabban, olajhúzás, amikor olajat használnak gargarizáláshoz, nem főzéshez. A szezámolajat vagy a szűz kókuszolajat a száj belsejében megforgatjuk, majd tizenöt perc elteltével kiköpjük. Mivel az anyagot erőteljesen előre-hátra „húzzák” a fogai között, a szájban lévő nyálkahártyák felszívják a tápanyagokat belőle.

A szezámolajban omega-3 zsírsavak, vas, kalcium, valamint A-, B- és E-vitamin található; míg a szűz kókuszolaj antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az egészséges fogínyt és az üregmentes fogakat. Csak ügyeljen arra, hogy ne nyelje le azt a köpőt, amely gargarizálás közben keletkezik.

2. Eper

Az almasav fehérítőszerként működő természetes összehúzó szer, amely a kereskedelemben kapható legtöbb fogfehérítő termékben jelen van. Az eper tele van ezzel a kulcsfontosságú összetevővel, amely természetes módon fehéríti a fogait, ezért feltétlenül tegye a kosarába a következő kirándulás alkalmával, a gazda piacára. Az eperben található C-vitamin elősegíti a lepedék eltávolítását is.

3. Alma

Az alma magas szintű almasavat is tartalmaz. A ropogós gyümölcs megharapása és rágása gyengéden eltávolítja a törmeléket, a foltokat és a baktériumokat a szájából.

4. Zeller

Mondjon búcsút a fogfoltoktól, amikor a szünetében rágcsál az adott zellerdarabon! A rostos cellulóz természetes fogkefeként működik, míg a magas víztartalom serkenti a nyáltermelést, a természetes szájtisztító.

5. Sárgarépa

Ha nyersen rágja ezeket a nyúl kedvenceit, megnő a nyál mennyisége a szájában, és tovább tisztul. A sárgarépában található A-vitamin nemcsak a látásodra szolgál, hanem segít erősíteni a fogzománcot is.

6. Brokkoli

Nyersen fogyasztva ez a zöldség gyengéden koptatja a fogfelületet, ami eltávolítja az csúnya foltokat. A brokkoliban található vas megvédi a fogzománcot, mivel egy láthatatlan gáttal vonja be, amely távol tartja az üreget okozó savakat.

7. Sajt

Színtelen, a legtöbb sajt nem foltosítja meg a fogát. Kalciumot és foszfort is tartalmaznak, amelyek újramineralizációval segítenek megerősíteni a fogakat és az ínyeket. Ezek a tulajdonságok segítenek a fogak hőszigetelésében is a szájban található káros savaktól.

8. Víz

Az ivóvíz segít abban, hogy hidratált maradjon, és megakadályozza a foltok képződését a fogain. Húzza a szájába pigmentdús ételek és italok fogyasztása vagy ivása után, hogy mosolya fehér és világos maradjon. A víz a szája általános savasságát is csökkenti, csökkentve a fogzománc károsodásának valószínűségét. Csak győződjön meg róla, hogy ragaszkodik a lapos vízhez, mivel a szikrázó változatosság növeli a fogfelületek erodálódásának esélyét.

9. Ananász

Az ananász tartalmaz egy bromelain nevű enzimet, amely egy természetes folteltávolító, amely segít a plakk elválasztásában a fogak felületétől is. Ez megakadályozza a fogak erózióját és megakadályozza az üregek kialakulását, ami egészségesebb és fehérebb fogakat eredményez.

10. Shiitake gomba

Ez a gomba tele van lentinanval, egyfajta cukorral, amely nem segíti elő a fogszuvasodást, hanem fékezi annak kialakulását azáltal, hogy megakadályozza a lepedéképítő baktériumok szaporodását a szájában.

11. Lazac

A lazacban található D-vitamin segít a szervezetnek felszívni a kalciumot és a foszfort, a tápanyagokat, amelyek erősítik a fogakat és hozzájárulnak a gyönyörű mosolyhoz.

12. Bazsalikom

Természetes antibiotikumként ez a gyógynövény baktériumgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák az üregek kialakulását.

13. Hagyma és fokhagyma

A legfontosabb ezek nyers elfogyasztása. Ezáltal baktérium-redukáló vegyületeket szabadít fel, az úgynevezett tioszulfinátokat és tioszulfonátokat, elősegítve az egészségesebb fogakat a lepedékképződés csökkentésével. Mivel ezek az ételek színtelenek, nem fogják megfesteni a fogakat sem.

Van más ötlete, hogyan segíthet a fogak természetes kifehérítésében? Oszd meg őket az alábbi megjegyzésekben!