13 Nevetséges és veszélyes étrend

Őrült dolgokat tesznek az emberek a fogyás érdekében

A fitnesz profiként eltöltött éveim alatt sok furcsa, furcsa és egyenesen őrült diétáról hallottam. Még olyan ügyfelek is elmondták nekem a tapasztalataikat, amelyek számos olyan étrenddel kapcsolatosak, amellyel hamarosan találkozni fogsz

Mindig azt hittem, hogy a mértékletesség és a kiegyensúlyozott életmód a helyes út - és ha mindenki ezt a filozófiát követi, akkor nem lesz szükség eleve erre a furcsa viselkedésre.

Az alábbi lista a legkevésbé veszélyesnek minősül, de mint látni fogják, sokan holtversenyben vannak a teljes abszurditásuk miatt.

1. Fletcherizmus

Horace Fletchert becenevén "A nagy rágónak" hívták, mert kifejlesztette az étkezési módját, amelyet "Fletcherism" -nek (más néven Fletcherizing) nevezett - hosszan tartó rágás, amíg az étele folyékony lesz, néha akár 100-szor is. Azt állította, hogy ez a lassabb mód az evés csökkent táplálékfelvételt eredményezett.

Veszély: Gyakran késik a munkáról, és lemarad a fontos eseményekről, mert az idejének nagy részét rágással töltik.

2. Paleolit diéta

A kőkori étrend, a barlangi ember étrendje vagy a vadász-gyűjtögető étrend néven is ismert paleolit diéta azon az étrenden alapul, amelyen az emberek a mezőgazdaság létezése előtt fennmaradtak - vadhús, hal, dió, gyümölcs és zöldség.

Veszély: A kritikusok szerint az étrend a teljes kiőrlésű gabonafélék, a hüvelyesek és a tejtermékek kivételével hiányzik a legfontosabb tápanyagokból.

3. Bébiétel diéta

Míg Jennifer Aniston tagadja, hogy Tracy Anderson edző valaha is részt vett volna a bébiétel-diétán, számos jelentés arra késztette sokakat, hogy másként higgyenek. Függetlenül attól, hogy Aniston karcsú testalkatának köszönhető-e, hogy naponta 14 alkalommal eszik apró adag pürés ételt, rajongók légiói tévesen másolva-másolva ugrottak a kocsira.

Veszély: A bébiétel csecsemők számára készült. Az egyik hátrány, hogy hiányzik a megfelelő fehérje a felnőttek számára, és csökkent izomszövetet, és ezáltal lassabb anyagcserét eredményezhet.

4. Almaecet-diéta

Az almaecet állítólag fokozza az anyagcserét és csökkenti az étvágyat. A követőknek minden étkezés vagy uzsonna előtt egy-három teáskanálnyit kell bevenniük.

Veszély: Az almaecet erősen savas, és ismételt bevétel esetén irritálhatja a torkát.

5. Tisztítsa meg a mestert

Az alternatív egészségügyi szakember, Stanley Buroughs fejlesztette ki, és a The Master Cleanser című könyvében részletesen leírta, hogy a Master Cleanse népszerű étrend, amelyet hírességek, például Beyonce is bevallottak. Limonádé-diétának vagy juharszirup-étrendnek is nevezik, és magában foglalja a citromlé, juharszirup, cayenne-i bors és víz főzetének 10–40 napos fennmaradását.

Veszély: A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ennek a programnak a betartása veszélyes vércukorszinthez, vitaminhiányhoz és izomszövet-veszteséghez vezethet.

6. Káposztaleves diéta

A káposztaleves-diétán, amely egy rendkívüli fogyókúra, hét nap áll rendelkezésére arra, hogy egy tál után tálra - sőt, korlátlan mennyiségben - káposztalevest várja.

Veszély: Egész élelmiszercsoportok kivágása vitamin- és ásványianyag-hiányt okoz, ami nemcsak rossz egészségi állapothoz vezethet, hanem befolyásolhatja a haj, a körmök és a bőr megjelenését is.

7. Cookie-diéta

Dr Sanford Siegal készítette, a Cookie Diet magában foglalja a hat titkos keverékű, éhségellenőrző süti elfogyasztását és napi "ésszerű" vacsorát. Kim Kardashian nem gondolta, hogy ez a diéta ésszerű, és a cég beperelte, miután "egészségtelennek" nevezte. A Jersey Shore Star Snooki azonban a fedélzetre ugrott, és azt mondta: "Valójában észrevettem, hogy a hírességek Dr. Siegal süti-diétáját vették igénybe, és arra gondoltam:" Ennek működnie kell. "

Veszély: A testmozgás, az egészséges test és lélek kulcsa, nem ajánlott a süti fogyókúrázóknak, mivel naponta csak 800 kalóriát szánnak rájuk - éppen annyi energiát, hogy megrágják a sütiket.

8. Grapefruit diéta

A Grapefruit Diet egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, vagyis VLCD, amely minden étkezés előtt fél grapefruit elfogyasztását jelenti. Azt állítják, hogy a grépfrútnak vannak zsírbontó enzimjei, amelyek felgyorsítják a fogyást. A semmi melletti étkezés felgyorsítja a fogyást is.

Veszély: A VLCD-k azon alapulnak, hogy napi 800 vagy kevesebb kalóriát fogyasztanak - sokkal kevesebb, mint az American College of Sport Medicine ajánlása, amely szerint nőknél napi minimum 1200, férfiaknál 1800 kalóriát kell fogyasztani.

9. 50 Cent folyékony étrendje

Az 50 Cent rapper/színész nemrég 54 fontot esett kilenc hét alatt egy filmszerepért. Alacsony kalóriatartalmú folyékony étrendet követett - amely bármit tartalmazhat a húslevestől és a levétől a pürésített termékekig és a fehérjeturmixokig -, és napi három órát sétált a futópadon.

Veszély: Alacsony kalóriatartalmú étrend követése esetén a test nemcsak zsírokat, hanem sovány testszöveteket is kezd üzemanyagként használni - még a szerveket is fel lehet bontani üzemanyagként.

10. A cigaretta diéta

Mielőtt a cigarettázás passzív volt, a dohányipari vállalatok fogyást segítő eszközként világítottak. A Lucky Strike cigarettahirdetések a következőket hirdették: "Gyújts egy szerencsét, és soha nem fog hiányozni az olyan édességek, amelyek híznak" és "Kerüld el azt a jövőbeli [kettős állú árnyékot, tartózkodva a túlzott engedékenységtől".

Veszély: Két szó: tüdőrák.

11. Az ivó ember étrendje

Robert Cameron Az ivó ember étrendje című könyve így kezdődik: "Hallottál már olyan diétáról, amelyet szórakoztató volt betartani? Olyan étrend, amely lehetővé tette, hogy ebéd előtt két martinit fogyassz, és egy vastag steaket bőségesen megkensz a Béarnaise mártással" "Két martininál" voltál! Az ivó ember étrendje az Atkins-diéta elődje volt az alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervek népszerűsítésében.

Veszély: Az alkoholban és zsíros fehérjékben gazdag étrend nagyon nehezen hat májára és veséjére.

12. A galandféreg-diéta

A Szalagféreg-diéta követői a marhahúsféreg petéit fogyasztják, amely parazita - amely Merck szerint megdöbbentően kilenc méterre nőhet - csökkenti az étvágyat, és zavarja az ételek emésztését és felszívódását. Amikor elérte a célsúlyát, bevesz egy antibiotikumot, amely megöli a galandférget, de akkor ki kell dobnia.

Veszély: A galandféreg mellékhatásai lehetnek hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés és anális irritáció (a végbélnyílásból kilépő férgek vagy féregszegmensek miatt).

13. Red Bull Diet

Egy új-zélandi anya, aki kétségbeesetten próbálta leadni a baba súlyát első gyermeke után, elkészítette saját diétáját - a Red Bull Diet-et. Nyolc hónapig a semmi mellett evett, és napi 10–14 doboz szuper-koffeintartalmú energiaitalt ivott.

Veszély: Az alapító Red Bull Dieter fogyott 99 kilót, de kisebb szívrohamot kapott, és továbbra is súlyos görcsöket és szorongási rohamokat tapasztal.

További őrült divatokért vagy problémákért nézze meg a Youthink testvéroldalunkat.

Kipróbáltad már ezeket a diétákat? Ami neked bevált?

'' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ''
Catherine Roscoe Barr, A BSc Neuroscience vancouveri író, szerkesztő és fitnesz szakember. Mielőtt a nyugati partra telepedett, Sydney-ben, Torontóban, Oregonban, Montanában és gyakorlatilag Alberta mindenütt élt. Megtalálható kocogva imádnivaló kutyájával, vacsorázni mesés férjével vagy falánkosan olvasni bárhol kényelmes.