13 nyomáspont az anyagcsere fokozásához és a fogyás felgyorsításához

Az akupresszúra a foltok masszírozásának ősi formája a testen, hogy segítsen az energiaáramlásban, a hagyományos kínai orvosi elmélet szerint. Ha megnyomja a testének néhány energia meridián pontját, akkor az energia áramlását még egyszer egyenletesebbé teheti, és segítheti testét a jobb munkában. Ez a gyakorlat csaknem 2000 éves, és sok ember tapasztalata azt bizonyítja, hogy ez a fogyásban is segíthet.

anyagcsere

Mi itt Napos oldal talált 13 nyomáspontot, amelyek segítenek helyreállítani a szervek energiaáramlását, ami befolyásolja a fogyást. Naponta végezze el ezt az egyszerű masszázst, és a teste meg fogja köszönni. Az akupresszúra során az egyik legfontosabb szabály a nyugodt és nyugodt. A rutin megkezdése előtt végezzen néhány légzőgyakorlatot, hogy az oxigén áramoljon a testén.

13. A trapézizom teteje

Ez a pont a hátadon helyezkedik el, ahol a nyakad találkozik a válladdal, és közvetlenül egyezik a mellbimbóddal. Tegyen egy percre nyomást erre a helyre, majd ismételje meg a test másik oldalán. Ismételje meg naponta.

12. Orrhíd

Nézzen a tükörbe, és keresse meg az akupresszúrás foltot a szeme és az orrhídja között. Simogassa meg a szemétől vezető területet az orrhídja felé.