Kávé és tea a nyers étel diétán

Hadd nézzem meg a kézfelemelést Hányan követik a nyers ételek étrendjét, de mégis isznak kávét vagy teát?

Fontolja meg ezt, mielőtt öntené azt a következő csésze kávét: Ha kávét fogyasztunk, egyszerre nagy mennyiségű koffein jut a véráramba. Ezt a mérget gyorsan felszívja a test minden szerve és szövete, és a véráramon keresztül diffundál az összes testfolyadékba. Bizonyos szempontból a koffein veszélyesebb, mint más méreganyagok, mert rövid idő alatt mindenhol megtalálható a testben.

Amikor a koffein bejut a véráramba, a test megkapja a jelet, hogy támadás alatt áll. Kihirdeti a rendkívüli állapotot, és az ostrom túlélésére tett kísérletként mozgósítani fogja az összes testi funkciót. A tanulók kitágulnak, a pulzus és a vérnyomás nő, az emésztőrendszer keringése csökken. Ezért a kávéfogyasztók általában emésztési problémákkal küzdenek, még a nyers étel étrendjén is.

A máj felszabadítja a cukrot és a zsírt a vérbe, hogy táplálja a harc vagy menekülés módot. A koffein stimulálja az idegrendszert és a mellékveséket, hogy fokozott éberséget nyújtson Önnek. És azt hitted, hogy a kávé csak energiát ad!

100 nap 100% nyersig

Lépésről lépésre útmutató

Tényleg több energiád van? A stimulánsok, legyenek azok koffein, guarana vagy yerba matetea, mind úgy működnek, hogy blokkolják az alvásban részt vevő agyi vegyi anyag, az adenozin hatásait. A stimulánsok azon anyagok kategóriájába tartoznak, amelyek ideiglenesen növelik a testi funkciókat az energia szimulálása érdekében. Ennek az ideiglenes energiaszakadásnak a minősége mesterséges, rövid élettartamú - akárcsak a hamis, rövid energiahatás, amelyet egy autópálya balesete nyomán szűken elhárítottnak érez. És körülbelül olyan egészséges.

Az emberi test nem képes fenntartani ezt a magas éberségi állapotot anélkül, hogy súlyos következményeket szenvedne. Amint a hatások elkopnak, szöszösebbnek érzi magát, szüksége lesz még egy csésze kávéra, és elkezdődik az ördögi kör.

Sokan a kávéra támaszkodnak a székletürítésben, míg egy pohár forró víz citrommal és nyers mézzel ugyanezt a hatást eredményezi. A koffein valójában székrekedés, mert a vizet az emésztőrendszerből húzza, megkeményítve a székletet. A koffein számos problémát súlyosbít, például a bőr kiszáradását, viszketését és az idegességet.

Csakúgy, mint az alkohol és a nikotin, a koffein is érszűkítő, amely csökkenti a bőr víz- és vérellátását. A koffein hozzájárul a kiszáradáshoz az öregedéshez.

Meginja a csésze kávét, és két óra múlva a vizeletében kalcium, magnézium és kálium jelenik meg. Honnan jöttek ezek az ásványi anyagok? Biztosan nem voltak a kávéjában. A koffein hozzájárul az ásványianyag-veszteséghez is.

Jogod ahhoz, hogy szép legyél

A nyers ételek csodája

Folytathatnám a koffein káros hatásait, különös tekintettel a nyers ételek étrendjére, ahol a tested tisztul, érzékenyebbé válik és törekszik az egészségi állapotra és az egyensúlyra. Bővebben az első könyvemben olvashat: "Jogod a széphez: A nyers ételek csodája".

A koffein egy pszichoaktív gyógyszer, hasonlóan a morfinhoz, a nikotinhoz és a kokainhoz, amely fizikai függőséget okoz. Amikor a kávéfogyasztás elhagyása mellett dönt, valószínűleg fejfájást, fáradtságot és depressziót fog tapasztalni. De ne feledje, ez csak néhány napig tart, és akkor megszabadul ettől a veszélyes függőségtől.

Amikor a szervezet kiűzi a méreganyagokat, akár a nyers étel-étrenden, akár a böjtön keresztül, a test elvonási tüneteket fog tapasztalni, és rosszul fogja érezni magát. A rövid ideig tartó kényelmetlenség azonban minden unciát megér az egészségügyi előnyökből, amelyeket kapni fog.

Nincs jobb idő, mint most, hogy megtegye a szünetet, és megtapasztalja azt az igazi energiát, amelyet az egészséges nyers ételekből álló étrend képes szállítani.

Hadd nézzem meg újra a kézfelemelést. Ki kész?