14 étel, amely megöli a nemi vágyadat

Amit vacsorára eszel, az görcsösen vezethet az ágyban. Itt van 14 étel, amelyet érdemes elkerülni, ha azt akarja, hogy a libidó pároljon.

Ma nincs kedved a szexhez. Várhatóan a stresszt, a fáradtságot, az alváshiányt hibáztatja, de a libidó elvesztésének titka talán az ételtálban rejlik. Mivel a tesztoszteron és az ösztrogén egyaránt kritikus szerepet játszik a férfiak és a nők testében, az egyensúlyhiány felerősítheti vagy csökkentheti a nemi vágyat. A kutatások azt mutatják, hogy bizonyos ételek jelentősen befolyásolhatják a hormonális szintet. Mindannyian hallottunk már afrodiziákumról, de az alábbiakban felsorolt étkezési listának ellentétes reakciói vannak. Szóval, nézd meg, mielőtt eszel.

-Colas

Nem lehet nélkülözni azt a napi kólát, ami az étkezésedhez jár? Nos, érdemes komolyan átgondolni ezt a függőséget. A kólák rendszeres fogyasztása azt jelentheti, hogy adieu-ra licitál a nemi életére. A mesterséges édesítőszerek, például az aszpartám, közvetlenül befolyásolják a szerotonin szintjét. A szerotonin (vagy a boldog hormon) létfontosságú a jó egészség és jó közérzet ösztönzésében. A vizsgálatok szerint az alacsony szerotoninszint a férfiak és a nők alacsonyabb libidójához kapcsolódik.

-Alkohol

a túlzott ivás májkárosodást okozhat. Mindannyian tudjuk ezt, de mivel a szerv nagyrészt felelős a hormonok metabolizálásáért, egy kevésbé hatékony ember az androgéneket ösztrogénné alakíthatja, ami gyenge nemi vágyat eredményez. És bár egy pohár jól felrázott koktél megkeverve hagyhatja, csak még egy ital okozhat katasztrófát. A kutatók szerint az alkohol lecsökkent, és befolyásolhatja az ember képességét erekciójának fenntartására. Mivel ez mindkét nemet, a nőket érinti, neked is lassan kell venned. Azt gondolhatja, hogy egy bögre sör belépőjegy a szükséges „lazításhoz”, de itt van a dörzsölés. Míg az összes alkohol befolyásolja a máj azon képességét, hogy megszabaduljon az ösztrogén feleslegétől, a sör gazdag fitoösztrogénekben. Növényi eredetű ösztrogénje közvetlenül befolyásolja a termékenységet. Ne igyon és vezessen gépjárművet, de ne igyon és remélje a nemi vágyat.

-Feldolgozott ételek

a sütik és a kekszek bűnösek, igen, de természetesen nem segítenek elősegíteni azt a mindent elsöprő bűnt, vágyat. Valójában ez minden feldolgozott élelmiszerre igaz. Megfigyelték, hogy a feldolgozás az egész ételt eltávolítja minden tápanyagtól, beleértve azokat is, amelyek ösztönzik a szex iránti vágyat. Például a teljes kiőrlésű fehér lisztté történő feldolgozásakor elveszíti cinkjének háromnegyedét, amely a férfiak nemi és reproduktív egészsége szempontjából fontos ásványi anyag. Az ömlesztett sajt ugyanolyan gyengítő hatású. Az általunk elfogyasztott sajt nagy részét tehéntejből akarják származni, de a szomorú valóság az, hogy a legtöbbjüket szintetikus hormonok töltik meg, amelyek a test természetes rendjébe keverednek.

-Transzzsírok

nem meglepő, hogy az édességipar hangosan állítja, hogy élelmiszertermékeik nem tartalmaznak maidát vagy transzzsírt. Ha artériái eldugultak, tegyük fel, hogy a nemi szervek véráramlása kiszámíthatóan akadályozható lesz. A transzzsírokban gazdag ételeket hidrogén hozzáadásával készítik a növényi olajhoz. Könnyen eltömíthetik az artériákat (gondoljunk csak: egy tányér chips és cukormáz a felfalott tortán). Lehetséges a korai megbeszélés a sírhoz, de a szexuális szakemberek tanácsai gyenge orgazmus esetén még sürgetőbb valósággá válhatnak.

-Cukor

Annak ellenére, hogy a reggeli csésze chai-ban vagy kávéban elkerüli a kanalak belőle, az az igazság, hogy a cukor szinte mindenütt el van rejtve. A magas vércukorszint negatívan befolyásolhatja a nemi hormonjait irányító gént. Az egyszerű cukrok, mint például a glükóz és a fruktóz, metabolizálódnak a májban, és a felesleges zsír lipidekként kerül tárolásra. A felesleges zsírszintézis inaktiválja az shbg (nemi hormont kötő globulin) gént, aminek következtében az (shbg) fehérje szintje drámaian csökken, és ez az shbg fehérje szabályozza a tesztoszteron és az ösztrogén szintjét.

-Műanyag palackok

javasoljuk, hogy dobja ki azt a tartalék vizes palackot, amelyet munkahelyén tart. Nem a víz, hanem a műanyag a probléma. A legtöbb műanyag élelmiszer-tartály és vizes palack tartalmaz biszfenolt a (bpa), egy kémiai komponenst, amelyről a jelentések szerint negatív hatással van a férfiak és a nők termékenységére. A vizsgálatok összefüggést találtak a férfiak vizeletbeli bpa koncentrációja és az alacsonyabb spermiumszám, koncentráció és vitalitás között is. A magas bpa-szinttel rendelkező nők kevesebb életképes petét termelnek.

-Cékla

finom és édes, a cékla kétségtelenül tápláló, de sok más gyökérzöldséghez hasonlóan tartalmaz olyan vegyületeket, amelyek támogatják az egészséges ösztrogénszintet a szervezetben. Ez jó, ha a tesztoszteron szintje nem kimerült. Ha azonban fennáll a hormonális egyensúlyhiánya, súlyosbíthatja a dolgokat, ha túl sokat eszik. Forduljon a dokihoz, javasoljuk.

-Konzervek

mindig könnyű elkészíteni. De a konzerv levesek és az ételek nátriumtartalma veszélyesen magas. Mit csinál ez? Ez a vérnyomás növekedéséhez vezet, és csökkenti a vér áramlását a test egyes részeiben, beleértve a nemi szerveket is. Tehát legközelebb, amikor forró paradicsomlevesre vágyik, jobb, ha maga készíti el.

-Kávé

igen, tudjuk, hogy az ital rávezet, és ébernek érzi magát, mindez ritkább. De ha valaki ideges vagy félelmetesnek érzi magát a kávéfogyasztás után, a koffein közvetlen hatással lehet a partnerével töltött ágyra. A fokozott szorongás gyakran csökkentheti nemi vágyát.

-Fűszeres ételek

élvezze a fűszeres curry-t és savanyúságot, hölgyeim? Javasoljuk, hogy próbáljon tisztázni. Az erősen illatos vagy fűszerezett ételek megváltoztathatják a hüvelyének illatát és ízét. Ezen étel- és itallistán kávé, hagyma, fokhagyma és erős fűszerek is szerepelnek. Próbáljon meg több teljes kiőrlésű gabonát, friss gyümölcsöt és zöldséget bevinni étrendjébe.

-Keresztesvirágú zöldségek

egyelőre ne törölje a brokkolit, a káposztát és a karfiolt az élelmiszerboltok listájáról. Különösen nem befolyásolják a nemi vágyadat. De a keresztesvirágú család befolyásolja a váladékot, ide tartozik a sperma, az izzadság, a vizelet és a lélegzet. A keresztesvirágú zöldségek a raffinóznak (a keresztesvirágú zöldségekben található cukornak, amely emésztetlen marad, amíg el nem éri a vastagbelet, ahol aztán gázt termelő baktériumok erjesztik) és a szulfátnak köszönhetően fokozza a felfúvódás csípősségét. Azok számára, akik jó időt töltöttek egy laboratóriumban, tudni fogják, miről van szó. Tanács tanács - légy óvatos.

-A gyógyszereid

antidepresszánsok, a hormonális egyensúlyhiány és a fogamzásgátló tabletták általában káoszba sodorják nemi életét. Hajlamosak befolyásolni a szerotonin és a dopamin termelését a szervezetben. Forduljon orvosához, ha úgy érzi, hogy nemi vágya az elmúlt hetekben vagy hónapokban kivételesen alacsony volt.

-Spárga

ezek a vékony zöld pálcikák nagyon egészségesek lehetnek, de furcsa szagot árasztanak a vizeletéből, mint a többi keresztesvirágú zöldség - brokkoli és káposzta. És mindannyian tudjuk, hogy ezek a „pisilő alkatrészek” is kettősödnek, mint a mi szórakoztató alkatrészeink. Annak érdekében, hogy ez a móka sértetlen maradjon, folytassa a spárgával.

-Csokoládé

ez bonyolult. Az étcsokoládét gyakran stimulánsként fogták fel, és állítólag a szeretet és a szeretet érzését váltja ki. De vannak olyan típusú csokoládék, amelyekről tudott, hogy hátrányosan befolyásolják és csökkentik a tesztoszteronszintet. Legyen óvatos azzal, amit elfogyasztott. Próbálja mindig a sötétebb csokoládék mellett dönteni. A nem lúgosított kakaó gazdag flavanolokban - olyan vegyületekben, amelyek elősegítik a nitrogén-oxid termelődését a szervezetben, és ezáltal az erek szélesebbé nyílnak.