15 SÚLYFEJLESZTÉSI RECEPTEK

Javítani akarja egészségét és megjelenését éhezésen alapuló étrend nélkül? A súlycsökkenés receptjei lehetnek a legfontosabbak…

Itt van az üzlet - fogyni nehéz - még nehezebb ezt a súlyt tartani.

Éjjel-nappal edzhetett, izmait csak vízzel és citromlével táplálta, de ez csak eddig viszi el. Miért ne próbálna meg egy tudományosan bizonyított és finom alternatívát?

Megfelelő gyümölcscentrifugával és megfelelő receptekkel pillanatok alatt elkezdheti a karcsú gyomor felé haladni.

Itt megnézünk néhány remek súlycsökkentő bizonylatot, valamint az elkészítéséhez szükséges facsarókat. Az olyan csúcskategóriás eszközöktől kezdve, mint az Omega facsarók és a Breville modellek, a Mueller Austria és a költséghatékony Hamilton Beach, tekintse meg ezt az útmutatót a gyümölcslével való karcsúsításhoz.

Olvassa tovább, hogy megtudja, miként segíthet a gyümölcslevek megszerzése annak a karcsú és szexi sziluettnek, amelyet mindig is szeretett volna.

fogyáshoz

Gyümölcscentrifuga receptek Infographic:

1. Tisztítson és méregtelenítsen „Céklával és csemegével”

A „Cékla és kezeli” recept:

    178 g cékla (1 répa) 48 g vagy két levél káposzta (piros) 186 g (3 közepes) sárgarépa 46 g (1/2 gyümölcs) citrom 136 g (1 egész) narancs 228 g (1/4 gyümölcs) ananász 56 g (1 marék ) spenót

Ha készen áll, egyszerűen dolgozza fel az összes hozzávalót a kedvenc turmixgépben, rázza vagy keverje össze, majd tálalja.

A gyümölcscentrifugálás igazsága az, hogy ez nem csupán csodálatos módja annak, hogy számos zsírégető vitamint és tápanyagot vigyen be a rendszerébe. A megfelelő fogyókúra a testsúlycsökkentési tervhez egyedülálló lehetőséget kínál nagy adag gyümölcs és zöldség elfogyasztására, amelyeket általában nem eszel meg.

A „Cékla és kezeli” méregtelenítő répalében gazdag, amely segít megtisztítani az epe betegségeit és megtisztítani a mérgezést a vérben és a májban. Minél egészségesebb a máj, annál jobban képes metabolizálni a zsírt a gyors, egyszerű fogyás érdekében.

Az Exeteri Egyetem tudósai felfedezték, hogy a cékla javítja az állóképességet és az energiát. Más szóval, ez a keverék segíthet az edzés elindításában.

Ahhoz, hogy élvezhesse ezt a finom májtisztító kezelést és pillanatok alatt elkezdhesse fogyását, mindössze annyit kell tennie, hogy a fenti összetevőket harapás méretű darabokra aprítja. Minél kisebb a szegmens, annál könnyebben keverednek az összetevők.

2. Keverje fel az erős emésztést a "Green Aid" Blitz segítségével

A „zöld segély” recept:

    734g (4 közepes) alma 196g (3 szár) zeller 70g (2 levél) kelkáposzta 60g (1 egész citrom - hámozott 126g (4 csésze) spenót

E lé elkészítéséhez kezdje el az alma, a zeller és a citrom darabokra vágásával. Dobja be ezeket a tárgyakat a turmixgépbe, a megmosott kelkáposztával és a zellerrel együtt, majd keverje simára. Rázza fel az eredményt, és öntsön pohárba egy szelet citrommal a díszítéshez.

Nem fogok hazudni neked - amikor először a gyümölcsfogyasztás felé fordultam, hogy lefogyjak, nem gondoltam, hogy almát használok a bélmozgás javítására. Az alma természetes hashajtó - főleg ha spenóttal és más zöldségekkel keverik.

Szóval, hogy ad a rendszeres bélmozgás karcsúbb gyomrot? Nos, minél könnyebb a testének lebontania az ételben lévő tápanyagokat és ásványi anyagokat, annál kevésbé valószínű, hogy puffadással és székrekedéssel küzd.

Tanulmányok kimutatták, hogy a mindennapos almafogyasztás nemcsak távol tartja az orvost - de segít a fogyásban is! Adja meg az emésztőrendszerének azt a kezdő lépést, amelyre szüksége van, hogy elkezdi égetni a felesleges zsírt egy gyors és frissítő lével, amelyet egész nap ihat.

3. Alacsonyabb vérnyomás a „bármikor zsírvesztés” koktéllal

A „bármikor zsírvesztés” recept:

    368g (2 közepes) alma 84g (2 szár) zeller 306g (1 egész) uborka 182g (5 levél) kelkáposzta 46g (1/2 gyümölcs) citrom 268g (2 egész) narancs 44g (1 marék) petrezselyem

A lé keveréséhez vágja össze a petrezselymet és a kelkáposztát, majd kockákra vágja az almát, az uborkát, a zellert, a citromot és a narancsot. Öntsük az egész hozzávalót egy turmixgépbe, és keverjük simára. Keverje össze, öntsön egy pohárba, és díszítse egy szelet citrommal az extra nyári megjelenés érdekében.

Néhány házi gyümölcslé recept a fogyáshoz tökéletes reggelre - amikor még mindig elkeseredett a szemed az ágyból. Más receptek tökéletesek a hosszú munkanap után. Az „Any-Time Fat-Loss” koktél egyike azoknak a különleges keverékeknek, amelyek tökéletesen működnek, függetlenül attól, hogy mikor iszod.

A ropogós kelkáposzta nagy adagjának köszönhetően élvezheti a rendkívül kielégítő italokat, amelyek szintén az egyik legkevesebb kalóriatartalommal bírnak.

Míg a kelkáposzta és a zsírégető citrom együttesen soványítja a derekadat, a zeller tudományosan bizonyítottan csökkenti a vérnyomást, így hosszabb, egészségesebb és finomabb életet élvezhetsz.

4. Gyorsan égesse a kalóriákat a „BB-USA Green Lemonade Blitz” segítségével

A „BB-USA Green Lemonade Blitz” recept:

    64 g (2 csésze) spenót 62 g (1 egész) citrom 144 g (4 levél) kelkáposzta 304 g (1 egész) uborka 368 g (2 közepes) alma

Az almát és az uborkát egyszerűen kezelje darabokra, és dobja be a gyümölcscentrifugába a citrommal, a spenóttal és a kelkáposztával együtt. Blitz a teljes keveréket, amíg sima, és tálaljuk egy magas pohárban, sok jéggel.

Amerikai kedvenc jó okból. Ami a fogyás legjobb gyümölcs- és zöldséglé-receptjeit illeti, ez az egyik legfinomabb és legfrissebb keverék, amelyet elkészíthet. Megtaláltuk a fiatalság, a ragyogás és a lapos has titkos receptjét és a legjobbat? Nagyon egyszerű otthon élvezni!

A „BB-USA Green Lemonade Blitz” ötvözi a citrom zsírégető erejét az uborka arcszínnövelő ragyogásával. Más szóval - nem csak fogyni fog, hanem a bőre is izzó lesz!

Személy szerint, ha a fogyókúrás receptekről van szó, ez az egyik kedvencem. A citrom, az alma és az uborka kombinációja rendkívül frissítő módon hozza létre a zsírégetést bárhol. Az Arizonai Állami Egyetemen végzett kutatások szerint a citromban található C-vitamin 30% -kal több zsír oxidációjában segíthet!

5. Szívogasson el egy sima arcszín felé a "Wingman" -nel

A „Wingman” recept:

    550g (3 egész) alma 196g (3 szár) zeller 154g (1/2 zöldség) uborka 14g (1/2 hüvelykujj) gyömbérgyökér 144g (4 levél) kelkáposzta 64g (1 egész) citrom 184g (1 egész nagy) narancs - hámozott.

Daraboljuk fel a zellert, az uborkát, a citromot, az almát és a gyömbér gyökerét darabokra, majd dobjuk a levébe. Hozzáadjuk a kelkáposztát, és a teljes keveréket simára keverjük. Hidegen tálaljuk.

Mindannyiunknak szükségünk van néha egy jó szárnyasra. Ez az ízletes gyümölcslé recept a citrom és a kelkáposzta egészséges zsírégető képességeit ötvözi az összetevők hihetetlen gyűjteményével, amely kisimítja és javítja az arcbőrt.

Az uborkában lévő szilícium-dioxid hozzájárul a bőr nedvességének és erősségének javításához, míg a gyömbérgyökér a foltok leküzdésében dolgozik. Még az almákban található kellemes adag A- és C-vitamin is megvilágítja és tonizálja a fáradt bőrt.

A „Wingman” keverékében található zeller és narancs az egészséges C-vitamin adagnak köszönhetően segít megőrizni a fiatalos vibrálást a bőrében, míg a citromlé egyidejűleg küzd, hogy zsírokat égessen el, és a benne rejlő antiszeptikus tulajdonságokkal orvosolja a bőrproblémákat. Emlékezik,

6. Tisztítsa meg és frissítse a "Beet Nik" keverékkel

A „Beet Nik” recept: (A végső létisztító recept)

    95 g (3 csésze) spenót 130 g (2 szár) zeller 460 g (8 közepes) sárgarépa 178 g (1 egész) répa 184 g (1 közepes) alma

Egyszerűen aprítsa fel az összes hozzávalót apró darabokra, és adja hozzá a gyümölcscentrifugához. A keveréket turmixoljuk simára, és hidegen tálaljuk.

Legyünk őszinték - néha mindannyiunknak meg kell tisztítanunk a testünket a mérgektől, amelyeknek naponta ki vagyunk téve, és valami újdonsággal kell frissítenünk a rendszerünket. A „Beet Nik” keveréket arra tervezték, hogy az emésztőrendszer tisztításával és a máj tisztításával a gyorsabb és könnyebb zsíranyagcserét elűzze a rendszert elzáró törmelékektől.

Míg az ebben a keverékben lévő sárgarépa és cékla a máján hat, a spenótban lévő magas rosttartalom helyrehozza, meggyógyítja és táplálja a gyomrot, hogy csökkentse a székrekedést, a kényelmetlenséget és a csúnya puffadást.

Ha gyors fogyókúrás recepteket keres, fontos, hogy összpontosítson a nem kívánt zsír elűzésére, az izmok megőrzése mellett. A „Cukorrépa Nik” recept azért különösen előnyös, mert sok cukros gyümölcsöt vitaminokban gazdag zöldségekkel helyettesít. A zöldségfélék tápláléka gyorsan és könnyen felszívódik a véráramban, ami hatékonyabb fogyáshoz vezet. Fontos megemlíteni azt is, hogy ez a létisztító recept nagyon finom.