2 napos ünnepi méregtelenítés étkezési tervvel

Frissítve 2011. december 29-én. Készítette >> Torey 4 hozzászólás

A 17 napos étrendben sok remek méregtelenítő étel szerepel a ciklusos élelmiszerek listáján.

Ha egy kicsit túlzásba esett egy különleges ünnepi ünnep vagy ünnep, például születésnap alkalmával, és egy kicsit túl sokat evett, ne féljen!

Kövesse ezt a 17 napos diétás 2 napos méregtelenítési tervet, hogy maximalizálja a fogyást az ünnepek és az ünnepi lakoma után.

Ha tovább görget a végéig, megragadhatja az azonnali hozzáférésű letölthető és nyomtatható PDF fájlomat.

2 napos méregtelenítési szabályok:

Legyen egyszerű, így maximalizálja a tiszta étkezés előnyeit a következő napokban.

Íme a méregtelenítés alapvető szabályai:

Cukor nélkül
Nincs szénhidrát
14 óra után nincs gyümölcs
Igyon sok vizet
Vegye be a Multivitamint

2 napos méregtelenítő étkezési terv:

Ebben a különleges menüben egy speciálisan elkészített étkezési tervet fog kihasználni, amely reggel forró citromos vizet tartalmaz, és emésztőrendszeri folyadékot enged.

A reggeli alacsony cukortartalmú turmixot tartalmaz. Zöldséget adhat ehhez a recepthez, hogy több vitamint kapjon a testének feltöltéséhez. (Készíthet saját egyéni turmixot).

Az ebéd egy szuper tiszta zöld salátát tartalmaz sovány fehérjével, méregtelenítő zöldségeket, valamint egy nyugtató és egészséges almaecet-vinaigrettet a tetejére.

Az étele, ha éhes, tartalmaz egy egyszerű uborkasalátát (természetes vízhajtó a szükségtelen víztömeg kiürítéséhez).

Végül az első nap egy egyszerű fehérje és spárga vacsorával zárul, valamint egy másik zöld és színes saláta tele tápanyagokban gazdag zöldségekkel.

Ismételje meg ezt a menüt a második napon, és pillanatok alatt visszatér a normális önmagához!

Kövesse ezt a menüt 2 napig:

Ébresztő ital:

Forró citromos víz (1/2 citrom leve)

Reggeli:

Görög joghurt turmix bogyókkal (létrehozhat saját egyedi turmix receptet)
Zöld tea vagy fekete kávé

Ebéd:

Zöld saláta grillezett csirkemellel, paradicsommal, uborkával és gombával
Almabor Vinaigrette

Falatozás:

1 egész uborka, szeletelve
Csepegtessen alma almaboros vinigrettel

Vacsora:

Grillezett csirkemell
Gőz spárga Spears
Zöld saláta paradicsommal, uborkával, sárgarépával és gombával almaboros vinigrettel

Vizet inni:

Szerezzen sok vizet - legalább 8 8oz pohár (ha nem több !)

Egyéb 1, 2 és 3 napos méregtelenítő diéták fogyáshoz

Ha élvezi ezt a 3 napos méregtelenítő étkezési tervet a fogyáshoz, akkor érdemes megnéznie a másik egy vagy két napos méregtelenítő étrendemet a fogyás érdekében:

Nyomtatható 2 napos méregtelenítő PDF:

Szeretné, ha saját, 2 napos Post Detox letölthető PDF-fájlt nyomtatna? Kattintson az alábbira azonnali hozzáféréshez:

A megosztás törődés!

Torey-ról

2011 óta szeretem a 17 napos diétát. Mint tudják, egészsége és wellnesse egy egész életen át tartó utazás, az ételek pedig a puzzle egyik darabja. Szeretem megosztani kedvenc egészséges receptjeimet és étkezési terveimet, hogy motiváltak legyek és a sikerhez vezető helyes úton haladjon!

Ha nem itt lógok, élvezem a gyors kirándulásokat az Oregon partvidékre, segítve Önt az öregedésgátló és bőrápoló szükségleteiben az Avon üzletemben (gyere, köszönj !), és a természet által jobb egészség elérésében másik szerelmem, a Busy Bee's Wellness Co.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Nem tudom letölteni a recepteket vagy a kétnapos ünnepi méregtelenítést

Lori, nem látom, hogy regisztráltál volna rá. Ha a bejegyzés aljára lép, megjelenik az űrlap (néhány másodpercbe telhet, mire előkerül). Ellenkező esetben, ha erre a bejegyzésre megy: https://17ddblog.com/new-years-detox-plan-to-jumpstart-your-weight-loss/, azonnal letölthető egy másik méregtelenítő, amely a blogon található.

Kipróbálhatná ezt a születésnapi hét után, kíváncsi a kalóriák számára? Köszönöm!

Szia Amy, sajnos, itt nem követem nyomon a receptek kalóriabevitelét a blogon. Ha rendelkezik My Fitness Pal-szal, úgy gondolom, hogy nyomon fogja követni az információkat az Ön számára! Remélem, nagyszerű születésnapod van (vagy volt)!

Mit gondolsz? Szívesen hallanám az alábbi gondolatait. válasz visszavonása

Elsődleges oldalsáv

Lábléc

Főoldal | 17 napos étrend áttekintése | Étellisták | Menük | Receptek | Turmixok | Shop | Ingyenes FB Csoport | Forgalmas méh Wellness Co. | Szereted Avont? Vásárolj velem! | Tag bejelentkezés Jogi nyilatkozat: A 17 napos diétás blogom semmilyen módon nem áll kapcsolatban Dr. Moreno 17 napos diétájával. A weboldalon bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ennek a weboldalnak nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése, és nem bármilyen orvosi kezelés helyettesítője vagy helyettesítője. Kérjük, kérjen egészségügyi szakember vagy elsődleges orvos tanácsát az Ön egészségi problémáival kapcsolatban. Az egyes eredmények változhatnak.