20 kajálnivaló a száraz bőr elleni küzdelemhez

A száraz bőr igazi küzdelmet jelenthet. Viszket, hámlik és bőrpírt okoz. Akár ez a nedvességhiány a zord téli időjárásnak, az alacsony nedvességtartalomnak vagy a jelenlegi bőrápolási rutinjának köszönhető, valljuk be: a száraz bőr fájdalom kezelni. Azonban, mint minden más szépségápolási probléma, van mód arra, hogy a csúcson maradjon, és természetes módon egy kicsit több nedvességet adjon hozzá. Ahelyett, hogy rengeteg pénzt költene testápolókra és főzetekre, érdemes kezdeni az étrenddel. Így van, amit eszel, jelentős hatással lehet a bőr egészségére. Tehát, ha hidratált bőrt szeretne elérni, az belülről indul.

küzdelemhez

Minél zsírosabb, annál jobb. Tehát a legjobb fogadás a lazac (különösen a bőr tele van tápanyagokkal), a szardínia, a makréla, a tonhal és a pisztráng, csak néhányat említve. Tele vannak omega-3 zsírsavakkal, amelyek erősítik a bőr sejtjeit és a bőr gátját, ezáltal segítik a nedvesség megtartását, valamint megőrzik a bőr elasztint, segítenek abban, hogy rugalmas, sima és feszes maradjon.