25 finom vegetáriánus és vegán leves recept

Megérkezett az ősz a Csendes-óceán északnyugati részére! Itt vannak 25 finom vegetáriánus és vegán leves recept amelyek kiemelik az őszi és téli termékek legjobbjait. Az évszak megünneplésének és befogadásának gyönyörű módja. Sok ilyen hangulatos leves vegán recept vagy könnyen vegán adaptálható!

Mi vigasztalóbb, mint egy melegedő tál leves, ha az időjárás változni kezd? Akár előveszi a holland sütőt, a lassú tűzhelyet vagy az azonnali edényt, valami mélységesen kielégítő abban, ha egy adag levest főz. Csak jó érzés, nem? Odafent, egy vekni ropogós kenyér sütésével együtt. 🙂 Olyan jó a léleknek.

És olyan jó a testünknek! Tele tápanyagokkal, gyengéden melengető, ezek a vegetáriánus és vegán levesek annyira helyreállítják a testet.

Ezeknek a vegetáriánus és vegán leveseknek a legtöbbje friss szezonális termékekből készül, míg egyesek könnyű kamra alapanyagokat használnak, amikor az idő rövid és szoros az időbeosztás.

Remélem, hogy élvezni fogja ezeket, és kapsz néhány jó ötletet ... és kérlek, tudasd velem kedvenceid őszi leveseit az alábbi megjegyzésekben.

Egyszerű paradicsomleves

Házi paradicsomleves friss vagy konzerv paradicsommal, 30 perc alatt elkészítve. Krémes, könnyű és vegán alkalmazkodó!

Vegán Jalapeño brokkoli „Cheddar” leves - gyors és könnyű hétvégi étkezés, amely rengeteg egészséges brokkolival van tele! Ez az ízletes leves vegán, keto és gluténmentes, 30 perc alatt elkészíthető!

Észak-afrikai sárgarépaleves Chermoulával! Egyszerű, élénk és egészséges vegetáriánus leves, csak tele az ízével! Vegán alkalmazkodó! Ha ezen a héten készít egy levest, legyen ez! Komolyan - egy egyszerű finom vegetáriánus leves recept!

Vegán parasztpiaci zöldségleves! Tegyszerű vegán leves receptje könnyen elkészíthető és tele van egészséges tápanyagokkal - nagyszerű módja annak, hogy felhasználja mindazokat a mezőgazdasági termelők piaci zöldségeit! Nagyszerű a vasárnapi ételkészítéshez!

Paszternák leves mogyoróval, kardamonnal és kakukkfűvel Egyszerű egészséges leves recept, amely elkészíthető a főzőlapon vagy sütőben süthető. Vegán-alkalmazkodó.

Ribollita! Ez a kiadós őszi pörkölt Toszkána dombtetőn fekvő falvaiból származik. A középkor folyamán a szorgalmas, éhes parasztok, akik gazdag földtulajdonosaiknak asztallal szolgáltak, bőséges lakomák után zsebre tették a megmaradt héjakat, morzsákat és húsdarabokat, és ezeket házi levesekhez és pörköltekhez adták. Semmit nem pazaroltak el. Hagyományosan ez egy nagy fazék leves, amelyet egyszerű kerti zöldségekkel, például hagymával, sárgarépával, zellerrel, kelkáposzta, paradicsommal és cannellini babgal (vagy fehérbabbal) készítenek ízletes húslevesben, kenyérrel sűrítve, majd ismételten felmelegítve és több napon át fogyasztva, egyre jobb és jobb minden nap. Ez a vegetáriánus leves is vegán alkalmazkodó!

VEGAN Curried karfiolleves! A kókusztejből, indiai fűszerekből, gyömbérből és lime-ból készült egyszerűen és egyszerűen elkészíthető. Ez a krémes VEGAN leves elkészíthető Instant Pot-ban vagy a tűzhelyen! Egészséges és finom!

Ez a vegán marokkói lencse quinoa leves egyszerű alapanyagokból készül, valószínűleg olyan dolgokkal, amelyek már vannak a kamrájában, könnyen elkészíthető és tele van finom ízzel! Készítse ezt Instant Potban vagy főzőlapban.

Curried cukkini leves gyömbérrel és mentával. Gyors és egyszerű, vegánra adaptálható leves, egészséges és zamatos, és kiváló módja az extra cukkini felhasználásának a kertben!

Egyszerű zeller leves! Gyógyító tál zellerleves - megnyugtató, megfizethető és zamatos, 35 perc alatt elkészíthető. Egészséges, finom vegetáriánus leves recept, amely vegán módon alkalmazkodik! Az egyik személyes kedvencem!

Pörkölt vaj- és almaleves!

Tudta, hogy a butternut tök és az alma tökéletes párosítás? Ez a sült vajas almás leves gyömbérrel és kókuszdióval az egyik kedvencem, és tele van ízzel, miközben vegán és gluténmentes. Hangulatos vegán leves, tökéletes az őszi éjszakákhoz.

Tunéziai csicseriborsó pörkölt sárgarépával (és ott tetejével) kurkuma, harissa és joghurt!

Vadon termő gomba és szendvics leves

Ez a vegán leves az egyik kedvencem. Gomba- és sunchoke-leves - egyszerű, elegáns, könnyen elkészíthető leves, tele ízekkel. A szunchokék a levesnek földes krémes ízt adnak! Vegán és gluténmentes

Vegán kubai fekete bableves, amelyet instant babban készíthetünk száraz babokkal! Egyszerű, könnyű és meglepően tele ízzel!

Egyszerű, burgonyás póréhagymaleves, amely hangulatos, vegetáriánus, egészséges és könnyű, tökéletes az őszre!

Pörkölt paradicsomleves Haloumi krutonnal - olyan, mintha grillezett sajtos szendvics lenne az oldalán, de kenyér nélkül! Egészséges tál bársonyos jóság! Gluténmentes. Egészséges, finom leves!

Gyömbéres szezámos szóba tésztaleves shiitake gombával, hóborsóval és tofuval. Bőséges, finom húsleves, tele egészséges zöldségekkel és tápanyagokkal. Vegán és GF alkalmazkodó!

Instant Pot Split borsóleves

Tedd az életet egyszerűvé, azonnali fazékba osztott borsólevesbe Harissa, joghurt és észak-afrikai spioces-szal. Csepegtessen olívaolajjal és tartsa vegán, vagy adjon hozzá egy örvény joghurtot a gazdagság érdekében. |

Krémes gomba leves rozmaringgal és fokhagymás fokhagymás chips-kel - finom, egyszerű recept, amely keto-barát és tökéletes különleges összejövetelekhez, vagy elég egyszerű a hétköznapi vacsorákhoz! Tálalja ezt kérges kenyérrel egy egyszerű kiadós étkezéshez!

Egyszerű Borscht recept!

Egyszerű finom recept a Borschthoz - egészséges, répa- és káposztaleves, amelyet azonnali fazékban vagy a főzőlapon készíthetünk. Melegítő és tápláló Borscht tele van ízekkel és tápanyagokkal! Egészséges, finom vegetáriánus leves ötlet!

Pörkölt tök leves Smokey Harissa és Ropogós csicseriborsóval - tökéletes a hűvösebb őszi estékhez. A harissai marokkói ízek ennek a robusztus levesnek adnak egy kis hőt és füstös földi ízt egyszerű fűszerekből. Tudja, hogy ezt a legtöbb sült téli tökkel el lehet készíteni, mint a cukrotök, a vajmogyoró vagy a makk, de különösen szeretem a Kuri tök mélyvörös-narancs színű húsát. Megfizethető, egészséges, kiadós! Egészséges, finom vegetáriánus leves, amely vegán alkalmazkodó!

VEGGIE RAMEN Shiitake húslevessel

Íme a Veggie Ramen ízes receptje gazdag Shiitake húslevessel. Tele van egészséges zöldségekkel, mély ízű ... és vegán alkalmazkodó (mínusz a tojás!).

Krémes karfiolleves fokhagymával és zsályával

Könnyített krémes karfiolleves fokhagymával és zsályával, tetején opcionális fenyőmaggal „morzsolódik” - egészséges, gyors és könnyű, tökéletes hétvégékre, amikor kevés az idő. Vegán alkalmazkodó!

A szezonon kívüli paradicsommal ez a leves felhasználja a kamránkban találhatóakat - vegán paradicsomleves kókuszdióval és gyömbérrel - egy gyors és egyszerű vegán paradicsomleves, egyszerű kamra alapanyagokból. Tökéletes a ropogós kenyér elöntéséhez!

Brothy Tortellini leves spenóttal, fehérbabbal és bazsalikommal!

Brothy Tortellini leves spenóttal, bazsalikommal és fehér babkal - ínycsiklandó vegetáriánus leves, 25 perc alatt elkészíthető! # vegetáriánus # vegetáriánus leves # fehérbableves # spenótleves # tortellini # tortellinleves

Egyszerű, finom marokkói sárgarépaleves gyömbérrel, kókusztejjel, friss narancslével és melegítő marokkói fűszerekkel. Egészséges finom vegán leves! Fényes és vidám!

A Lemony csicseriborsóleves édesköményrel, szumakkal és Zhouggal meleg quinoa mellett ízesített Zhoug-ot szolgál fel. Fényes és ízletes közel-keleti pörkölt.

Gyógyító lencse és répaleves ... tele antioxidánsokkal, amelyek segítenek a májnak méregteleníteni és megtisztítani testünket. Vegán és GF

Krémes zeller leves

Ez a hangulatos őszi leves zellert, más néven zeller gyökeret tartalmaz! Ha még soha nem volt öröme főzni vele, akkor élvezetes! Ez a zeller zselé tetején ízletes petrezselyemolaj található - egy egyszerű, egészséges vegetáriánus leves, amelyet szeretni fog!

THAI BROCCOLI LEVES!

Egyszerű finom recept a kókuszos thai brokkoli leveshez - tele autentikus thai ízekkel. Készítsen a semmiből 40 perc alatt! Egészséges, finom vegán leves, amely gluténmentesen alkalmazkodik!

Mexikói tésztaleves csicseriborsóval

Ez az alkalmazkodó mexikói tészta leves elkészíthető csirkével vagy csicseriborsóval! A vegetáriánus változat a kedvencem! Avokádóval, korianderrel és lime-mal, tele ízével és könnyen összeáll!

VEGAN CHILI!

Ez a gyors vegán chili - tele van egészséges zöldségekkel és babokkal, egy mély és összetett recept, amely még a húsevőket is megtéríti! Készítsen nagy adagot vasárnap, majd a mozgalmas munkahéten tálalja!

Thai édesburgonya leves!

Thai édesburgonya leves - egyszerű, nagy és merész ízű vegán leves! Citromfűből, gyömbérből és kókusztejből, valamint opcionálisan kipattintott cirokból készül.

Vegetáriánus minestrone leves

Hús nélküli, Minestrone leves tésztával és babgal - amely elkészíthető a főzőlapon vagy az Instant Pot-ban! Gyors és egészséges hétköznapi vacsora, amely 30 perc alatt elkészíthető. Hangulatos és megnyugtató, ez a finom kiadós pörkölt vegán (vagy sajtot adhat hozzá) és gluténmentes, alkalmazkodó!

Izzó sárgarépa kurkuma leves

Az arany sárgarépa kurkuma leves kókusztejjel könnyű, zamatos, földes és ízes. Az őszi leves friss kurkuma gyökeret tartalmaz - árnyalva az egzotikumot. Egészséges, finom vegetáriánus leves, amely vegán alkalmazkodó!

Vegán Instant Pot Közel-keleti lencseleves

Make Life Simple Instant Pot lencseleves - vegán, gluténmentes és közel-keleti fűszerekkel átitatva!

Kimchi leves shiitakes-kel és kelkáposztával!

Egyszerű, egyszerű recept a Kimchi leveshez - ez a változat vegán, shiitake gombával, selymes tofuval és kelkáposztával készült. Rizs vagy tészta fölé tálaljuk! Finom koreai íz!

Remélem, hogy élvezni fogja ezt a válogatott vegetáriánus és vegán leves recepteket. Tudassa velünk az alábbiakban szereplő kedvenceket!