3 hét alatt 6 kg körüli fogyás, megvalósítható tippek; meghívott trükkök-) Singletrack Magazine Forum

elmondhatnám, de nem hiszem, hogy megtennéd

körüli

10 éve írták

tedd ki nekem a kihívást, akkor guv ... én leszek a tengerimalacod, ha akarod ... a következő 3 hétben nem lesz sok más tennivalóm, kivéve a testmozgást és az itt töltött időt, ezért próbáld ki először is a gyakorlatot! Ráadásul teljes mértékben kontrollálhatom az étrendemet is, szóval valóban ezredesen strukturálhatnám a következő 3 hetet, ha lenne egy tervem ...

SZERKESZTÉS: természetesen, ha amputációval vagy vérhasral jár, akkor ez nem biztos, hogy látogató ... рџ ? †

10 éve írták

A Wow idave-nek mágikus megoldása van.

10 éve írták

Olyan, mint a banki egyenlegem, több megy ki, mint megy.

10 éve írták

Dühös maszturbáció. Elmúlik az idő, amikor a missus távol van, és az internethez való szabad hozzáférés lehetővé teszi, erőteljes testmozgással égeti el a kalóriákat, és leveszi az elmét az ételtől.

10 éve írták

10 éve írták

Túl sok ahhoz, hogy értelmes legyek. Heti 1-2 font ajánlott - minél gyorsabban veszítesz el, annál könnyebb visszanyerni és az összeomló fogyókúra éhínségbe hozza a tested

Az egyetlen válasz a fogyásra az, hogy kevesebbet egyél és többet mozogj

10 éve írták

Ez az új iCharlieMungus gyakorlási rendszer

10 éve írták

Úgy gondolom, hogy maradok teljesen távol a súlyoktól (izomtömegem rendben van, ez a tetején a habosító réteg, ez a probléma!), Pusztán a kardio/zsírégető zónák munkájára koncentrálok a gépeken (főleg kerékpáron) 2 x Minden nap 1 órás foglalkozás, és állítson össze egy 2000 kalóriatartalmú étkezési tervet (van valami javaslat? Gondolom, nincsenek keményítők, alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú, friss zöldségek, sok víz).?

Dühös maszturbáció. Elmúlik az idő, amikor a missus távol van, és az internethez való szabad hozzáférés lehetővé teszi, erőteljes testmozgással égeti el a kalóriákat, és leveszi az elmét az ételtől.