Túlélni a tervtisztítást: 3 nap. 18 gyümölcslé. Nincs kilépés.

túlélése

Soha nem vettem részt semmiféle „megtisztításban” vagy böjtben, kivéve egy Yom Kippur-t az egyetemen, amikor egy nap nagyobb részében böjtöltem, és egy aljas D.P. Tészta calzone. Nem ezt nevezte egészséges tapasztalásnak.

És mindig szkeptikus voltam a nedvtisztítókkal kapcsolatban. Amint az ember befejezi és megeszi a hamburgert, azonnal visszanyeri az esetleges víztömeget. De mint olyan ember, aki az esetek 90% -ában tisztán eszik, el kell hinnem, hogy ha egy létisztító meg tud ugrani, elindíthat pár font nyaggató babatömeget bárkinek, én vagyok az.

Ezért úgy döntöttem, hogy örvényt adok a Blueprint Cleanse-nek. Végül is egy milliárd dolláros üzlet nem lehet rossz, igaz? Ó, várj, a combimesterek is. Nem számít! Csak három nap van, akkor mit kell veszítenem a bélrendszerem felén kívül?

Azt mondták, hogy készüljek fel a tisztításra úgy, hogy előző nap extra tisztán eszem. Nem hagytam abba a kávét, de egy szép salátával és egy házi banán ostorral (banán + mandulatej + vitamix = fagylalt) fejeztem be a napot. ->

Első nap

Szerencséjére a hó késleltette a levem reggeli megérkezését. Több órán keresztül. Az utasítások szerint rengeteg gyógyteát ittam, és ahogy nem utasították, ettem egy almát. Rágtam egy tiltott gumidarabot is. Nem a legjobb rajt. Délre már antsy voltam, ezért elmentem a Whole Foods-ba, hogy egyetlen Blueprint-levet vásároljak. Nem volt náluk az a zöld lé, amelyet a nap elsőnek szántak, ezért a # 6 vaníliás kesudióval mentem. Finom volt - mint a turmix! És nem csoda - állítólag ez volt a nap utolsó itala! Hoppá - úgy tűnik, desszerttel kezdünk.

Tényleg meg kellene takarítanom a szobámat.

Amikor végre megérkezett a csomagom, el voltam ragadtatva. Azt is gondoltam, hogy "hé, ez sok műanyag!" Leütöttem a tényleges # 1 zöld levet, amely eleinte erősen zeller ízű volt. De néhány korty után furcsán kezdtem élvezni.

# 2 ananász/alma/menta és finom. Mint egy mojito alkohol nélkül. ->

A # 3 inkább zöldlé. 16 óra van. és kezdem érthetetlenül depressziósnak érezni magam. Valószínűleg azért, mert ekkor kezdtem el vacsorázni. Igen, 17 órakor eszünk.

# 4 a fűszeres limonádé, amelytől rettegtem. De meglepő módon nagyon szeretem, és valójában fékezi az éhségemet.

# 5 ismét a zöld lé. És sajnos már reggeliztem # 6-ot. De szerencsére már majdnem lefeküdt az idő, így most már csak az alvás van hátra.

Második nap

Arra ébredtem, hogy jól vagyok - nem éhesebb, mint máskor. És két kilót leadtam. Ragyogó.

Reggel 8: 30-ig ittam a szokásos reggeli zöld teámat, amikor elkezdtem a nap első zöld levét. Jól érzem magam az edzés alatt, és utána iszom # 2-t. De aztán hazajövök a sült csirke és a mártás illatához, amelyet a bébiszitterem úgy döntött, hogy főz a férjem vacsorájára, mivel én nem főzök (igen, tud főzni magának, ez csak egy szép gesztus volt). Tehát most hirtelen éhezem.

1: 30 körül iszom # 3-at, éhesnek és kissé dühösnek érzem magam. Leginkább azért vagyok dühös, mert folyamatosan azt olvasom, hogy a tisztítás után állítólag csak néhány napig eszik gyümölcsöt és zöldséget. Az utolsó dolog, amit meg akarok tenni, enyhíteni ezt a kemény munkát - de viccelsz velem ? ->

Most 14:30 van. Ennyit a mentális világosságról, mivel nem emlékszem arra, hogy miért most nyitottam meg ezt a böngészőt. Ezenkívül a babám tápszere étvágygerjesztőnek tűnik, ezért # 4-et iszom.

15 órakor veszek néhány falatot uborkát (elfogadható „csaló”), és félelmetes.

Vacsorára öngyilkos vagyok, miközben figyelem a családom valódi ételt. Iszom az # 5-öt, majd a „desszertemet” # 6. Most megkérdőjelezem mindezek célját, és várom a boldog alvást. Szerencsére este 8-kor elájultam.

Harmadik nap

Reggel mindig kevésbé érzem magam éhesnek. Különösen akkor, amikor felébredek, amikor megállapítom, hogy lefogytam még két kilót, és leesett a terhesség előtti súlyom! (A testem azonban úgy néz ki, mintha javítás nélkül teljesen feldúlták volna).

Az edzés alatt nem érzem jól magam. Az energiafeltöltés minden állítása ellenére a szokásos módon kevesebb erőt és kitartást érzek, de túl szörnyen érzem magam.

A 11 órás és a 2. levem azonban kezdem megkérdőjelezni az életben mindent, és komolyan fontolgatom, hogy abbahagyom ezt a dolgot.

Még egyszer, 1: 30-kor iszom # 3-at, éhesnek és dühösnek érzem magam. Ideje lehet több uborka. Van egy extra palackom a finom # 6-ból, ezért úgy döntök, hogy az időszakos kardok elfogadható csalás.

3:30 körül úgy döntök, hogy holnap elkezdek főzni egy zöldséglevest. Valójában vonzónak találom a nyers hagyma ötletét. A böjti főzéshez egy különleges fajta mazochista kell. ->

Készülök arra, hogy meginom a végső levemet, miközben a 4 éves gyerekem további fagylaltért könyörög, mert annyira éhes. És ezen az utolsó éjszakán totális ködben vagyok, amikor végre elalszom.

Másnap:

Reggel 5: 30-kor ébredek, furcsán jól érzem magam. Öt kilóval vagyok könnyebb, mint amikor elkezdtem. Szükségem van arra is, hogy megemlítsem ezen a ponton, hogy a tisztítás alatt nem töltöttem külön időt a fürdőszobában, így a fogyás nem csak hatalmas beöntés volt.

Nem vagyok különösebben éhes. Valójában a pizza ötlete nem csábít. Ha akarok gyümölcsöt és zöldséget, ez jó dolog, mivel csak enni szabad. Lemegyek és megeszek egy epret, és furcsa íze van.

Első jó szelfi - Nem vagyok lenyűgözve.

Tehát egy falat alma. Ez nem jó. Szóval kortyolgatok egy kis gyógyteát egy ideig, és arra készülök, hogy zöld turmixot készítsek almával és spenóttal. És ettől rosszul érzem magam.

Tehát azt csinálom, amit oly sok más kultúra tesz, és reggelire megiszom a zöldséglevesemet. Sokkal jobb!

Beszélnem kell ma egy konferencián, így mindenképpen kávézok. Nem kapható tejmentes tejszín, így feketén iszom, aminek furcsa az íze. Ezt követően az energiaszintem szárnyal - ami lehet az első koffeinízből vagy a gyümölcstisztítás tényleges eredménye. A konferencián kihagyom a dobozos ebédet, és hazafelé tartok egy meglepően tápláló salátát, amely spenót, uborka és avokádó citromlével és olívaolajjal készül. Készítek egy sült karfiolt, hogy együtt vacsorázzak a levessel, és úgy érzem, hogy valamit elértem ezzel a tisztítással.

20 óráig azonban Barlangászok és megeszek egy tál zabot, amitől kissé rosszul érzem magam. Másnap este masszív csokoládé főzetet osztottam szét a fiammal, másnap pedig pizzát szőttem. Tudomásul veszem, hogy a lefogyott öt font valószínűleg egy héten belül újra megjelenik.

De nem ez volt a teljes cél. Valójában ezek egy része csak a saját akaraterőm próbája volt. Meg tudnék élni három napig semmi mással, csak salátalével? Igen, tudtam. Tehát jó tudni, hogy ha egy desszertszigeten rekednék, csak kókuszdióval, nem halnék meg azonnal.

Amit igazán megtanultam, hogy közel sem kell annyi étel, mint gondolnánk. Néha úgy érzem, meghalok, ha nincs desszertem. De egyértelműen a túlevésem a mentális és a lehetséges fizikai tényezők kombinációja volt, csak az evésből, ahogy a legtöbb amerikai teszi.

Ennek ellenére nem mondok le a gluténról. Vagy hús. Vagy sajt. Megkönnyítem az étkezési csoportok többnyire organikus étrendjét, és időnként egy serpenyő Betty Crocker brownie-t is elhelyezek. Néhány dolog csak megéri.

De mindenképpen új tudatosság van arról, hogy a testem hogyan reagál az ételre vagy annak hiányára. És nagyon büszke vagyok magamra, amiért olyan félelmetes dolgot vállaltam, és valóban követtem.

Megcsinálnám-e még egyszer a Tervrajz tisztítást?

Csak akkor, ha meghívást kapok a vörös szőnyegen való járásra az Oscar-díjátadón. Ettől eltekintve visszavonom a súlyt, és élvezem az ételek fizikai, társadalmi és érzelmi örömét.

Ja, és ha mégis megérkezik az a díjazási meghívó, akkor megvásárolom a sokkal olcsóbb leütéses verziót. Megvásárolhatja a Blueprint Cleanse szoftvert a FreshDirect-en is, és a linkem segítségével 25 dollárt kaphat!

Közzététel: Elképesztő, hogy senki nem fizetett nekem ezért. Az egész 200 dollárt kihámoztam, plusz 11,99 dollárt az extra gyümölcsléért az első napon. Kattintson nyugodtan a tényleges leányvállalati linkeimre, hogy segítsen kifizetni a levetartozásomat.