3 napos méregtelenítő terv a zsír és a felesleges víz eltávolítására a testben

terv

  • Ossza meg
  • Tűzd ki
  • Csipog
  • Ossza meg
  • Email

Egyszerűen fogalmazva: a Detox rövidítése a „méregtelenítés”, amely a toxinok eltávolítására szolgál a testéből. Ez egyszerűen egy szigorú étrend, amelynek célja a méreganyagok eltávolítása a véráramból. Most lehet, hogy csak azt mondta, hogy „nehéznek hangzik”, és a legtöbb esetben nem tévesen. Mégis, itt sokkal inkább egy „humánus” méregtelenítési terv áll rendelkezésére, amelyet nem szabad izgatnia, ha saját maga próbálja ki.

Ja és ha még nem adják el, akkor azt is meg kell említenünk, hogy ez a terv segít a jövőbeni zsír és felesleges víz eltávolításában is a rendszerből!

1. lépés: Az előkészületek

Csakúgy, mint bármely más diéta esetében, az előkészítés is fontos része a folyamatnak, az alapozás, ha akarja. Amikor a méregtelenítő étrendről van szó, a méregtelenítési folyamat előtt legalább 2 nappal le kell állítania bármilyen tejtermék fogyasztását.

A legtöbb, ha nem mindannyiunk számára, a testünk számára nehéz megemészteni a tejtermékeket, ami nagyon meghiúsíthatja a méregtelenítő folyamatot, amelyet nagyon frusztráló lehet megvalósítani csak akkor, amikor éppen befejezi a háromnapos étrendet terv.

2. lépés: Diuretikus ital

A méregtelenítési terv megkezdése előtti este meg kell inni egy saját termesztésű vizelethajtó italt (a tea erősen ajánlott). Kétféle sötét erdei teának kell cselekednie. Ez segít megtisztítani az emésztőrendszert mindenféle méregtől, biztosítva, hogy továbbra is sikereket érjen el a fürdőszoba ajtaja mögött.

3. lépés: Ha az élet citromot ad neked ...

Másnap reggel mindenképpen igyon citromos vizet, mielőtt a szokás erejéig meginja vagy elcseszi ezeket a gabonaféléket. A citromlének két citromból és fél csésze vízből kell állnia.

Tudjuk, ez már finomnak hangzik.

4. lépés: Végül Juice

Nagyszerű lenne hallani, hogy miután megitta a citromos vizet és elfogyasztotta reggelijét, már csak annyit kell tennie tőled, hogy igyon másfél csésze ananász/grapefruit-levet. Ennek az az oka, hogy mindkét esetben rengeteg antioxidáns van, ami elég jól szolgálja a légzőrendszert.

Rendkívül könnyen hangzik, miután megitta azt a citromlevet, nem igaz?

5. lépés: Újabb adag lé

Ha még mindig szomjas vagy, akkor szerencséd van, mivel reggel és ebéd között egy és másfél csésze sárgarépalevet is kell innod. Ezúttal az az érvelés, hogy a sárgarépalé jótékony hatással van a légzőrendszerére.

6. lépés: És… még több gyümölcslé

Nos, nem számíthat másra, mint több ivásra, igaz? Ismeretes, hogy az ivás a méregtelenítési terv jelentős része. Ezúttal ebéd közben másfél csésze káliumban gazdag gyümölcslevet iszol. Magas koncentrációban talál káliumot répában, avokádóban, banánban és egyebekben (a Google a többit meg fogja nevezni).

A kálium hasznos tényező a test tisztításában.

7. lépés: Méregtelenítés a nyálkahártyától

Találd ki? Lé helyett ismét visszatérünk a teához! A vacsora előtt egy órával nyálkatisztító teát kell inni. Összetevők, amelyeknek a tea belsejében kell lenniük, a következők: borsmenta, csipkebogyó és gyömbér. Ez segít megelőzni a nyálka felhalmozódását és a torlódásokat.

8. lépés: Fekvés lefekvés előtt

Arra az esetre, ha hiányozna a lé, 340 ml áfonyalevet kell inni, mielőtt lefekszik. Az áfonyalé segít a tüdőben lévő baktériumok ellen.

Ezeket a lépéseket a következő két napban is meg kell ismételni. Tehát igyon jól, és boldog tisztulást!