3 összetevőből készült áfonyás fagyasztott joghurt

Három hozzávaló és szuper egyszerűen összedobható, ez az áfonyás fagyasztott joghurt édes csemege, amelyet reggelire vagy desszertként fogyaszthat!

Ki tudta, hogy a fagyasztott joghurtot ennyire könnyű elkészíteni otthon, fagylaltkészítő nélkül? Ez az egészséges csemege volt a nyár folyamán. Imádom, milyen frissítő és komolyan gondolom ... túl egyszerű.

Már látom, hogy még egy rakás variációt készítek ebből a receptből, de kezdjük ezzel!

Amikor joghurtot veszek, az tipikusan görög! Kicsit kutatnom kellett a szokásos és a görög joghurt közötti különbségről. A Healthline szerint „a görög joghurtkészítők további lépést tesznek folyamatukba, hogy a felesleges víz, laktóz és ásványi anyagok kiürüljenek. Maradt egy krémes, gazdag joghurt kevesebb cukorral és fanyar ízzel. A savasság megkönnyíti a szervezet számára a többi tápanyag felszívódását is. ” Eladott!

Szeretem a sűrű, krémes állagot, ami különösen nagyszerű ehhez a recepthez! Mostanában vásároltam Stonyfield Organic és FAGE joghurtot, de úgy gondolom, hogy ez a recept jól működne a sűrű stílusú kókusztej joghurttal is. Vennem kell néhányat és kipróbálni.

A joghurt és a fagyasztott áfonya finom kombót készít, de szeretek egy kis mandula vajat adni a keverékhez, mert a dióvajak élet. Könnyen kicserélhet egy másik diót vagy magvajat a helyére, ha nem vagy mandulavaj rajongó!

A fagyasztott áfonya ellopja a műsort ebben a csemegében. Lehetne cserélni bármilyen tetszőleges fagyasztott bogyóra, de nagyon ajánlom, hogy az áfonyával kezdje. Néha a többi bogyós gyümölcs magja hozzám kerül, és az áfonyával nem lehet baj.

Ha kedves vagy, ha kéznél vannak kakaóhegyek, tedd bele! Kellemes ropogást és csokoládé ízt adnak minden cukor nélkül. Régebben csak az egészséges élelmiszerboltokban tudta megtalálni ezeket, de nagyjából minden élelmiszerboltban vannak, ami fantasztikus!

Ki készíti ezt ma este desszertként ... vagy holnap reggelire ?! Milyen más ízkombinációkat érdemes kipróbálni?