3 új, kötelezően olvasható egészségügyi és diétás könyv SZÉPSÉG

Egészség és diéta

3 új, kötelezően olvasható egészségügyi és diétás könyv

Végre itt a tavasz, és remek alkalom merülni az évszak egyik legnépszerűbb egészségügyi és wellness könyvében. A táplálkozástól kezdve az egészséges főzésen át a legújabb étrendig ebben az idényben mindenki számára elérhető egy egészségügyi vagy diétás könyv. Nézze meg a 3 kötelezően olvasandó egészség- és diétakönyvet.

Étel: Mi a fene egyek? Írta: Dr. Mark Hyman

Legfrissebb Élelmezés: Mi a fene ennék című könyvében bestseller szerző, Dr. Mark Hyman átfogó részleteket közöl arról, hogy mit kellene ennünk az optimális egészség és wellness érdekében. Az élelmiszercsoportokat elemzik, az egyes ételeket áttekintik, a mítoszokat és a tévhiteket megvitatják. Különféle egészséges, egészséges receptek is léteznek.

Az illóolajok gyógyító ereje: megnyugtatja a gyulladásokat, fokozza a hangulatot, megakadályozza az autoimmunitást és minden szempontból nagyszerűen érzi magát: Eric Zielinski, D.C.

Érdekesek az illóolajok? Eric Zielinkski megosztja széleskörű tudását az olajok egészségének, wellnessének és jólétének javításáról. Ez a jól kutatott könyv több mint 150 receptet tartalmaz minden egészségügyi szükségletre, beleértve a termékenységet, a PMS-t, a jobb alvást stb.

Glow15: Tudományalapú terv a fogyáshoz, a bőr újjáélesztéséhez és az életed felpezsdítéséhez: Naomi Whittel

Az autofágia tudományának felhasználásával - az a folyamat, amelynek során a sejtek eltávolítják a méreganyagokat, újrahasznosítják az alkatrészeket és helyrehozzák a saját károsodásaikat, Naomi Whittel felajánl egy wellness programot, amely ígérete szerint javítani fogja az életét. Terve magában foglalja az étrendet, az alvást, a testmozgást és egyebeket.