Madeline története - eltűnt a hátfájás 30 éve

* Mivel mindenki egyedi, az egyéni eredmények eltérnek.

Ha belegondolok abba a 30 évbe, amikor hátfájással küzdöttem, az könnyekre fakaszt. Annyit hiányoltam, beleértve a lányom főiskolai végzettségét, amikor kórházba kerültem, és apám nyolcvanadik születésnapi ünnepét, amikor nem tudtam mást csinálni, mint hogy egyenesen és nyugodtan álljak fel, mert nagyon fájt. A hátfájásom uralta az életemet. Amikor hátgörcsöm volt, nem tudtam ülni, feküdni vagy mozogni; sokszor nem tudtam dolgozni. Csak állni tudtam és elűzni a fájdalmat. Csontkovácsoktól, akupunktőröktől, masszázsterapeutáktól és gyógytornászoktól kértem segítséget, amelyek csak átmeneti enyhülést nyújtottak.

Gyengítő hátfájás

A fájdalmam annyira meggyengült, hogy az orvosom azt javasolta, hogy ültessenek be egy olyan eszközt a gerincembe, amely „becsapja” a testemet, hogy ne érezze a fájdalmat. Ennek számomra semmi értelme, mert tudtam, hogy ez nem oldja meg a fájdalmam okát. Ha meg tudnám oldani az okot, nem lenne fájdalom. De valamit tennem kellett, mivel már négy fájdalomcsillapítót szedtem naponta, és az orvosom azt mondta, hogy idővel még több fájdalomcsillapítóra lesz szükségem, hogy távol tartsam a fájdalmat. És a hátfájás miatt csak két-három órát aludtam minden este. Az alváshiány miatt szorongást és ingerlékenységet okoztam, és az emlékezetem iszonyatos volt. A fájdalomcsillapítók krónikus székrekedést és gyomorégést okoztak, és a hajam csomókban hullott. Mielőtt tovább léptem volna a drasztikus műtét mellett, úgy döntöttem, hogy kipróbálok még egy dolgot ... a táplálkozást. Arra gondoltam, hogy nincs vesztenivalóm.

Kábítószermentes és fájdalommentes két hónap alatt

Régóta hallgattam a Dishing Up Nutrition rádióműsort, és úgy döntöttem, hogy táplálkozási tanácsadást rendelek. Az első megbeszélésem alkalmával Darnál elmondtam, hogy célom az, hogy gyógyszer- és fájdalommentes legyek; és két hónapon belül Dar szállított. Dar egy gondos étkezési tervet készített nekem, amely foglalkozott bizonyos ételérzékenységekkel, amelyek hozzájárulnak a fájdalmamhoz. Amíg nem jutottam el a táplálkozási súlyhoz és wellnesshez, senki sem találta meg a hátfájásom forrását, és több mint 30 éve foglalkoztam orvosokkal és mindenféle terápiával.

Alkalmanként hiányolnak néhány olyan ételt, amelyet korábban ettem, például pizzát, bagelt, tejet és fagylaltot. De ha belegondolok, hogy mekkora fájdalmat éreztem és milyen messzire jutottam, könnyen átadhatom ezeket az ételeket. Megszakad a szívem, amikor visszagondolok minden dologra, amit a hátfájásom miatt hiányoltam. Depressziós voltam minden fájdalom miatt, amit éreztem, és soha többé nem akarok ennyire rosszul érezni magam; egyetlen étel sem érné meg soha.

Most kikerültem az összes fájdalomcsillapító gyógyszeremről, és több mint egy éve nem szenvedett hátgörcsöt (mióta elkezdtem látni Dar-ot). Hét órányi fájdalommentes alvás után képes vagyok reggel felpattanni az ágyból! A szorongásom és a székrekedésem elmúlt, és a memóriám sokkal jobb. Mindennek a tetején 30 kilót fogytam! Nem arra törekedtem, hogy lefogyjak, de ez az új étkezési terv kellemes mellékhatása volt. Új, fiatalabb embernek érzem magam. Csodálatos érzés, ha már nem fáj!

Készítse el saját sikertörténetét a táplálkozási oktatással

Madeline a táplálkozási nevelés és a személyes támogatás erejével képes volt megállítani a hátfájás évekig tartó gyengülését. Iratkozzon fel ma táplálkozási tanácsadásra, és induljon el az egészség javulásához.

További információk és tanácsok a fájdalomról és a gyulladásról ezekben a további cikkekben és podcastokban találhatók, és jó úton haladhat a jobb egészség érdekében!