30 híresség, akiket nem tudtál, vegánok voltak

Natalie Portman fiatalos fényének titka az elfogyasztott ételekben lehet.

Egyesek szerint a növényi étrend növeli az energiát. Mások szerint megtisztítja a bőrüket. Ettől függetlenül számos híresség van - Ariana Grandétől Bill Clintonig -, akik azt állítják, hogy étrendjük megváltoztatása drasztikusan megváltoztatta az életüket. (És ha meggyőződött arról, hogy változtatnia kell a dolgokon, nézze meg ezeket az egyszerű vegán vacsora és desszert recepteket!)

2018 elején a Grey Anatomy színésznő a családját - két lánya és egy fia van Chris Avery-vel - vegán étrendre váltotta, miután meghallotta Dr. Funk könyvét: Mellek: A tulajdonos kézikönyve. "Szerintem egyáltalán nem trükkös - valójában könnyebb, mert a húst meg kell főznie, mielőtt elromlik. Gabona és lencse, rizs és bab, minden a kamrában van" - mondta a People.

A legújabb Bosszúállók című filmje népszerűsítése közben a színész elárulta, hogy növényi étrendje tartotta őt akciófilmhez méltó formában. 2018-ban még a PETA legszebb vegánjának is nevezték.

A volt tizenéves szívtipró az elmúlt években jelentős életváltozásokat hajtott végre, beleértve a növényi életmódra való áttérést. Még a vegánságnak is köszönheti karcsú testalkatát: "Ez a [veganizmus] teljesen megváltoztatta a testem működését, az anyagcserét, az energiává válást, az alvást. Ragyogó volt. nagyszerű a testmozgásomhoz, és nagyszerű a rutinomhoz "- mondta a Teen Vogue-nak.

2018 elején Beyonce bejelentette, hogy vegán lesz, amikor felkészült a Coachella 2018-as fellépésére, és meghívta a rajongókat, hogy csatlakozzanak hozzá. Ez volt a második alkalom, amikor az énekesnő vegán lett: 2013-ban 22 napos vegán kihívásért lépett kapcsolatba férjével, Jay Z-vel.

A sürgősségi szívműtét 2010-ben meggyőzte a 42. elnököt, hogy összpontosítson egészségére, ami végül vegán lett. "Csak úgy döntöttem, hogy én vagyok a magas kockázatú ember, és már nem akartam ezzel hülyíteni. És nagyapának akartam élni. Ezért úgy döntöttem, hogy olyan étrendet választok, amelyről azt gondoltam, hogy maximalizálja az esélyeim hosszú távú túlélés "- mondta az AARP-nak.

A szupermodell nemcsak az egészséges életmóddal foglalkozik, hanem gondoskodik arról is, hogy gyermekei a föld és a környezet iránti tisztelettel és megbecsüléssel nőjenek fel. "Mindannyian szeretjük. Ez nemcsak az egészségünknek kedvez és jól érezzük magunkat, hanem a bolygónak is jó" - mondta a People.

Bár Bialik a The Big Bang Theory szerepéről ismert, a Mayim's Vegan Table nevű vegán szakácskönyv szerzője. "Olyan dolgot akartam bemutatni, ami nem mondaná el az embereknek, hogy helytelen az a módja, ahogy eszel. Meg kell változtatnod. Helyesen járunk el. A növényi opciókat nem fenyegető módon szerettük volna bemutatni. "- mondta az Ecorazzi-nak.

Az énekes egy avokádótelepen él San Diegóban, így nem meglepő, hogy elkötelezte magát az egészséges táplálkozás mellett. Vegán, nyers ételekből álló étrendjét pár évvel ezelőtt egy bandatárs támogatására fogadta el. "Egy srác a bandámban megtudta, hogy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, és úgy érezte, hogy egyedüli módon segíthet magán, ha nyersen megy. Partnerként tettem érte, így egy kicsit könnyebb lesz" - mondta a Vegetáriánus Timesnak.

Goulding évek óta vegetáriánus, és januárban a The Cut-nak elmondta, hogy áttér a veganizmusra. "Miután teljesen megértettem, honnan származik a hús ... elég nehezen éltem meg ezt a koncepciót. Ha nincs szüksége húsra a túléléshez, nem értem, miért kell megkapnia. Fáradtnak érzi magát, ez letargikusnak érzi magát, és a testének nehéz ennyi húst folyamatosan feldolgoznia "- mondta.

A színésznő 12 éve vegán, és azt mondja, hogy a vegán válás több energiát és tisztább bőrt adott neki. "Vegánnak lenni nem volt az, ami valaha is akartam lenni. Csak nagyon hallgattam, amit a testem mondott nekem" - mondta a W Magazine-nak.

Portman pontosan elmondta, mit eszik, a Harper's Bazaar-szal, és elárulta azt az egy dolgot, amelyet nem kap az étrendjéből: "Vegán vagyok, ezért általában nagyon tiszta étrendet tartok; reggel általában zabpehely vagy avokádó pirítóssal készülök. Vitamint is szedek - D-vitamint, és még mindig a születés előtti vitaminokat használom. Havonta egyszer kapok B12-felvételeket, mert ez az egyetlen dolog, amit nem kap meg a vegán étrendből. "

Madonna igazi divatja szerint a diétája nagyon-nagyon intenzív. Szigorú makrobiotikus étrendet követ, amely megszünteti a búza, a tojás, a hús és a tejtermékek fogyasztását - írja a The Cut.

A színésznő elmondta, úgy érezte, nincs más választása, mint vegán lenni, miután Ellen DeGeneres-szel egy farmra költöztek és kötődtek az állatokhoz. "Mindig azt gondoltam, hogy nehéz lesz vegánnak lenni, de valóban nem vágyom húsra vagy sajtra" - mondta az O, The Oprah Magazine-nak. "És boldogabbnak érzem magam, mintha hozzájárulnék ahhoz, hogy a világ kevésbé erőszakos hely legyen."

A színésznő szókimondó vegán aktivista volt, és azt mondja, hogy a vegán vagy vegetáriánus életmód egyszerű módja annak, hogy az egyén csökkentse a környezetre gyakorolt hatását. "A gyárgazdaságok hatalmas mennyiségű szennyezést és metánt is termelnek ... ami erősebb üvegházhatású gáz, mint a szén" - mondta az Ecorazzi-nak.

A popénekesnő szerint veganizmusa az állatok iránti szeretetében gyökerezik. "Jobban szeretem az állatokat, mint a legtöbb embert, nem viccelek. De határozottan hiszek abban, hogy egy teljes növényi eredetű, teljes táplálékot tartalmazó étrendet fogyasztok, amely meghosszabbíthatja az életed hosszát, és mindenütt boldogabb emberré tehet" - mondta. Tükör UK.

Noha Silverstone eredetileg állatjogi okokból vegán étrendet fogadott el, elmondása szerint sokkolta, hogy mennyivel jobban érzi magát összességében. "Elárasztottam az asztmás inhalátoromat, leállítottam a heti allergiás felvételeket, lefogytam, és új ragyogás érte a bőröm és a hajam. Ez az étkezési mód átalakított" - mondta a Food & Wine.

Amikor a sportolónál autoimmun betegséget diagnosztizáltak, rájött, hogy ideje változtatni életmódján. "Autoimmun betegséget diagnosztizáltak nálam, és meg akartam tartani a pályán nyújtott teljesítményemet. Miután elkezdtem [nyers vegán étrendet fogyasztani], beleszerettem abba a koncepcióba, hogy a lehető legjobban táplálja a testedet" mondta az Egészségügynek.

A színész 24 éves kora óta vegán. "Korábban hamburgert és steaket ettem, de utána egyszerűen kiütöttnek éreztem magam. Le kellett mondanom róluk. A tejelő volt az első" - mondta a Metro UK-nak.

Az énekesnő Instagram-hírcsatornája tele van a vegán ételekkel kapcsolatos bejegyzésekkel és arról, hogy mennyire fontos tisztelni az állatokat. A PETA még "szuper vegánnak" és "vegán vegán vegán vegánnak" is nevezte.

A PETA az egyik legszexisebb vegán hírességnek nevezte 2014-ben, köszönhetően érdekvédelmi törekvéseinek. Híresen tweetelt: "Miért csúfolják a vegánokat, miközben az embertelen gyári gazdálkodási folyamat az állatokat és a természeti világot pusztán nyereségként hasznosítható árucikknek tekinti?"

Miley Cyrus és Woody Harrelson között Hemsworth életében nagyon sok közeli ember volt vegán. Azt mondta a Men's Fitness-nek: "Sok barátom van, akik vegánok. Woody Harrelson valójában az egyik oka annak, hogy vegán lettem, mert ő vegán volt, nem tudom, 30 éve vagy valami hasonló. Tehát tények, amelyeket gyűjtöttem, majd hogy éppen mit éreztem fizikailag, úgy éreztem, valami mást kell tennem. "

Lehet, hogy a színésznő vegán, de ez nem azt jelenti, hogy nem élvezhet egy jó hamburgert. "Jelenleg teljesen megszállottja vagyok a vegán, gluténmentes Beyond Meat hamburgernek" - mondta a Bon Appetit-nek. "Az első alkalommal, amikor megkaptam, azt gondoltam:" Biztosan tévedtem. " Olyan véresnek tűnt a répa miatt! Teljesen rabja vagyok. Főzök egyet olíva- vagy kókuszolajban, felöntöm egy szelet vegán amerikaival, és egy gluténmentes zsemlébe teszem ketchuppal és salátával . "

A Trónok játéka sztár évek óta vegetáriánus, és a Veganuary szerint nemrég váltott át a veganizmusra. Amikor a képernyőn kell ennie egy GoT-jelenetért, állítólag minden húskészítményt tofura cserél, és a nézők számára szinte lehetetlen belátni a különbséget.

Miután a színésznő 10 éves korában megnézte a vágóhidakról készült dokumentumfilmet, a színésznő egyszerűen nem bírta elviselni a húsevés gondolatát. "Másnap azt mondtam, hogy" soha többé nem eszem húst ". Csak ragadt. Erkölcsileg és fizikailag is jól érzem magam "- mondta a Women's Health UK-nak.

A színésznő oda-vissza járt a veganizmus és a vegetarianizmus között, és elismerte, hogy ez nehéz lehet. "[Vegánnak lenni] nem mindig könnyű és elérhető, de ez egy életmód, és engem, mint embert igazán jól érzem magam és fizikailag jobban kinézek" - mondta Wilde a Huffington Postban.

Az igazgató elmondta, hogy az éghajlatváltozással kapcsolatos okok miatt lett vegán, de azért is, mert ez javította életminőségét. "Egészségesebb leszel, tovább élsz, jobban fogsz kinézni. Kevesebb ziccid lesz. Karcsúbb leszel. Egészséged sugározni fog. Jobb lesz a nemi vágyad. Ez az, ami a hústól és a tejtermékektől való elmozduláshoz vezet "- mondta a Men's Journalnak.

A botrány színésznője elmondta, hogy a vegán válás olyan döntés volt, amelyet ő hozott, miután furcsa tapasztalatokat szerzett főiskolai éttermében. "Megkaptam a sült csirkemellet, és furcsa módon bevonták. Amint leengedtem a tálcámra, pontosan úgy nézett ki, mint anyám kis szőrös, szőrös kutyája, amikor átgurul, és azt akarja, hogy dörzsölje meg a pocakját. Nekem ennyi volt "- mondta a lány a YouBeauty-nak.

A színésznő és kétgyermekes anya szerint a színes tányér megtartása megkönnyíti a vegánságot. "Imádok zöld leveket inni és sok salátát enni. Szeretem azt is megszokni, hogy minél többféle színű zöldséget eszek. Ami a csemegéket illeti, természetesen van gyümölcs, és még vegán csokoládét is kaphat. Húsvét, veszek kis csokoládé vegán nyuszikat, és mindenkinek odaadom őket "- mondta a Garden of Life-nak.

Phoenix majdnem egész életében vegetáriánus volt, 3 éves kortól kezdve. Azt mondta, élénk emléke van arra, hogy családjával együtt horgásztúrán volt, és megrémült, amikor elkapták és megölték a halakat. "Azt mondtuk:" Miért nem mondtad el, hogy onnan származik a hús? " Anyám pedig nem tudta, mit mondjon. Úgy érzem, ez az emlékem van arra, hogy sírni láttam "- mondta a Cover Media-nak.

Pfeiffer azt mondja, hogy egészségi okokból vegán lett, de azért is, hogy megőrizze arcszínét. "Vegán étrendet fogyasztani - ez csak sokkal egészségesebb -, és elkerüli a sok méreganyagot, amelyek öregbíthetik a bőrt és a testet. Valóban észrevettem egy különbséget a bőrömben, nem sokkal később, miután teljesen vegánra váltottam" - mondta az Urbanette-nek.