302: Udo Erasmus - Gyógyító zsírok ... A megölő zsírok, a csendesség gyakorlása, az egészség a felelősség

gyógyító

Udo Erasmus (IG: @udoerasmus) az Udo's Choice márkanév tulajdonosa, az élvonalbeli egészségügyi termékek világelső. Emellett nagy teljesítményű szerző, aki megírta a „Gyógyító zsírok”, „A zsírok, amelyek megölik” és a teljes szexi egészség könyvét. Udo számos életre kihatott azzal, hogy szenvedélyesen tartott élő előadásokat, médiainterjúkat, személyzeti képzéseket, és több mint 40 országba utazott azzal az üzenettel, hogy miként lehet elérni a tökéletes egészség.

Ebben az epizódban a következőket vitatjuk meg:

  • Udo Németország második világháborújában nőtt fel és Kr. E
  • A tudatosság bent van
  • Szánjon időt a „létre”
  • Kezdje a napot nyugalommal
  • Az egészség a te felelősséged
  • Hogyan mérgezte meg Udót a növényvédő szerek, és miért kezdte el tanulmányozni a zsírokat?
  • Melyek az esszenciális zsírsavak?
  • Hogyan készülnek az olajok
  • Az omega-3 és omega-6 zsírsavak közötti különbség
  • Olajok készítése az egészségre való tekintettel
  • Az omega-3 és omega-6 zsírsavak forrásai
  • Udo gondolatai az avokádóolajról
  • Főzés az étel vízben
  • A fűszerek előnyei
  • Egyél teljes ételt, növényi étrendet
  • Mozgasd a tested
  • Koncentráljon a saját magával való kapcsolatára
  • Gyakorold a nyugalmat
  • Teljes egészség = a természet tervezte

Szponzorok megjelenítése:

Kapcsolódó epizódok:

Megjegyzés: A fenti linkek egy része társult link. A linkeken keresztül történő vásárlás nem kerül semmibe, de kis jutalékot kapunk. Ez a podcast támogatásának egyszerű, ingyenes módja. Köszönöm!

Hogyan támogathatja podcastunkat?

1. Kérem az Apple-felhasználókat iratkozzon fel és nézze át műsorunkat az Apple Podcastokon feltétlenül olvassa el mindet. Android-felhasználók, mindenképpen Iratkozz fel a Google Podcasts műsorunkba. Az előfizetők soha nem hagynak ki egyetlen akciót sem

2. Mondd el egy barátnak az Ultimate Health Podcastról. Később biztosan meg fogják köszönni. Az alábbi boríték gomb segítségével e-mailt küldhet egy barátjának, vagy személyesen elmondhatja nekik a TUHP-t.

3. Csatlakozzon a TUHP Facebook közösségéhez (INGYEN). Itt tartjuk a kapcsolatot és kérdéseket teszünk fel az epizódok között. Csatlakozz a közösségünkhöz.

4. Kövesse kalandjainkat kedvenc közösségi média platformunkon, az Instagramon.

5. Töltse le az Ultimate Health Podcast alkalmazást (INGYEN). Így kéznél lesz az egész epizódkönyvtár. Töltse le az iOS/Apple vagy az Android alkalmazást.

6. Ossza meg az alábbi gombok segítségével.