40 teljes étel vegán finom desszert

finom

A desszert dekadens lehet anélkül, hogy károsítaná az egészségügyi céljait. A választás teljes kiőrlésű lisztek, teljes étel édesítőszerek, és olaj mentes opciók végtelen sokoldalúságot tesznek lehetővé az egészséges, egészséges finomságokért!

* Megjegyzések:

  • Választani 100% tiszta juharszirup, dátum paszta, vagy datolyaszirup mikor alkalmazható agave, kókusznektár vagy méz helyett és (ásványi anyagokban gazdag) blackstrap melasz ha az erős íz egy adott receptben működik.
  • Mivel a csokoládé jellemzően cukrot tartalmaz, eldöntheti, hogy ezeket kihagyja-e egy receptből, vagy felcserélheti gabonával édesített csokoládé chips, kakaópor, kakaóhegyek, vagy nyers kakaómasszaehelyett elkerülje az összes cukrot.
  • Néhány ilyen recept elég magas kalóriatartalmú és zsírtartalmú. Csak csemegeként használja őket, különösen, ha fogyni próbál, fenntartja a fogyást, vagy ha egészségi állapottal foglalkozik. Ezeket teljes ételek különleges alkalmakként szánják. Ha segítségre van szüksége az étkezés tervezésében vagy a növényi étrendre való áttérésben, keress megtáplálkozási tanácsadáshoz vagy más táplálkozásomhoz szolgáltatások hogy felajánlom.

Itt van 40 (!) Teljes étel, olajmentes, cukormentes vegán desszert recept, hogy bármilyen édességet kielégítsen:

2. Szuper egészséges csokoládé cupcakes a Gyümölcs-lakomával

7. Csokoládé ropogós gyümölcs négyzetek keresztül Vegetáriánus étrend egy könyörületes együttérzéssel