5 A táplálkozás előnyei Consult

Ha egy hosszú munkanapról van szó, a táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik az energiaszint növelésében vagy csökkentésében. Az étel üzemanyag az agy számára, ezért az, amit megeszünk, nagymértékben befolyásolja a mindennapi érzésünket és működésünket. A tápanyagokban gazdag ételekkel töltött egészséges étrend fogyasztása nemcsak növeli az energiánkat, hanem segítséget nyújthat speciális wellness célok elérésében is, például a koleszterinszint, a vérnyomás és a vércukorszint javításában; gyulladáscsökkentő ételek fogyasztásával járó ízületi fájdalom csökkentése; és általában az érzelmi és mentális egészség javítása.

health

Sok táplálkozási információt hallunk, de mi igaz és mi csak a hype? Itt jön be egy regisztrált dietetikus. Minden embernek más a táplálkozási igénye, és az étkezési terv nem csak egy mindenki számára megfelelő ajánlat. A regisztrált dietetikus a legfőbb erőforrás ahhoz, hogy megismerje a legújabb étrend-trendeket, és többet tudjon meg arról, hogy mit kellene ennünk.

Íme néhány előnye annak, ha találkozunk egy regisztrált dietetikussal:

  1. Vágja át a rendetlenséget. A táplálkozási erőforrások gazdagságával, amelyek időnként elsöprőek lehetnek, a regisztrált dietetikus képes személyre szabni az Ön egészségére és személyes céljaira épülő ajánlásokat.
  2. Tegye fontossá a céljait. Mi számít neked? Akár fogyni, egészségi állapot javítására vagy a sportteljesítményre vágyik, a táplálkozási terve teljesen attól függ, hogy mi számít Önnek.
  3. Jobban érzi magát, jobban néz ki, jobban él.Gyakran, amikor a tested jól érzi magát, az elméd is. A regisztrált dietetikusok nemcsak megbeszélik az Ön céljait, hanem felhatalmazzák Önt arra is, hogy pozitív változtatásokat hajtson végre a napi rutinban, ami végső soron javíthatja az Ön általános wellnessét.
  4. Konzultációját biztosítás fedezheti. Bár a táplálkozási tanácsadás általában megfizethető, nem árt, ha a biztosítója fel tudja venni a lapot. Ellenőrizze a biztosításával, hogy az éves konzultáció szerepel-e a fedezetében.
  5. Az online látogatások kényelmet nyújtanak. Semmi sem kényelmesebb, mint otthon maradni. Néhány regisztrált dietetikus virtuális látogatásokat kínál, amelyek lehetővé teszik, hogy tabletta vagy okostelefon segítségével találkozzon dietetikusával.

Technikailag bárki nevezheti magát táplálkozási szakembernek, azonban csak regisztrált dietetikus vagy regisztrált dietetikus táplálkozási szakember végezte el a szükséges oktatást és képzést, amelyet a Táplálkozási és Dietetikai Oktatási Akkreditációs Tanács hozott létre. A nutred.org szerint egy bejegyzett dietetikusnak Louisianában:

  • Keressen akkreditált diplomát kijelölt táplálkozásorientált fokozaton
  • Legalább 24 féléves órát teljesítsen táplálkozási tanfolyamokon
  • Vegyen részt közel 1000 óra felügyelt munkatapasztalatban a táplálkozás gyakorlatában
  • Tegyen szigorú minősítő vizsgát

A regisztrált dietetikusok, az Ochsner Fitness Center csapatához hasonlóan, erőteljesen együttműködnek az ügyfelekkel és a betegekkel az egészség megőrzésében vagy javításában. A divatos internetes étrend követésén túl, az életmód megváltoztatásában is segítünk. Táplálkozási csapatunk segít megérteni, hogy az étel hogyan táplálja a testet, miközben nem érzi, hogy nélkülözné az adott élelmiszercsoportot. Egyedi étkezési tervet dolgozunk ki, amely megfelel minden egyedi igénynek és életstílusnak. Szeretjük az ételt, és azt akarjuk, hogy te is szeresd az ételt!