5 dolog, amelyet fontolóra kell venni a tisztítás előtt

2020 hivatalosan az alkalmazkodás és a komfort zónákból való kinövés éve. Most, hogy alkalmazkodtunk ehhez az „új normálishoz”, itt az ideje újrakalibrálni életmódunkat és elvetni azokat a rossz szokásokat, amelyeket a karantén során elsajátítottunk. A természet mindannyiunkat arra kényszerített, hogy pihenjünk és összpontosítsunk egészségünkre, ami azt jelenti, hogy soha nem volt még jobb lehetőség arra, hogy frissen kezdjünk és tisztítsunk vagy méregtelenítsünk.

Fontos megjegyzés - a tisztító és méregtelenítő programok nem az éheztetést jelentik.

Gondoljon rájuk, mint az öngondoskodás gyakorlásának lehetőségére, és valóban figyeljen arra, hogy a táplálkozás mennyire fontos a mindennapi életben. Ez egy esély arra, hogy táplálja testét, meggyógyítsa a belét, és növelje természetes szépségét tápanyagokban gazdag ételekkel, amelyeket megtanulhat beépíteni a napi rutinjába.

amelyet

Ha tisztításra vagy méregtelenítésre vágyik, íme néhány megfontolandó gondolat, amelyek segítenek eldönteni, melyik a tökéletes illeszkedés.

Általános egészségügyi céljaid

Néhány napos növényi étkezés csodákat tehet a rendszer újraindításában. Mielőtt elkezdené a dolgokat, kérdezze meg magától, milyen egészségügyi célok elérése érdekében dolgozik, és mit szeretne kihozni a méregtelenítőből vagy megtisztítani. Gyors visszaállítás? Kialakítson erősebb étkezési szokásokat? Fedezze fel a rejtett ételérzékenységeket? Kickstart fogyás? Csökkentse a gyulladást? Minél többet próbálsz megismerni a testedről, annál intenzívebb programra vágysz.

A gyógyulás jelenlegi állapota

A 2020-as idők eddigi fejlődésével egészségi és energiaszintje kicsit más lehet, mint öt hónappal ezelőtt. Vizsgálja át a testét, és nézze meg, hogyan érez minden. A feldolgozott élelmiszerek, vagy a magas finomított cukortartalmú és gyulladásos kiváltó tényezők, például a tejtermékek és a glutén túlzott kényelme fáradtságot és lassúságot okozhat. A tisztítás nagyszerű módja annak, hogy a rossz táplálkozási ciklust elcsípje a rügyben, és új rutinra ösztönözze.

Ha energikusnak és összpontosítottnak érzed magad, ez nagyszerű! Lehet, hogy készen áll a következő lépés megtételére, és kissé előbbre nyomja magát.

Korábbi tapasztalata a tisztítással kapcsolatban

Akár a tiszta étkezés tengerébe mártja a lábujját, akár ez a megoldás, amellyel felkészülhetünk egy nagy eseményre, mindannyiunknak el kell kezdenünk valahonnan. Azok számára, akik először próbálnak megtisztítani, vagy korábban problémájuk van a kitöltéssel, javasoljuk, hogy rövidebb időtartamú programot válasszanak. Ez maximalizálja a sikert, így elérheti a kívánt eredményeket.

Ha azonban jobban érzi magát a tisztításban, vagy ha több van az övén, javasoljuk, hogy hívjon ki egy hosszabb, öt vagy hét napos programot a jelentősebb eredmények elérése érdekében.

A diéta az elmúlt három hónapban

Mit ettél az elmúlt hónapokban? Ha szigorú étrendet követ, amely tiszta, tápanyagokban gazdag ételekből áll, akkor testének észrevehetőbb válasza lesz egy intenzívebb programmal, amely több időt vesz igénybe. Ez vonatkozik azokra az emberekre is, akik érdemesebb eredményeket akarnak, miután sok feldolgozott ételt, finomított olajat és minden más kemény összetevőt fogyasztanak, amelyek kemények a bélben.

A tisztító programok, például a Feel Good Fix rövidebb spektrumának gyors visszaállítása jó azoknak, akik általában jól étkeznek, de nemrég tévedtek el, és azoknak, akik szeretnék felfedezni az étrend változását.

A kívánt élmény

Ez végső soron eldönti, hogy melyik tisztítószer felel meg az Ön számára. Készen állsz arra, hogy lökdösöd magad, és képes vagy megvalósítani a jó önkontrollt? Érdekel ez, de szükség van valakire, aki felelősségre vonja? Lehet, hogy egyik sem hangzik vonzónak, és Ön csak arra törekszik, hogy kipróbáljon valami újat, és megkönnyítse az új rutint. Legyen valóságos önmagával, és hogy milyen célok érhetők el Ön számára a legeredményesebbek annak érdekében, hogy el tudja érni magát a siker érdekében.

Most, hogy jobban megérti, mit keres egy tisztító vagy méregtelenítő eszközben, már megtette a legfontosabb részt: meghallgatta testét, hogy megértse, mire van szüksége. Ha még mindig bizonytalan, töltse ki tisztító tesztünket, vagy vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szakértők elkötelezett csapatával, hogy segítsen eligazodni. A wellness-utazás során ne feledje, hogy az egészség sokrétű megközelítés, amely szintén gyakori testmozgást, szilárd alvást és figyelmességet igényel. Légy büszke arra, hogy téged választott, és az egészséget prioritássá tette.