5 étel, hogy a szaga friss legyen

Az egy dolog, hogy egy kis testszag van egy hatalmas izzadságfolt után. Erre szolgál a verejtéktörölköző és a parfüm. De, büdös lehelet, ez egy egészen más történet. Nincs erre megfelelő idő. Ha az utóbbi időben harcoltál ebben a csatában, íme néhány étel, amelyek segíthetnek megtakarítani némi pénzt a mentákon.

hogy

1. Alma

A ropogás nemcsak a lepedék eltávolítását segíti elő a fogakból, hanem a szájban is több nyál képződik, ami természetes módszer a rossz lehelet leküzdésére. Munch egy egész almán a legjobb típusú "gyorsétteremhez", vagy szelet, és párosítson egyet egy joghurtos mogyorókrémmel, a kettős rossz lehelet elleni küzdelem érdekében.

2. Fahéj

Ez a fűszer olyan illóolajokat tartalmaz, amelyekről kiderült, hogy rossz lehelet elleni küzdelemre képesek a szájukban esetlegesen lakó baktériumok elpusztításával. Egy tanulmány kimutatta, hogy még a fahéj-aldehiddel ízesített rágóguminak is antibakteriális hatása volt, ami frissebb lehelethez vezetett. (Ezt a tanulmányt egy rágógumi társaság finanszírozta, de a fahéj valóban antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.)

A finom eredmények érdekében szórja rá a kávéjára, egy szeletelt almára vagy joghurthoz.

3. Uborka

Az olyan zöldségek, mint az uborkák, amelyekben nagy a víztérfogat, nagyszerűek a rossz lehelet elzárásában. A víz megakadályozza a szájszárazságot, és lemossa a felesleges nem kívánt ételmaradékokat is, amelyek étkezés után jelen lehetnek. Az almához hasonlóan a ropogtatási tényező is elősegíti a nyáltermelést, amely segíti a száj hidratálását. Ha az uborka nem a te dolgod, próbáld meg zellert rágcsálni, hogy ugyanezt a hatást érhesd el. Az uborka-ananász saláta a meleg hónapokban a rágcsálás, a ropogás és a frissítés tökéletes módja.

4. Grapefruit

Ez a citrusfélék tele vannak C-vitaminnal, amely segít a szájban lévő baktériumok szintjének szabályozásában, de segít az ínybetegségek és az ínygyulladás leküzdésében is, amelyek a rossz lehelet hibásai is lehetnek. Töltsön fel citrusféléket, hogy megfelelő C-vitamint kapjon. A megsült grépfrút egyfajta módja annak, hogy elcsípje az édesség utáni vágyat a rügyben.

5. görög joghurt

A joghurt hasznosnak bizonyult a szájban jelenlévő hidrogén-szulfid és más szagot okozó vegyületek mennyiségének csökkentésében. Csak győződjön meg arról, hogy a joghurtja alacsony cukortartalmú (igen, ez azt jelenti, hogy sima), amely a baktériumok természetes táplálója, a rossz lehelet legfőbb bűnözője. A joghurtos mogyorókrémhez ropogós zellert készíthet, vagy joghurtot adhat a salátaöntethez, hogy krémes alternatívát nyújtson a sima régi olaj és az ecet számára.

Ha további módon élsz tápláló életet, kövesd Keri-t az Instagram @ nutritiouslifeofficial oldalon