Hogyan lehet gyorsan fogyni (tizenévesek)
Utolsó frissítés: 2020. szeptember 10. Referenciák jóváhagyva
Ezt a cikket Laura Marusinec, MD. Dr. Marusinec igazgatósági képesítéssel rendelkező gyermekorvos a Wisconsini Gyermekkórházban, ahol a Klinikai Gyakorlati Tanácsban dolgozik. 1995-ben a Wisconsini Orvostudományi Főiskolán szerezte doktori fokozatát, és 1998-ban fejezte be rezidenciáját a Wisconsini Orvosi Főiskolán Gyermekgyógyászatban. Tagja az Amerikai Orvosi Írók Szövetségének és a Gyermekgyógyászati Sürgősségi Társaságnak.
A cikkben 37 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ez a cikk 13 beszámolót tartalmaz olvasóinktól, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszt.
Ezt a cikket 363 915 alkalommal tekintették meg.
Az amerikai tizenévesek körében az elhízás aránya az elmúlt évtizedekben meredeken emelkedett, legalábbis részben a mozgásszegényebb életmódnak és a rengeteg kalóriadús, tápanyagban szegény ételnek. A túlsúly vagy az elhízás bármely életkorban egészségügyi problémákhoz vezethet, de a testkép problémái még nagyobb stresszt jelenthetnek a súlyukkal küzdő tinédzserek számára. Szerencsére a fogyás elérhető, mindaddig, amíg reális célok, megfelelő támogatás és hajlandóság van a szükséges életmódváltásra. Ha gyorsan szeretne fogyni - de mindig egészséges és értelmes módon -, akkor az étrend megváltoztatása, a rendszeres testmozgás és a pozitív állapot megőrzése segít elérni a fogyás céljait.
- 20 módja annak, hogy lefogyjon és ne tartsa állandóan enni ezt nem azt
- A fogyás legjobb módjai otthon a bezáráskor Ezt együk meg
- Legjobb tippek a fogyáshoz a tizenévesek számára; Futópad vélemények 2020; A legjobb futópadok összehasonlítva
- A passzív fogyás legjobb módjai testmozgás nélkül
- 6 jobb fogyás, pszichológus által ajánlott Health24