5 módszer az avokádó elfogyasztására, ha nem bírod az avokádó csúcsminőségű táplálékát

Van néhány dolog, amit az emberek szeretnek, vagy utálnak ... és az avokádó gyakran ezek közé tartozik! Néhány ember nem tud betelni; majdnem minden étkezéshez megtalálják a módját. Mások ... nem annyira. Vannak-e olyan barátai, akik megkérdezik, hogyan nem szereti az avokádót? Talán megpróbálta megenni őket mindenféle módon, és egyszerűen nem bírja. Egyesek számára ez lehet az íze, másoknak pedig az állaga. Néhány ember számára, bármit is csinál, egyszerűen nem szívesen fogyasztja őket! Itt ötféle módszert talál az avokádó fogyasztására, ha nem bírja az avokádót.

elfogyasztására

Először is, miért olyan fontos az avokádó? Miért kellene megennünk őket? Az avokádó nagyon tápanyag-sűrű gyümölcs. Ezen tápanyagok közül néhányat alább tárgyalunk, de ez a gyümölcs tartalmaz K-vitamint, B5-vitamint, B6-vitamint, folátot, C-vitamint, káliumot, E-vitamint és kis mennyiségben A-, B1 (tiamin), B2 (riboflavin) vitamint, és B3 (niacin). Emellett nyomokban megtalálható foszfor, cink, vas, réz, mangán és magnézium is. Az avokádó tele van a test működéséhez szükséges dolgokkal. Ez csak egy nagyon jó ok arra, hogy felvegye az étrendbe. Íme néhány további megfontolandó ok:

Most térjünk át az avokádó elfogyasztásának különféle módjaira és néhány kipróbálandó receptre! Ezek a receptek kiválóak, különösen azok számára, akik küzdenek az avokádó fogyasztásával. Táplálóak és ízletesek!

1. A turmixok az egyik legegyszerűbb módszer az avokádó hozzáadásához az étrendbe. Ez a kiegészítés zamatossá teszi a rázást és nagyon krémes állagot kölcsönöz neki. Ha rázogatással szeretné kipróbálni az avokádót, javasoljuk, hogy próbálja ki ezt a receptet: Chavocado Shake! Az avokádó a fenti összes jótékony tulajdonságot biztosítja a turmixokhoz. Egyszerű, csak néhány hozzávalóval, elkészítése néhány percet vesz igénybe, és olyan gazdag és ízletes lesz!

2. A kötszerek avokádóval nagyon egyszerűen elkészíthetők. Az avokádó hozzáadásának egyik előnye, hogy szépen besűríti az öntetet, anélkül, hogy megváltoztatná az ízét. Íme egy recept a krémes avokádó-bazsalikomos öntettel, amelynek hihetetlen íze van, és csirkére, zöldségre vagy salátára csöpögtethető. Ez megint olyan egyszerűen elkészíthető, és csak egy konyhai robotgépre vagy turmixgépre van szüksége, hogy elkészítse ezt a krémes, gazdag, zamatos ételt!

3. A desszertek és a sütés az avokádó étrendbe történő felvételének egyszerű módja. Ha avokádót ad a desszertekhez vagy süt, hihetetlenül táplálóvá teszi őket! Megkapja az előnyöket, de az avokádó íze és textúrája el van rejtve. Ha kedvet kap egy édes csemegéhez, javasoljuk, hogy próbálja ki a csokoládéhabot vagy az avokádó brownie-t. Fogadjunk, hogy ha elkészítenénk Önnek ezeket a recepteket, nem is tudná, hogy van benne avokádó!

4. Az avokádópor megtalálható nálunk Szuper kollagén fehérje. A Tri-Fat Blend része, az MCT olajporral és a fűvel táplált vajporral együtt. Ezt a terméket azért hoztuk létre, hogy az egészséges zsírokat, a kollagént és a fehérjét egy „csináld mind” kiegészítésben egyesítse a maximális előnyök érdekében. Az avokádó előnyeit egyszerűen hozzáadhatja étrendjéhez. A szuper kollagén fehérje benne van a Chavocado Shake-ben, adja hozzá a golyóálló kávéhoz, készítsen egy bögre tortát ... ez olyan egyszerű, és soha nem is tudnád, hogy az avokádó ott van!

5. Az avokádóolaj annyira hasznos, mert a gyümölcs minden antioxidánsát és egészséges zsírját tartalmazza. Ez az olaj kiváló választás pörkölésre és roston sütésre, mert magas a füstpontja 500 fokon. A magas füstpont azt jelenti, hogy az avokádóolajban lévő zsírsavak stabilak magas hőmérsékleten. Az avokádóolaj a legjobb választás hús, zöldségfélék stb. Sütésére és sütésére. Hihetetlenül sokoldalú olaj, mert ízetlen és pácoláshoz, csepegtetéshez és öntethez használható.

Az avokádót gyakran nevezik szuperélelmiszernek, mert az étrendbe adva annyi előnye van! Miközben ezt felismerjük, határozottan megértjük, hogy nem mindenki rajong értük! Az avokádó elfogyasztásának olyan nagy előnyei vannak, hogy szerintünk érdemes új dolgokat kipróbálni, hogy ezeket beépítsük az étrendbe. Erősen ajánlott, hogy próbáljon ki néhányat az avokádó 5 evési módjáról, ha nem bírja az avokádót. Hisszük, hogy ha örvényt ad nekik, akkor csak az avokádó rajongója lehet!