6 gyógynövény a máj egészségéért

A máj gyakran olyan szerv, amelyet figyelmen kívül hagynak, amikor aggódik az egészsége miatt. Gyakran megszállottjaink a legújabb divatok, gyakorlatok és diéták, amelyek segítenek a fogyásban, vagy a koleszterinszint csökkentésére és a szívünk erősítésére összpontosítunk. Ne tévedjen, mindannyiunknak az egészséges testsúly fenntartására, a koleszterinszint csökkentésére és a szívünk erősítésére kell összpontosítanunk; ezek mind bölcs gyakorlatok. De mi van a májjal? Tudta, hogy a létfontosságú szervek és testrészek, például a szív, az agy, a vesék, az ízületek és a szemek erős májaktivitástól függenek? Nehéz lenne egészséges szíve lenni, ha a máj nem azt teszi, amit kellene.

gyógynövény

De mi a máj célja? Mitől olyan fontos a test általános egészségi állapota szempontjából? Az első dolog, amire rá kell jönni, hogy a máj valójában a második legfontosabb szerv a szív mellett. Igen, ez annyira fontos. A májnak számos funkciója van:

  • Keringés: A máj felelős a test minden sejtjének táplálásáért. A test minden része a májra támaszkodik, hogy rendszeresen keringjen és szállítson vért.
  • Kiválasztás és méregtelenítés: A máj a vért is tisztítja, eltávolítja az idegen testeket, és kiszűri a nehézfémeket és színezékeket.
  • Hormonszabályozás: A máj fenntartja a hormonok, például az ösztrogén és az androgén kiegyensúlyozott szintjét, az epe vagy a vizelet révén megszünteti a felesleges mennyiséget.

A máj a szervezet számára szükséges fehérjék termelésén túl segíti a szervezet anyagcseréjét is. Valójában a máj egy összetett szerv, sok funkcióval, amelyekre csak utaltunk. Mondanom sem kell, hogy a máj erős egészségének és aktivitásának elősegítése létfontosságú a test általános egészségi állapota és teljesítménye szempontjából. Tehát pontosan hogyan győződjön meg arról, hogy egészséges a máj. Nos, a rendszeres orvoslátogatás mindig ajánlott, de valójában egy maroknyi természetes gyógynövény létezik, amelyek segítik a máj egészségét. Íme a máj 6 legfontosabb gyógynövénye, amelyet a Western Botanicals-nál talál:

Tej bogáncs mag

Az ókori filozófusok, Galen és Plinius, már régen felismerték a bogáncsmag pozitív hatásait. A méh bogáncs klinikailag bizonyítottan támogatja a májat. A legjobb az egészben, hogy addig bírod, amíg csak akarod.

Oregoni szőlőgyökér

Ezt a gyógynövényt a gyógynövények már évek óta tisztelik. Az oregoni szőlőgyökér segíti a májat azáltal, hogy támogatja az epe és a vér folyamatos áramlását a májban.

Pitypang gyökér

A pitypang a legtöbb tájrendezőnek köszönhetően gyakran rossz rap-et kap. Az igazság az, hogy a pitypanggyökérnek számos pozitív hatása van a májra. Májtisztítóként működik és serkenti az epe áramlását a májban. Jó vas-, kálium- és cinkforrás is.

Kurkuma

A kurkuma gyökere a gyömbér rokona, és évezredek óta használják egészségügyi célokra. Támogatja a májat azáltal, hogy ösztönzi olyan enzimek felszabadulását, amelyek segítik a májat munkájának.

Borsmenta

Fogadjunk, hogy december folyamán a borsmenta nagyon sokféle felhasználását fogja látni. Valójában a borsmenta levél nemcsak friss leheletet vagy ízletes ünnepi recepteket kínál. Serkenti az epe áramlását és támogatja az egészséges koleszterinszintet, ami segíti a májat abban, hogy a vérből kiszűrje a méreganyagokat.

Kardamom

A kardamom hüvely számos hasznos funkcióval rendelkezik a test számára, támogatja a májat, mivel méregteleníti a vért. Ez egy fő összetevő a népszerű és hatékony májméregtelenítő teankben, amely segíti mind a máj, mind az epehólyag egészségét.

Mindezek a gyógynövények megtalálhatók a máj/epehólyag képletünkben.