HAT LÉPÉS AZ ELMÉLETET VÁLTAN
ÉS SIKERES FOLYAMATOK ELÉRÉSE

Sajnos a súlycsökkenésre összpontosítva, az alakod megvetésével és annak feltételezésével, hogy az élet tökéletes lesz, ha lefogysz néhány kilót, lehet, hogy csak ez akadályozza meg a fogyás céljaid elérésében. Itt van hat lépés, amelyet megvalósíthat, hogy elősegítse a pozitívabb gondolkodásmód felé való elmozdulást és végül a kívánt test elérését:

1) Elfogadás - Az egyik első gondolkodásmód-váltási lépés a jelenlegi testének elfogadása és annak megtanulása, hogy a kinézete nem határoz meg emberként. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell elégednie a kinézetével, ha elégedetlen vele, de a jelenlegi valóság elfogadása és az, hogy miként jutott el oda, lehetővé teszi, hogy saját tulajdonába vegye jelenlegi helyzetét és továbblépjen. Fontos, hogy gondolkodásmódját a megoldásokra koncentrálja, nem pedig a múlt kifogásaira. Csak ezután szabadul meg a belső nyomástól, kényelmes a saját bőrén, és képes lesz a pozitív változások megvalósítására összpontosítani.

2) Megjelenítés - A vonzás törvénye népszerű és hatékony eszköz, amelyet sok sikeres ember használ a világ minden tájáról. Kezdeni azzal, hogy csak azt képzeli el, mit érezne, ha elérné céljait? Magabiztosabb lenne? Több energiád van? Legyen társasabb? Annak elképzelése, hogyan javulna az élet, és valóban látja magát élni, hogy az élet segíthet egy jó lépés megtételében az egészségesebb szokások kialakítása felé.

"Amit az elméd hisz a testedben"

gondolkodásmód

3) Szervezet - A siker elérése érdekében fontos a tervezés és a felkészülés. Az elkövetkező egy hét edzéseinek megtervezése, étkezése, ruházata, sőt a tornatáska előző este az ajtó mellé helyezése is nagyszerű módja annak, hogy könnyebben tudjon tartani a pályán. A „felkészülés elmulasztása a kudarcra való felkészülés” mondás közhelyes lehet, de mindenképpen igazság van a háttérben. Tudtad A Karcsú Terv számos praktikus tasakkal és rágcsálnivalóval rendelkezik, így mindig egészséges, magas fehérjetartalmú lehetősége van, bárhová is megy?

4) Környezet - Az egészséges környezet hozzájárul az egészséges elme és életmód kialakításához. Csináljon mindent, ami nem előnyös az otthonában, a hűtőszekrény fagyasztóban, a kapcsolattartói listában, a közösségi média követőiben, és folytathatja a listát. Ha pozitív energiával veszi körül magát, valóban segíthet a jó úton tartani, a hasonló gondolkodású emberekkel való társasági kapcsolat fokozza a motivációt és az elszámoltathatóságot. Befektetés A Karcsú Terv emellett hozzáférést biztosít exkluzív Facebook közösségi csoportunkhoz, ahol több mint 6000 taggal léphet kapcsolatba hasonló utakon!

5) Öngondozás - A fizikai és mentális egészségének gondozására fordított idő segíthet csökkenteni a stressz szintjét, és növelheti az önhatalmat. Egészségesebb választás az egész körben az öngondozás gyakorlásának nagyszerű módja. Az étel társítása jutalomként és a testmozgás büntetésként erősíti az egészségtelen kapcsolatokat az étrend és a testmozgás felé. A gondolkodásmód elmozdítása abból a szempontból, hogy mindkettőjüket egyformán lássa az egészségi állapot és életmód javításának módja, segíthet ezeknek az egészségtelen társulásoknak a megszüntetésében és egy pozitívabb kapcsolat kialakításában. A rendszeres meditációban való részvételnek számos pozitív előnye is van. Fogj egy csészét Karcsú tea és szánjon egy kis időt a pillanat megélésére. A meditáció bármi lehet, a légzési technikák gyakorlásától, egy könyvolvasástól vagy egy pihentető fürdőtől.

6) Hála és önhit - Csak néhány dolog elismerése, amelyért hálás vagy a mindennapokért, hozzájárulhat a negativitás akadályainak leküzdéséhez és a pozitív változások érvényesítéséhez az életedben. Nem sok értelme lenne a célnak, ha nem hinnéd, hogy ez valósággá válhat. A cél középpontjában tartása és annak elhinése, hogy ott van az elérése, elősegíti a koncentráltságot és a haladást.

Ön irányít, módosíthatja szokásait, elérheti a fogyás eredményeit, és jobb életmódot folytathat. Egy kis segítségünkkel, ki tudja meddig lehet eljutni;)

AJÁNLOTT TERMÉKEK

EGYÉB TÖRTÉNETEK

MIÉRT NEM A SZÁNT AZ ELLEN

Kivágja ezt a kulcsfontosságú élelmiszercsoportot? Tudja meg, miért kell száműznünk a karbofóbiát!

A TELJES TEST TISZTÍTÁSA

Próbálja ki a kardio gyakorlatok és a hasi mozdulatok ezt a kombinációját, és pillanatok alatt elindul a karcsúbb derék felé!

Sajnos a súlycsökkenésre összpontosítva, az alakod megvetésével és annak feltételezésével, hogy az élet tökéletes lesz, ha lefogysz néhány kilót, lehet, hogy csak ez akadályozza meg a fogyás céljaid elérésében. Itt van hat lépés, amellyel elősegítheti a pozitívabb gondolkodásmód felé való elmozdulást és végül a kívánt test elérését:

1) Elfogadás - Az egyik első gondolkodásmód-váltási lépés a jelenlegi testének elfogadása és annak megtanulása, hogy a kinézete nem határoz meg emberként. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell elégednie a kinézetével, ha elégedetlen vele, de a jelenlegi valóság elfogadása és az, hogy miként jutott el oda, lehetővé teszi, hogy saját tulajdonába vegye jelenlegi helyzetét és továbblépjen. Fontos, hogy gondolkodásmódját a megoldásokra koncentrálja, nem pedig a múlt kifogásaira. Csak ezután szabadul meg a belső nyomástól, kényelmes a saját bőrén, és képes lesz a pozitív változások megvalósítására összpontosítani.

2) Megjelenítés - A vonzás törvénye népszerű és hatékony eszköz, amelyet sok sikeres ember használ a világ minden tájáról. Kezdeni azzal, hogy csak azt képzeli el, mit érezne, ha elérné céljait? Magabiztosabb lenne? Több energiád van? Legyen társasabb? Annak elképzelése, hogyan javulna az élet, és valóban látja magát élni, hogy az élet segíthet egy jó lépés megtételében az egészségesebb szokások kialakítása felé.

"Amit az elméd hisz a testedben"

3) Szervezet - A siker elérése érdekében fontos a tervezés és a felkészülés. Az elkövetkező egy hét edzéseinek megtervezése, étkezése, ruházata, sőt a tornatáska előző este az ajtó mellé helyezése is nagyszerű módja annak, hogy könnyebben tudjon tartani a pályán. A „felkészülés elmulasztása a kudarcra való felkészülés” mondás közhelyes lehet, de mindenképpen igazság van a háttérben. Tudtad A Karcsú Terv számos praktikus tasakkal és rágcsálnivalóval rendelkezik, így mindig egészséges, magas fehérjetartalmú lehetősége van, bárhová is megy?

4) Környezet - Az egészséges környezet hozzájárul az egészséges elme és életmód kialakításához. Csináljon mindent, ami nem előnyös az otthonában, a hűtőszekrény fagyasztóban, a kapcsolattartói listában, a közösségi média követőiben, és folytathatja a listát. Ha pozitív energiával veszi körül magát, valóban segíthet a jó úton tartani, a hasonló gondolkodású emberekkel való társasági kapcsolat fokozza a motivációt és az elszámoltathatóságot. Befektetés A Karcsú Terv emellett hozzáférést biztosít exkluzív Facebook közösségi csoportunkhoz, ahol több mint 6000 taggal léphet kapcsolatba hasonló utakon!

5) Öngondozás - A fizikai és mentális egészségének gondozására fordított idő segíthet csökkenteni a stressz szintjét, és növelheti az önhatalmat. Egészségesebb választás az egész körben az öngondoskodás gyakorlásának nagyszerű módja. Az étel társítása jutalomként és a testmozgás büntetésként erősíti az egészségtelen kapcsolatokat az étrend és a testmozgás felé. A gondolkodásmód elmozdítása abból a szempontból, hogy mindkettőjüket egyformán lássa az egészségi állapot és életmód javításának módja, segíthet ezeknek az egészségtelen társulásoknak a megszüntetésében és egy pozitívabb kapcsolat kialakításában. A rendszeres meditációban való részvételnek számos pozitív előnye is van. Fogj egy csészét Karcsú tea és szánjon egy kis időt a pillanat megélésére. A meditáció bármi lehet, a légzési technikák gyakorlásától, egy könyvolvasástól vagy egy pihentető fürdőtől.

6) Hála és önhit - Csak néhány dolog elismerése, amelyért hálás vagy a mindennapokért, hozzájárulhat a negativitás akadályainak leküzdéséhez és a pozitív változások érvényesítéséhez az életedben. Nem sok értelme lenne a célnak, ha nem hinnéd, hogy ez valósággá válhat. A cél középpontjában tartása és annak elhinése, hogy ott van az elérése, segít koncentrálni és haladni előre.

Ön irányít, módosíthatja szokásait, elérheti a fogyás eredményeit, és jobb életmódot folytathat. Egy kis segítségünkkel, ki tudja meddig lehet eljutni;)

- EGYÉB TÖRTÉNETEK -

MIÉRT NEM A SZÁNT AZ ELLEN

Kivágja ezt a kulcsfontosságú élelmiszercsoportot? Tudja meg, miért kell száműznünk a karbofóbiát!