6 tejtermék, amelyek nem befolyásolják a laktóz intoleranciát

A nap szórakoztató ténye: Bár a lakosság 65% -ánál hivatalosan laktóz-intoleranciát diagnosztizálnak, egyes szakértők úgy vélik, hogy mindannyian legalább egy kicsit laktóz-intoleránsak vagyunk - csak a puffadást és a gázt távolítjuk el, mivel nem nagy ügy.

Azért nehezen emészthető meg a tejtermék, hogy az idősebb korban kevesebb laktáz nevű enzimet kezdünk termelni, amely felelős a laktóz - a tejben található komplex cukor - lebontásáért. A kevés laktáz azt jelenti, hogy a laktózmolekulák a vastagbélbe kerülnek, ahol a baktériumok elfogyasztják őket, gázt és hasmenést termelve - mondja Patricia Raymond, MD, FACG, gasztroenterológus és a Kelet-Virginia Orvosi Egyetem klinikai belgyógyász docense. (Snack ÉS fogyjon le ezzel a megajándékozott Prevention által jóváhagyott csemegével!)

• 6 ön szerint vegán étel, amely valójában Aren; t Megelőzés
• Aritmiák A pulzusszámot befolyásoló ételek
• 15 étel, amely leküzdi a leégés megelőzését
• 25 olyan étel, amelyet elfogyaszthatsz, hogy gyorsan szilárd és nagy feneket kapj
• 25 diétás étel, amelyet közvetlenül lefekvés előtt fogyaszthat; Még a fogyást is elősegítheti

---