7 legrosszabb étel a COPD és a tüdeje számára

Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) diagnosztizálásakor az ember életének számos aspektusa megváltozik. Az orvosok bizonyos életmódbeli módosításokat javasolnak a tünetek fellángolásának és egyéb szövődmények megelőzésének. Az orvosok egyik leggyakoribb területe azt javasolja, hogy a betegek módosítsanak valamit, amit szinte mindenki naponta háromszor csinál - eszik. A megfelelő motivációval bárki megváltoztathatja a rossz étkezési szokásokat.

A természetes éhségjelekre figyelve és az egészségesebb harapnivalókra váltva fokozható a táplálkozás, kontrollálható a vágy, fogyni és elkerülni az alacsony energiaigényű periódusokat. Az egészséges étrend elfogadása nehéz lehet, és az étrend által hátrányosan érintett betegségben szenvedők számára a nyomás folyamatosan fennáll, 24-7. A COPD-ben és más krónikus tüdőbetegségben szenvedőknél bizonyos ételek kiválthatják a tünetek fellángolását, ezért mielőtt elérné azt, ami ízletesnek tűnik, érdemes elkerülnie ezeket az ételeket. Itt van egy lista 7 legrosszabb étel a COPD és a tüdeje számára, különösen, ha krónikus tüdőbetegségben szenved.

7. Savas ételek és italok

Van egy izomgyűrű, amely szelepet képez a nyelőcső végén. Ha a szelep nem tömít megfelelően, vagy túl gyakran nyílik, akkor a gyomorsav átjuthat a nyelőcsőbe. Ez gyomorégést okoz, és a gyakori gyomorégés - hetente több mint kétszer - a savas reflux betegség jele. A tüdőbetegségben szenvedők azt tapasztalhatják, hogy a savas reflux növeli a tüdőbetegség tüneteit. A savas ételek és italok (citrusfélék, gyümölcslé, paradicsomszósz, kávé és fűszeres ételek) elkerülése vagy korlátozása csökkenti a savas reflux és így a tüdőbetegség tüneteit.

6. Szénsavas italok

Nem meglepő, hogy a szénsavas italok kerültek fel a listánkra. Töltött cukor, üres kalória és sok szénsavas, hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz és a fokozott puffadáshoz. A fokozott gáz és puffadás nagyobb nyomást gyakorolhat a tüdejére. A szénsavas italok, mint például üdítők, sör, habzóbor vagy habzó almabor szintén hozzájárulnak a kiszáradáshoz. Tehát, ha szomjas vagy, hidratálj vízzel.

5. Hideg vágások

A legtöbb pácolt hús, például szalonna, felvágott, sonka és hotdog nitrátnak nevezett adalékokat tartalmaz. A vállalatok gyakran adnak nitrátokat színükhöz vagy az eltarthatóságuk meghosszabbításához. Az European Respiratory Journal tanulmánya szerint a hozzáadott nitrátok növelik a COPD-vel kapcsolatos kórházi újbóli felvétel kockázatát.

4. Keresztesvirágú zöldségek

A gáz és a puffadás kényelmetlen, és ezek a tünetek megnehezítik a légzést a tüdőbetegeknél. A keresztesvirágú zöldségek, például a káposzta, a brokkoli, a retek és a karfiol tele vannak tápanyagokkal és rostokkal, de ha extra gázt adnak, próbáld korlátozni őket.

3. Tejtermékek

A tüdőbetegek számára a tejtermékek súlyosbíthatják a tüneteket. Míg a tej tápláló és kalciummal töltött, a kazomorfint, a tej bomlástermékét tartalmazza, amelyről ismert, hogy növeli a belek nyálkahártyáját. A fellángolások során a tüdőbetegségben szenvedőknél gyakran növekszik a nyálka. Bár a kapcsolat nem biztos, hogy „a tudósok stimulálták a légzősejtek nyálkaképződését azzal, hogy a laboratóriumban kazomorfint adtak hozzájuk”.

2. Túlzott só

Míg az edényben főzött kis csipet só rendben lehet, a sótartalmú diéta problémát jelenthet. A só miatt az emberek visszatartják a vizet, a felesleges víz pedig légzési problémákat okozhat. Só vagy sóhelyettesítő helyett próbáljon meg gyógynövényeket és fűszereket fokozni az ételek ízét.

1. Sült ételek

A keresztesvirágú zöldségekhez hasonlóan a sült ételek is puffadást és kényelmetlenséget okozhatnak a rekeszizom megnyomásával, ami megnehezíti és kényelmetlen a légzést. A túlzott sült ételek idővel súlygyarapodást okozhatnak, ami növeli a tüdő nyomását. A sült ételek tele vannak egészségtelen zsírokkal, amelyek növelik a rossz koleszterinszintet és növelik a szívbetegségek kockázatát. Legközelebb azok a sült krumpli, sült csirke vagy hagyma gyűrűk hívják fel, tegye le és próbáljon ki egy egészséges alternatívát, például sült ételeket.

Kezdj valami pozitívat

Ismerve a 7 legrosszabb étel a COPD és a tüdeje számára segíthet abban, hogy mit kerüljön el. Jó hír, hogy vannak olyan COPD-barát ételek, amelyek nagyszerű ízűek és nem járnak negatív problémákkal.

A szokások megváltoztatása és a COPD és a tüdő 7 legrosszabb ételének elkerülése segíthet megelőzni a COPD fellángolását és a krónikus tüdőbetegség tüneteit, de ez nem biztos, hogy elég. Az egészséges étrend mellett sok COPD-ben szenvedő ember javítja az életminőségét, miután a Lung Health Institute sejtterápiáját kapta. Ha Ön vagy egy szeretett személy COPD-ben szenved, vegye fel a kapcsolatot a Tüdőegészségügyi Intézettel ma a 888-745-6697 telefonszámon.