7 titok a hajad egészségének megőrzésében, az öregedés közben a saját feltételeid szerint

Nincs olyan varázsital, amely megakadályozna minket az öregedésben (sajnos), de ez nem azt jelenti, hogy nem tudsz kecsesen öregedni. Bár a bőrének gondozása mindenképpen segít abban, hogy fiatalabb és egészségesebb legyen, a jó hajápolással együtt jár.

Az életkor előrehaladtával a haj egyre vékonyabb, szárazabb, tompább és őszültebb lesz. Szerencsére ezeket a problémákat sokkal könnyebb kezelni, mint a ráncokat, és az eredményeket gyorsan láthatja. Nem kell sok idő vagy pénz ahhoz, hogy ezeket a lépéseket bevezesse a rutinjába, és az eredmények érdekében nagyon megéri!

Az életkor előrehaladtával általában kevesebb az étvágyunk, mivel bizonyos típusú ételek fogyasztása nehéz lehet a testünkön és a fogunkon. Bár úgy tűnhet, hogy megkapja az összes vitamint és tápanyagot, amelyre a testének szüksége van, jó eséllyel vannak étrendbeli tápanyaghiányai.

Bár nem biztos, hogy olyan jó, mint a tápanyagok közvetlen beszerzése az ételből, a biotin-vitamin-kiegészítők szedése hozzájárulhat a test és a haj egészségének megőrzéséhez. Keressen olyan kiegészítőket, amelyek a következőket tartalmazzák:

C vitamin
E-vitamin
B7-vitamin
B3-vitamin

Ezek mind kulcsfontosságúak a haj növekedésének és erősségének elősegítésében. Arra is ügyelnie kell, hogy elegendő mennyiségű fehérjét kapjon az étrendben, mivel a haj fehérjéből készül.

Nem számít, mennyire gondozza a haját, minél hosszabb lesz, annál nagyobb az esélye annak, hogy károsítja. Ez duplán igaz télen, amikor a száraz hideg levegő tovább szárítja a haját. Az egészséges sörény fenntartása érdekében 6-8 hetente vágjon le néhány centit.

Ha vékonyodik a hajad, akkor olyan frizurákat kell megvizsgálnia, amelyek teltebb hajfej megjelenést kölcsönözhetnek neked. Általában a rövidebb frizurák általában jobban mutatnak. Rengeteg olyan webhely található, amelyeken különféle stílusokat nézhet meg. Keresse meg azt, amelyik a legjobban tetszik, és a legjobb eredmény érdekében beszélje meg stylistjával.

A hajad sok tényezővel foglalkozik naponta - a naptól a szélig, a szennyezésig és még többig! Nem csoda, hogy kissé unalmasnak tűnhet, ha nem figyel rá. Semmi oka annak, hogy sok pénzt kell költeni, hogy egészséges és fényes legyen, de néhány jó termékbe kell befektetnie.

Sampon és balzsam

Keressen olyan hidratáló és hidratáló tisztító termékeket. Kerülje a parabének, nátrium-laurel és laureth-szulfát, valamint izopropil-alkohol tartalmát.

Nem hagyható balzsam

Nem kell minden este használni, de a lemosó balzsam valóban lendületet adhat a hajának. Néhányan még UV-védelemmel is rendelkeznek.

Selyem párnahuzat

Bár technikailag nem hajápolási termék, a selyem párnahuzat kevesebb gubanchoz és csapdához vezet, ami kevesebb törést jelent.

Illóolajok

A zuhany előtt vagy után (az Ön által kapott fajtától függően) használt illóolajok tápanyagot és szép védőréteget biztosítanak a hajának az elemek ellen, így a tincsei fényesek és erősek.

Nincs ok a napi 100 ütés ecsetelésére (és valójában a túl sok fogmosás valóban káros lehet), de időt kell fordítania a hajmosásra, még ha rövid is. Egy jó kefe egyenletesen oszthatja el a fejbőrödtől a hajáig a természetes olajokat, szép és fényes maradva.

Hajmosáskor kezdje a szálak végét, és az ujjaival dolgozzon ki minden gubancot/csomót. Miután megszabadult az esetleges csapdáktól, használjon puha vaddisznó sörtés kefét, hogy a gyökereitől a végéig dolgozzon.

A jó fogmosás segíthet az egészséges véráramlás javításában, ami ösztönözheti a haj növekedését és vastagságát.

Sok hajlakk, gél és mousse termék tartalmaz alkoholt, ettől száraz és törékeny lehet a hajad. Szerencsére manapság rengeteg lehetőség van, amely nem tartalmazza ezeket a szárító összetevőket. Keressen göndör hajú termékeket, mivel hajlamosabbak hidratálni, vagy készítsen saját barkácsoló termékeket.

A hűvösebb zuhanyok a száraz haj elleni harcban is segítséget nyújthatnak. A forró zuhany remekül érezheti magát, de hihetetlenül káros a fejbőrére és a bőrére! Ha hozzászokott a forró záporokhoz, próbálja fokozatosan csökkenteni a hőmérsékletet, amikor megszokja a hűvösebb vizet.

A hajhullás egyik nagy oka a stressz. Próbáljon a lehető legjobban csökkenteni a stressz szintjén olyan dolgokkal, mint a meditáció, a jóga vagy akár a mély légzésű gyakorlatok.

Szánjon napi 30 percet arra, hogy megtisztítsa elméjét a zavaró tényezőktől, és inkább az éberségre koncentráljon. Frissebbnek érzi magát, és haja és teste köszönetet mond.

Ha súlyos hajhullást tapasztal, feltétlenül forduljon orvosához, hogy kiderítse az okát. Nem csak hajhullási kezeléseket kínálhatnak, hanem ellenőrizhetik, hogy vannak-e ennek az állapotnak orvosi okai, például vérszegénység, autoimmun rendellenességek vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatásai.

Lehet, hogy nem tűnik valami komolynak, de csak akkor fogja tudni, ha megkérdezi. És minél előbb megtudja az okot, annál jobb.

Milyen tippeket fedezett fel, hogy egészséges és boldog legyen a sörénye? Milyen kiegészítőket szed az erős hajhoz és körmökhöz? Beszéljünk többet az alábbi megjegyzésekben!