74 legjobb alkáli étel a test természetes kiegyensúlyozásához

Kezdőlap> Cikkek> 74 legjobb alkáli étel a test természetes kiegyensúlyozásához

kiegyensúlyozásához

Ha lúgosítani akarsz, akkor tudnod kell, hogy mely ételek segítik a tested lúgos állapotban való eljutását és megmaradását. Az általános elképzelés az, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyek nem aggódnak a savas hatás miatt, bár egyesek lúgosabbak, mint mások. Nem szükséges csak lúgos ételeket fogyasztani annak érdekében, hogy a test pH-értéke lúgos legyen, és az ételek bizonyos százaléka savas lehet és kell, hogy legyen, de meg kell próbálnia természetes teljes ételeket választani, például gyümölcsöket, zöldségeket és természetes gabonákat ...

Kipróbálnám az alkáli étrendet

A lúgos étrend egyike a bizonyítékokon alapuló és nem bizonyítékokon alapuló étrendnek. Az ötlet az, hogy a savképző ételeket lúgos ételekkel helyettesítsük a test pH-szintjének kiegyensúlyozása érdekében. Bizonyos élelmiszer-összetevők, amelyek savasságot okozhatnak a szervezetben, tartalmazzák a fehérjét, a foszfátot és a ként.

Az alkáli komponensek viszont a kalciumot, a káliumot és a magnéziumot tartalmazzák. A savas ételek közé tartozik a hús, a baromfi, a hal, a tojás, a tejtermék, az alkohol és a legtöbb gabona, míg a lúgos ételek bizonyos gyümölcsöket, diót, hüvelyeseket és zöldségeket tartalmaznak. Vannak olyan élelmiszerek is, amelyeket semlegesnek tekintenek, beleértve a természetes zsírokat, keményítőket és természetes cukrokat.

A lúgos étrend állítólag javítja az egészséget és leküzdi a súlyos betegségeket, például a rákot. Bár az étrend lényegében meglehetősen egészséges, nincsenek evolúciós bizonyítékok vagy emberi élettani bizonyítékok a sok egészségre vonatkozó állítás alátámasztására.

Az étrend azért egészséges, mert ösztönzi a természetes feldolgozatlan növényi ételek, valamint sok gyümölcs és zöldség fogyasztását. De a savak, például az aminosavak és a zsírsavak, valójában minden étrend rendkívül fontos részét képezik azoknál az embereknél, akiknek nincs intoleranciájuk, és nem szabad őket kivágni.

Milyen legyen a pH-szintem?

Ez fontos alapja a lúgos étrendnek és a mögöttes ötleteknek. A pH-érték annak mértéke, hogy valami savanyú vagy lúgos, és 0 és 14 között mozog. A 0 és 7 közötti értékeket minden savasnak, 7 semlegesnek, 7 és 14 lúgosnak vagy lúgosnak tekintik. Az emberek testének pH-értéke azonban nagyon változó. Egyes részek lúgosak, mások pedig savasak.

A gyomorban például van sósav, ami erősen savanyúvá teszi, de ez fontos emésztési szükséglet az élelmiszerek lebontásához. A vér azonban mindig enyhén lúgos, és rendkívül súlyos és néha végzetes, ha savas lesz. Az étel azonban nem változtathatja meg a vér pH-ját, ezért annak, amit eszel, semmi köze nincs ahhoz, hogy a vér savassá váljon. Csak a szintjét befolyásoló súlyos betegség okozza valaha.

Egészséges lúgos ételek

Ha úgy érzi, hogy kiegyensúlyozatlan étrendet folytat, és túl sok savképző ételt fogyaszt, például húst, tejterméket, feldolgozott ételeket és alkoholt, és nincs elegendő lúgos étel, például gyümölcs, zöldség és hüvelyes, akkor nézze meg ezt a listát, és nézze meg, hogy növelheti a lúgos bevitelét ...

A QURE alkáli vízről

Tehát arra törekedtünk, hogy tanulmányozzuk és forradalmasítsuk a lúgos vízipart, hogy tiszta, nagyszerű ízű, magas pH-értékű vizet hozzunk létre természetes ionos lúgos ásványi anyagokkal. Hisszük, hogy ez a tökéletes víz a kiegyensúlyozott életmód kiegészítésére. A természet ihlette, finomította a QURE. Itt kezdődik utunk.

QURE A víz elérhető a (888) 800-6941 telefonszámon, vagy elektronikus úton léphet velünk kapcsolatba.