8 tornaterem, amely nem érzi magát testmozgásként

Beteg a futópad? Maradjon formában ezekkel a nagy intenzitású alternatívákkal!

amit

Ha a tested (vagy agyad) unja ugyanezt az edzésprogramot, itt az ideje, hogy új megközelítést alkalmazzon. Rengeteg innovatív tornaterem foglalkozik, amelyek lehetővé teszik a zsírrobbantást szórakozás közben. Akár ugrál a Kangoo csizmán, akár tökéletesíti a táncmozdulatokat egy élő DJ zenéjére, ezek az egyedülálló kardio edzések kalóriákat gyújtanak anélkül, hogy kedvet éreznének. Ha a város nem kínálja ezeket a pontos órákat, kutasson hasonló fogalmakkal kapcsolatban a helyi tornatermeket és stúdiókat.

Piloxing

A Pilates, az ökölvívás és a tánc gyors ütemű fúziója, ez a kardio edzés, amelyet svéd táncos és celeb edző készített Viveca Jensen ostorral csúcs alakúvá alakítja.

"A piloxing egy teljes test edzés" - mondja Kristin Floyd Hurtado, a kaliforniai Los Angeles-i The Piloxing Academy műveleti vezetője és trénere. "Óránként 400 és 900 kalóriát éget el. Ez egy olyan edzés, amely megváltoztatja az életedet. "

Hírességek, mint Hilary Duff, Vanessa Hudgens, és Ashley Tisdale esküszöm a motivációs csoport óráira, ahol minden hallgató súlyozott kesztyűt visel a szív- és érrendszeri egészség maximalizálása érdekében.

Indo téli beszállás

Ha közel sincs a hegyekhez (síeléshez és snowboardozáshoz) vagy a vízhez (szörfözéshez), a következő legjobb dolog a fedett Indo Boarding. A Crunch Gym Indo Winter Boarding osztályán olyan érzés lesz, mintha egy hegyről szállna le anélkül, hogy valaha is elütne a lejtőkön. A szándékosan instabil Indo Board, egy innovatív új eszköz, amely javítja az erőt és az egyensúlyt, segít a lábak és a test többi részének karcsú, átlagos gépgé alakításában.

BOING Kangoo-val

Készítsen olyan, mint egy nyuszit a BOING-ban, a Crang Gym egy egyedülálló osztályának számító Kangoo-val, ahol a diákok egy futurisztikus megjelenésű lábbeliket rögzítenek. A cipők alján rugók vannak, amelyek megkönnyítik az ízületek megterhelését, miközben ugrálsz, kocogsz és ugrálsz egy bumpin 'soundtrackig.

Rock It edzések

A Rock It Workouts táncmulatsággá alakítja át a tréfás edzésprogramot. Az innovatív stúdió élő DJ-jével friss ütemek forognak olyan órákon, mint a Buns and Guns, amely a karjaidat, a válladat és az alsó testedet célozza meg, vagy a Rock It 360, a hip hop és a balett mozdulatainak kombinációja az alapvető erő javítása érdekében.

"Az edzőterembe járás egyetemes érzése, hogy ez egy szükséges gonosz" - alapító Nicole Winnaman mondja. "Emlékszem, hogy ezt az osztályt vettem részt az egyetemen, amely lényegében 400 gyerek volt, akik a nap közepén egy bezárt szórakozóhelyet használtak, hogy együtt táncoljanak ezekkel a délután folyamán beérkező hihetetlen edzőkkel." Ez az élmény inspirálta Winnamant a Rock It edzések létrehozására.