9 bűntudat nélküli cukorka, amely nem fogja kisiklani az étrendet

Az új év beköszöntével rengeteg ígéretet teszünk magunknak: Ez az az év, amikor kiléptünk abból a munkából, megtaláltuk azt az álomlakást és elveszítettük az ünnepi súlyt. Ez utóbbi az egyik univerzálisabb döntés, amelyet az új év első hónapjában hoztak. Valószínűleg méltányos azt mondani, hogy ezt a határozatot is leggyakrabban elvetik.

Ami a diétát illeti, szélsőségesen működünk, nulláról egészségesre haladunk két perc alatt. De lehet, hogy az édesség minden örömének megtagadása nem a legjobb terv. Annak érdekében, hogy ne kelljen teljesen elkerülni az édességet, megtaláltuk a legjobb édes lehetőségeket, amelyekkel kényeztetheti magát, miközben a pályán marad. Amíg átfutja ezt az édességet, vannak olyan cukorkák, amelyekre figyelnie kell, ezek a legegészségesebb választások egy kis édes kényeztetéshez.

Például egy maroknyi Reese's Pieces 100 kalóriánál kevesebbet képes kielégíteni egy édes fogat. Ha cukor rohanásra vágyik, akkor egy teljes tekercs Smarties-t segít, csak 25 kalóriát. Kell egy csokoládé javítás? Kóstoljon meg egyetlen Hershey's Kiss-t 22 kalóriára.

Természetesen mindezeket mértékkel kell élvezni. Nem javasoljuk, hogy csak édességet fogyasszon, de a fogyókúrának nem kell kínzónak lennie. Szüntesse meg az egyhangúságot, és okosan hódoljon ezeknek a félig egészséges édes lehetőségeknek!