Élelmiszerek listája környezeti hatás és energiahatékonyság szerint
Mely ételeknek van a legkisebb (és a legnagyobb) energialábnyoma, ezáltal a legnagyobb környezeti hatással? Bár a legtöbb ember valószínűleg rájön, hogy a húskészítményeknek nagyobb az energia- és a környezeti hatása, a különbség mértéke nem azonnal egyértelmű. Mennyi különbség van, ha vegetáriánus vagy, vagy csaknem teljesen húsevő? Az alábbi lista hozzávetőlegesen becsüli a különféle élelmiszerek előállításához szükséges energiát, a legkevésbé az energiaigényesebbé. A test örök átalakulása számos alábbi forrás forrása:
1. táblázat: Az egy font előállításához szükséges élelmiszerek listája energia szerint
Étel | Energia (kWh) 1 Lb előállításához |
Kukorica [1] | 0,43 |
Tej [2] | 0,75 |
Alma [3] | 1.67 |
Tojás [4] | 4 |
Csirke [5] | 4.4 |
Sajt [2] | 6.75 |
Sertéshús [6] | 12.6 |
Marhahús [7] | 31.5 |
2. táblázat: Különböző ételek energiahatékonysága (Élelmiszer-kalóriákként/a gyártás során felhasznált energiaként mérve)
Étel | Kalória/font | Energiahatékonyság |
Kukorica | 390 | 102% |
Tej | 291 | 45% |
Sajt | 1824 | 31% |
Tojás | 650 | 19% |
Almák | 216 | 15% |
Csirke | 573 | 15% |
Sertéshús | 480 | 8,5% |
Marhahús | 1176 | 4,3% |
A fenti adatok azt mutatják, hogy az élelmiszer spektrum egyik végétől a másikig nagy az energiaigény. Nagyjából huszonötször több energia szükséges egy kalória marhahús előállításához, mint egy kalória kukorica előállításához emberi fogyasztásra. A tejtermékek valójában meglehetősen energiatakarékosak, mivel nagyon sűrűek a kalóriák. A vegánok valóban büszkélkedhetnek azzal, hogy étrendjük 90% -kal kevesebb energiát fogyaszt, mint az átlag amerikaiaké, és még azok is, akik csak tojást és tejterméket fogyasztanak, jelentős energiahatékonyságra hivatkozhatnak.
Ugyanakkor az élelmiszer-termelés és -fogyasztás az első világbeli energiafogyasztásnak csak körülbelül 10% -át teszi ki, így a legszegényebb étkezők is csak étrend révén 9% -kal csökkenthetik teljes energia-lábnyomukat. A nagy tettesek továbbra is a szállítás, a fűtés és a hűtés maradnak, és bár az étrend módosítása segíthet, az energiatakarékossági erőfeszítéseknek leginkább ezekre a területekre kell összpontosítaniuk.
[1] Nagyon pontosan megbecsülhető a kukorica előállításában szerepet játszó energia, mivel a kukorica energiaintenzitását a kukorica etanolipar hívei és kritikusai egyaránt alaposan megvizsgálták. Ez a Berkeley-tanulmány két forrásból származó energiaintenzitást hasonlít össze, egy pro és egy anti-etanolt. A két vizsgálat adatainak átlagát felhasználva becslés szerint 30 000 BTU energiafogyasztás/gallon előállított etanol. Ugyanebből a tanulmányból körülbelül 2,75 gallon etanolt állítanak elő kukorica kukoricánként, ami azt jelenti, hogy egy bokor kukorica 82 500 BTU-t igényelt. Egy kukorica kukorica 56 font kukoricamag, tehát egy font kukoricamag előállításához 1473 BTU szükséges. Ez 0,43 kWh-nak felel meg.
[2] A tej esetében a Forró levegő nélkül című 13. fejezetben szereplő becsléseket használják, és ezt az átalakítást folyékony tej unciák tömegére használják. A sajtra vonatkozó becslések szintén a fenti fejezetből származnak, a számokat egyszerűen arányosan igazítva kg-ról fontra.
[3] A Nature című tanulmány 3. táblázata alapján azt látjuk, hogy egy hektár almafa éves energiaigénye 500 000 MJ, vagyis 56 230 kWh 3,6 MJ/kWh és 2,47 hektár hektáronként. E cikk szerint 800 mázsa alma hektáronként normálisnak tűnik, ami 33600 lb alma és 42 lb almánként. Ez 1,67 kWh/font alma.
[4] Itt vannak a tojásokra vonatkozó becslések, amelyek a The Hot Air nélkül című oldalról származnak (77. oldal). Nyolc tojásból egy fontot használva konvertáljon metrikusról angol mértékekre, és érje el a 4kWh becslést.
[5] A csirkét részletesen megvizsgálják a Forró levegő nélkül című részben, a 79. oldalon, és ezt a becslést használom font/kWh-ra átszámítva.
[6] Sertéshús esetében McKay 77. oldalon található becsléseit használom, és minden állatra átalakítom. McKay becslései szerint egy 65 kg-os ember napi 3 kWh-t éget el, vagyis 0,0462 kWh/kg/nap = 0,021 kWh/font/nap. McKay a sertés élettartama 400 nap, ezért megjegyzi, hogy ha minden nap meg akarsz enni egy font sertéshúst, akkor 400 font sertésnek mindenkor életben kell lennie (minden nap egy fontot, hogy egyezik a fogyasztás mértékével). McKay további becslése szerint az állatoknak csak a kétharmada használható húshoz, ezért 600 font sertésre van szükségünk, hogy napi egy font húst termeljünk. 600 font * 1 nap * 0,021 kWh/font/nap = 12,6 kWh egy font sertéshúsért.
[7] A marhahúst pontosan úgy számolják, mint a fenti sertéshús esetében, azzal a különbséggel, hogy a tehén 400 nap helyett 1000 napig él. 1000 font/0,66 (pazarlási tényező) * 1 nap * 0,021 kWh/font/nap = 31,5 kWh egy font marhahúsért.
[8] A kalóriaadatokat a caloriecount.about.com webhelyről vettük, és a kcal-t (étkezési kalóriát) kWh-ra konvertáltuk az energiahatékonyságú kalcákra. Egyszerűen az egyes élelmiszerek egy fontjában lévő kalóriákat alakítjuk át kWh-ba, majd elosztjuk ezt a számot az étel egy fontjának előállításához szükséges energiával.
[9] Hogyan lehet a kukorica energiahatékonysága magasabb, mint 100%? Ez azt jelenti, hogy az emberi lények által a kukorica termesztésének, elosztásának és étkezésének energiája kevesebb, mint a kukorica által az emberi test számára biztosított energia. A rejtett tényező itt a napfény - a kukorica növények ingyen merítik a nap energiáját, és tárolják ezt az energiát, amelyet az emberek később fogyasztanak.
- Az ultrafeldolgozott élelmiszerek növekvő fogyasztása és az emberi egészségre vonatkozó bizonyítékok várható hatása
- A Keto Élelmiszerbolt listája 30 étel, amelyet az InStyle-ben vásárolhat
- Ketogén étrend - Az engedélyezett ételek listája
- Nagy energiájú ételek szoptató kismamáknak Bellamy; s Organikus
- Hogyan lehet megfelelni a táplálkozási ajánlásoknak és hogyan lehet csökkenteni az étrend környezeti hatásait a Földközi-tengeren?