A legjobb 6 akupresszúrás pont a fogyáshoz és egyéb egészségügyi előnyökhöz

A legjobb 6 akupresszúrás pont a fogyáshoz és egyéb egészségügyi előnyökhöz

Az akupresszúra az egyik legnagyobb módszer a gyógyításra, felhasználva az emberi kéz érzékenységének erejét. A gyógyításon kívül számos más előnye is van. Az egyik a fogyás, nagyon biztonságos és hatékony módszernek számít. Amikor akupresszúrás pontokat alkalmazunk a fogyáshoz, akkor a test bizonyos meridián pontjaira nyomást gyakorolunk. Ez hőt és nedvességet hoz létre, és biztosítja a keringést a fogyáshoz.

Ezen az akupresszúrán kívül az étvágya is szabályozható. Ami viszont segít az emésztőrendszer megerősítésében. Ezért ez a fogyás hatékony módja.

Az akupresszúra legfontosabb előnyei

  • Segít a fogyásban.
  • Segít abban, hogy mentes maradjon a stressztől.
  • Lazítja az elméd és a tested.
  • Növeli a vérkeringést.
  • Eltávolítja a szervezetből a mérgező hulladékokat.
  • Megkönnyebbülés minden típusú fájdalomtól.
  • Sérülések gyógyítása.
  • Megfiatalítja a tested és az elméd.
  • Növeli a wellness érzését.
  • A szülés során is segít csökkenteni a szülési fájdalmakat.

A mai világ a könnyebb és rövidebb időmegfigyelési módszerek megfigyelésével próbálkozik a fogyás érdekében, és az akupresszúra az egyik legkényelmesebb feladatnak tűnik. Az akupresszúra szempontjából a legkielégítőbb az, hogy nem szükséges, hogy bármilyen ütközéses diétába vagy visszavágó edzésbe belefoglaljon.

Hogyan gyakoroljuk az akupresszúrát a fogyáshoz?

Az akupresszúrát bizonyos pontokon kell alkalmazni, miután ezen a területen masszírozták. Miután megmasszírozta és alkalmazta az akupresszúrát, könnyű masszázzsal kell befejeznie ugyanazon a részen.

A legnagyobb eredmény elérése érdekében meg kell találni egy hasonló helyet a test másik oldalán, masszírozni és gyakorolni az akupresszúrát ezen a területen. Ez javítja az akupresszúrás pontok súlycsökkentő hatását.

6 akupresszúrás pont a fogyáshoz

1. Hasfenék

egyéb

Ez a nyomáspont 3 centiméterrel helyezkedik el a köldök alatt.

Ha ezt a pontot megnyomja, miközben az akupresszúra a fogyás érdekében javítja az emésztőrendszer működését és erőt nyújt a testének. Segít a székrekedés leküzdésében is, amely támogatja a fogyás módszerét.

2. Hasi fájdalom

A borda mellett található fülcimpával egy vonalban van az Abdomen Sorrow Point. Ez az utolsó borda alatt található, és segít mindenféle emésztési zavarban, fekélyben, bordafájdalomban és étvágyproblémákban.

Ennek az akupresszúrás technikának a gyakorlásához hajlítsa meg az ujjait, és nyomja meg ezt a pontot 5 percig naponta.

3. Fülpont

Ennek gyakorlásához tegye az ujját az állkapocshoz, és mozgassa fel és le az állkapcsát. Meg kell találnia azt a pontot, amelynek a mozgása a pofájában van, és tartsa egy percig.

Az étvágy kontrollálásával együtt segít csökkenteni az állkapcsok és fülek körüli nyomást, ami segít a fülfájás, fülfertőzés és migrén tüneteinek kezelésében.

4. Térdpont

Ez a pont 2 hüvelyknyire helyezkedik el a térdkalács alatt a láb külső oldalán. Az akupresszúra gyakorlásához egy percig nyomást kell gyakorolnia erre a pontra mutatóujjával.

Ez a nyomáspont elősegíti a gyomor megfelelő működését azáltal, hogy fokozza az emésztési folyamatot és táplálja a vért.

5. Könyökpont

Ez a vastagbélpont, amely a könyökránc belső oldalán található a vége felé. Ez a pont segíti a bélműködés serkentését azáltal, hogy megszünteti a felesleges hőt és a test nem kívánt nedvességét.

Minden nap 2 percig nyomja meg hüvelykujjával ezt a pontot a jobb fogyás érdekében.

6. Boka pont

Ez az akupresszúrás pont a láb belső oldalán található, 2 hüvelyk a bokája felett, közvetlenül a csonttól. a bokapont akupresszúrájával naponta meg kell nyomnia ezt a pontot az emésztőrendszer jobb működése érdekében.

Ahhoz, hogy ezen a ponton akupresszúrát alkalmazzon, nyomja meg hüvelykujjával a boka pontját körülbelül 2 percig, majd lassan engedje el.

Az akupresszúra további egészségügyi előnyei

A fogyáson kívül más egészségügyi előnyöket is megfigyelhet, amikor elkezdi gyakorolni az akupresszúrát.

  • a mentális fájdalmak és zavarok gyógyulása.
  • Izmainak és elméjének megnyugtatása
  • Fokozott intim vágy és energia
  • Arcizmok tonizálása
  • Az izomfeszültség enyhítése
  • Javult vérkeringés
  • A fokozott wellness-kezelés fokozatos csökkenése a fokozott wellness miatt.

A legjobb része a akupresszúra az, hogy bármilyen fogyókúrával vagy edzésmintával könnyen alkalmazhatja, amelyet a fogyáshoz követhet. Nem kell különleges diétát keresnie ill edzés fogyni.