8 legjobb eperlekvár márka, rangsorolva a cukortartalom szerint

Bár semmi sem tudja legyőzni az elismert, klasszikus mogyoróvajat és zselés szendvicset, ez nem éppen a legjobb étel vagy snack, ha azt nézed, amit eszel. Sok mogyoróvaj- és lekvármárka (a kenyérről nem is beszélve!) hozzáadott cukrot tartalmaznak, ami nem jó a derekad számára.

Biztos, hogy olyan lekvárra vágyik, amelynek valóban olyan íze van, mint a gyümölcsízének. De ez nem azt jelenti, hogy teljes cukorbombával kell kezdenie a napját. A legjobb lekvár lehetőségeket rangsoroltuk cukortartalmuk alapján, így megalapozott döntést hozhat legközelebb, amikor a boltban tartózkodik.

Ez a 8 legjobb eperlekvár opció, rangsorolva cukortartalmuk szerint, listánk végén a legegészségesebb lekvárral.

Smucker epres lekvárja

Véleményünk szerint ennek a lekvárnak rosszabb íze volt, mint társainak, de nem ez került a lista végére. A Smucker epres lekvárja magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaz, hozzáadott édesítőszert, amelytől távol kell maradnia, ha étrendjét figyeli.

Bonne Maman eperkonzervek

Bonne Maman eperkonzervek ugyanannyi cukrot és kalóriát tartalmaz, mint az eredeti Smucker lekvár. De a Bonne Maman változat nem tartalmaz magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, így magasabb helyet foglal el a listán.

Nem találja Bonne Mamant a helyi élelmiszerboltban? A kereskedő Joe eperkonzervjeinek ugyanazok a tápérték-információik és hasonló ízprofilok vannak.

Welch epres kenete

Mint Smucker epres lekvárja, Welch szamóca elterjedt magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaz. Az sem tény, hogy lekvár vagy zselé helyett "eperkenésnek" hívják.

Welch természetes eper kenhető

Mindkét Welch természetes eper kenhető és az eredeti Welch's Strawberry Spread 11 gramm cukrot tartalmaz evőkanálonként. De a természetes változat mentes a magas fruktóztartalmú kukoricasziruptól, így valamivel jobb lehetőség.

Good & Gather organikus epres gyümölcs kenés

Ez a Target márkanév Good & Gather gyümölcsleves adagonként három grammal kevesebb cukor van, mint Smucker eredeti lekvárt adagonként. Szeretjük azt is, hogy organikus és nem tartalmaz magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot.

Smucker természetes epres gyümölcs kenése

Nem csak Smucker természetes gyümölcse elterjedt íze jobb, mint eperlekvárja, de kettővel kevesebb gramm cukor is van! Ez win-win. Míg a Smucker Natural és a Good & Gather egyaránt 10 gramm cukrot tartalmazott adagonként, ezt magasabbra helyeztük, mert kevesebb kalóriát tartalmaz.

TIE: Bonne Maman intenzív epres gyümölcs elterjedése és az alacsony cukortartalmú eperkonzervek

Bonne Maman alacsonyabb cukortartalmú "intenzív" gyümölcsízű kenhetők tökéletes azok számára, akik csökkenteni akarják a cukor bevitelüket. Adagonként nyolc gramm cukorral (és nem található magas fruktóztartalmú kukoricaszirup) ez egy okos választás a PB & J szendvicshez.

A helyi szupermarketben ne férjen hozzá a Bonne Maman-hoz? Smucker alacsony cukortartalmú eperkonzerv pontosan ugyanaz a cukortartalma. Csak mindenképpen tartson be egy adagot bármelyik zseléből vagy lekvárból!